sisältö:
- Lääketieteellinen video: Pastor Mohammed...Best life story & Testimony(Arabic subtitles @CC)
- Mitkä ovat kasavanlehtien edut?
- 1. Virtalähde
- 2. Kehon aineenvaihdunta
- 3. Antioksidanttien lähde
- 4. Ruokavalio
- 5. Kehon solujen regenerointi
- 6. Ruoansulatus
Lääketieteellinen video: Pastor Mohammed...Best life story & Testimony(Arabic subtitles @CC)
Elintarvikkeita ja maataloutta käsittelevän Yhdistyneiden Kansakuntien viraston mukaan kasava (Manihot Esculenta Crantz) on kolmas tärkein kaloreiden lähde riisin ja maissin jälkeen erityisesti trooppisilla alueilla, kuten Aasiassa, Afrikassa ja Latinalaisessa Amerikassa. Kasassaverkkojen lisäksi, joita syöt yleensä paistettujen elintarvikkeiden muodossa, tiedätkö kasavanlehtien hyödyt terveydelle?
Indonesian kansalaiset itse käyttävät maniokkia ruoana ja tulonlähteenä. Kaikilla kasavan kasvien osilla on omat etunsa. Alusta alkaen varsi, juuret, kunnes lehdet voidaan ottaa etuja.
Mitkä ovat kasavanlehtien edut?
1. Virtalähde
Eri proteiinien tai kasavanlehtien sisältämien välttämättömien aminohappojen sisältö on ihmisille hyödyllistä energian tai energian lähde. Tämä välttämätön aminohappo-aine auttaa muuntamaan hiilihydraatteja energiaksi, jota elin käyttää liikkumiseen.
2. Kehon aineenvaihdunta
Cassava-lehdet sisältävät paljon proteiinia ja sisältävät runsaasti kasviproteiinilähteitä. Keho tarvitsee kehon solujen muodostamiseksi kasviproteiinia, joka sisältää paljon B-vitamiineja. Kehon solut muodostavat entsyymejä, jotka auttavat aineenvaihduntaprosesseja ihmiskehossa.
3. Antioksidanttien lähde
Cassava-lehdet ovat yksi erinomaisista antioksidanttien lähteistä vapaan radikaalin ehkäisemisessä ja poistamisessa kehossa. Vapaat radikaalit ovat yksi syy erilaisiin vaarallisiin sairauksiin, kuten syöpään.
4. Ruokavalio
Tämän yhden maniokinlehden edut on hyväksyttävä monilla naisilla. Cassava-lehdet ovat erittäin hyviä jokaiselle, joka on ruokavaliossa. Alhaisen kalorien lisäksi korkea kuitu- ja proteiinipitoisuus on ihanteellinen päivittäiseen terveelliseen ruokavalioon.
5. Kehon solujen regenerointi
Kasavanlehtien sisältämät välttämättömät aminohapot ovat yksi tärkeimmistä lähteistä solujen ylläpitämisessä ja uudistamisessa ihmiskehossa. Aminohapot ovat proteiineja, jotka voivat auttaa vaurioituneiden solujen kasvussa ja parantamaan kehon soluja, jotta ne voivat toimia normaalisti.
6. Ruoansulatus
Sinun on pitänyt tietää, että kasvikuitu on erittäin hyvä ruoansulatusprosessille, jotta se voi auttaa ravitsemaan ihmisen suolistoa. Cassava-lehdet sisältävät paljon ihmisen tarvitsemia kuituja. Jos syöt cassava-lehtiä, ruoansulatus elimistössä paranee.
Nyt tiedät jo maniokinlehtien sisällön ja hyödyt. Syötä vain päivittäisvalikossa ja perheessäsi nauttimalla kassaanlehtien syömisen eduista.
