sisältö:
- Lääketieteellinen video: 5 RUOKAA MITÄ SINUN EI TULISI IKINÄ SYÖDÄ
- Luettelo hepatiittia sairastavien ihmisten ravitsemusrajoituksista
- 1. Alkoholi ja viina
- 2. Korkea suolainen ruoka
- 3. Elintarvikkeet, joissa on runsaasti tyydyttyneitä rasvoja
- 4. Elintarvikkeet, joissa on runsaasti proteiinia
- 5. Makeat elintarvikkeet
Lääketieteellinen video: 5 RUOKAA MITÄ SINUN EI TULISI IKINÄ SYÖDÄ
Positiivinen diagnoosi hepatiitista tekee sinun täytyy olla varovaisempi valittaessa ruokaa. Laajenna ravitsevia elintarvikkeita ja älä syö liikaa tiettyjä ruokia. Syynä on se, että tiettyjen elintarvikkeiden tiedetään vahingoittavan maksan toimintaa, mikä voi vaarantaa tilasi. Mitkä ovat ravintorajoitukset hepatiittia sairastaville?
Luettelo hepatiittia sairastavien ihmisten ravitsemusrajoituksista
1. Alkoholi ja viina
Alkoholi ja alkoholijuomat ovat ensinnäkin hepatiittipotilaiden ravitsemusrajoituksissa. Vältä mahdollisimman paljon oluen, viinin, samppanjan ja muiden alkoholijuomien juomista. Alkoholi on myrkyllistä, joka voi estää ravintoaineiden imeytymistä. Alkoholin syöminen, jopa pieni osa, voi aiheuttaa alkoholipitoista rasvamaksaa. Tämä lisää riskiä, että hepatiittia sairastavat fibroosi ja vakava maksakirroosi sekä pahentavat hepatiittioireita, kuten kehittyneiden maksavaurioiden kehittymistä. Ylimääräinen alkoholin saanti tuhoaa interferonihoidon, lääkärin yleisesti määräämän hepatiittilääkkeen, vaikutukset maksasairauksien riskin vähentämiseen.
On myös huomattava, että täällä alkoholi ei ole vain viina. Jotkut yli-the-counter kipulääkkeet, kuten siirappi yskä sisältävät myös alkoholia.
2. Korkea suolainen ruoka
Maksan, jonka hepatiitti on jo vahingoittunut, ei voi käsitellä suolaa (natriumia) kokonaan. Korkeat natriumipitoisuudet elimistössä voivat lisätä verenpainetta, mikä osaltaan edistää rasvamaksaa. Säilykkeet, kuten keitto, liha tai vihannesten säilykkeet, sisältävät runsaasti sokeria ja suolaa, mikä aiheuttaa vatsan turvotusta ja nesteen kertymistä. Lue ravintoarvomerkinnät ja vähennä runsaasti suolaa sisältävien elintarvikkeiden, kuten lihan, pekonin, maustetun naudanlihan ja makkaroiden, saantia. Keskustele lääkärisi kanssa lääkkeistä, jotka voivat auttaa kontrolloimaan verenpainetta.
3. Elintarvikkeet, joissa on runsaasti tyydyttyneitä rasvoja
Hepatiitin saaminen ei välttämättä tarkoita rasvan saannin välttämistä. Hepatiitti voi aiheuttaa sinulle painonpudotuksen ymmärtämättä sitä. Siksi on tärkeää kuluttaa rasvaa vakaan ruumiinpainon ylläpitämiseksi. Lisäksi maksavauriot voivat vähentää maksan kykyä tuottaa sappia. Sappienestettä tarvitaan kehon sulattamiseksi ja rasvan imemiseksi.
Älä kuitenkaan kuluta huolimattomia rasvoja. Elimistö tarvitsee terveitä rasvoja, esimerkiksi elintarvikkeita, joissa on paljon tyydyttymättömiä rasvoja, nimittäin oliiviöljyä, rapsiöljyä ja avokadoa. Vältä elintarvikkeita, joissa on runsaasti tyydyttyneitä rasvoja tai transrasvoja. Esimerkkejä elintarvikkeista, joissa on runsaasti tyydyttyneitä rasvoja, ovat voi, maito ja kaikki eläintuotteet.
4. Elintarvikkeet, joissa on runsaasti proteiinia
Maksan vaurioituminen hepatiitista voi aiheuttaa ammoniakin hyytymistä elimistössä. Ylimääräinen ammoniakki-toksiinit voivat vahingoittaa aivojen toimintaa. Monet ravitsemusterapeutit ja terveysasiantuntijat suosittelevat, että sinun ei pitäisi kuluttaa yli 1 g proteiinia 1 kg kehon painoa kohti päivässä. Runsas rasvainen ruoka sisältää lihaa, siipikarjaa, kalaa, maitotuotteita, herneitä, pähkinöitä ja siemeniä sekä joitakin viljaa.
5. Makeat elintarvikkeet
Makea ruoka on toinen ruoka tabu ihmisille, joilla on hepatiitti. Tämä johtuu siitä, että makeat elintarvikkeet sisältävät yksinkertaisia hiilihydraatteja, jotka voivat aiheuttaa verensokerin nousun dramaattisesti. Liian korkea verensokeri voi aiheuttaa diabetesta, joka voi lisätä maksasairauden riskiä tai pahentaa maksavaurioita. On hyvä syödä makeaa ruokaa, mutta rajoittaa joitakin makeita ruokia, kuten leivonnaisia, leipää ja elintarvikkeita, jotka sisältävät lisättyä sokeria. Joko niin, moninkertaisesti syö ruokaa, joka sisältää luonnollisia sokereita ja kuituisia hiilihydraatteja, kuten mansikoita, appelsiineja tai omenoita. Ravintokuitu hidastaa veren glukoosin imeytymistä elimistössä, mikä auttaa tasapainottamaan verensokeria.
Maksa on tärkeä elin, joka toimii loputtomasti toksiinien poistamiseksi kehosta. Siksi valitset oikeat elintarvikkeeton tärkeä osa hepatiitin ja muiden maksasairauksien hoitomenetelmää. Mitä varovaisemmin valitset ruokaa, sitä terveellisempää olet.
Hei Terveysryhmä ei anna lääkärin neuvoja, diagnoosia tai hoitoa.
