sisältö:
- Lääketieteellinen video: SCP-001 O5-13 | Euclid class | humanoid / sapient / sentient scp
- Mikä on ihmisen normaali kehon lämpötila?
- Mikä aiheuttaa kehon lämpötilan nousevan ja laskevan?
- 1. Kehon kasvu
- 2. Hormonaaliset muutokset
- 3. Circadian rytmit
- 4. Kuume
- 5. Hypothyroidism
- 6. Diabetes
- Muita ainutlaatuisia faktoja henkilön ruumiinlämpötilasta
- 1. Tupakointi voi lisätä kehon lämpötilaa
- 2. Valehtelu tekee myös kehon lämpötilan noususta
- 3. Kylmät lämpötilat saavat nukkumaan paremmin
- 4. Tunne kuoleman aika
- Sitten, miten ylläpitää normaalia kehon lämpötilaa, kun kylmä sää osuu?
Lääketieteellinen video: SCP-001 O5-13 | Euclid class | humanoid / sapient / sentient scp
Normaali kehon lämpötila voi muuttua koko päivän. Tämä johtuu siitä, että ihmiskeho pystyy muuttamaan omaa ydinlämpötilaansa vuodenaikojen ja ympäröivän ympäristön mukaan. Terveen henkilön ruumiinlämpötila voi nousta ja laskea noin 0,5 ° C päivässä; voi olla matalampi aamulla ja korkeampi illalla, riippuen siitä, mitä aktiviteettisi on kyseisenä päivänä.
Eli jatkuvasti muuttuva kehon lämpötila on itse asiassa luonnollinen osa kehon puolustusmekanismia. On kuitenkin tärkeää varmistaa, että vaihteleva kehon lämpötila ei johdu taustalla olevasta sairaudesta. Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja normaalista ihmisen kehon lämpötilasta ja mitä voi aiheuttaa muutoksia.
Mikä on ihmisen normaali kehon lämpötila?
Useimmat ihmiset ajattelevat, että normaali ihmiskehon lämpötila on ehdottomasti 37 ° C. Tämä käsite on kuitenkin melko harhaanjohtava ja monet lääketieteelliset tutkimukset ovat kiistäneet.
Monta vuotta sitten julkaistu tutkimus julkaistiin American Medical Associationin lehdessä aikuisten keskimääräinen normaalilämpötila on 36,7 ° C, ei vain 37 ° C.Yleisesti ottaen lääketieteellinen maailma on samaa mieltä siitä, että normaali kehon lämpötila vaihtelee välillä 36,1 - 37,2 ° C.
Vaikka nämä standardit riippuvat myös paljon:
- Henkilön fyysinen kunto.
- Ikä.
- Mitä toimia he ovat tehneet.
- Päivän aika.
- Minkälaista kehon lämpötilaa mitataan - Esimerkiksi kainalon lämpötilan lukeminen näyttää yleensä 0,5°C on alempi kuin kehon ytimen lämpötila.
Samaan aikaan kehon lämpötila pyrkii laskemaan iän myötä. Winthropin yliopistollisen sairaalan tutkijoiden tutkimuksessa New Yorkissa todettiin, että iäkkäillä ihmisillä oli normaali kehon lämpötila alhaisempi kuin edellä mainittu standardi. 150 vanhasta, joiden keski-ikä on noin 81 vuotta, tutkijat totesivat, että heidän ruumiinsa keskimääräinen lämpötila ei koskaan saavuttanut 37 ° C: ta. Nämä havainnot viittaavat siihen, että myös iäkkäiden sairastuessa heidän ruumiinlämpötilansa ei voi nousta, ennen kuin se saavuttaa lämpötilan, jonka ihmiset tunnistavat kuumeeksi (yli 37 ° C). Toisaalta liian alhainen kehon lämpötila (alle 35 ° C) on yleensä merkki tietyistä sairauksista.
Siten kehon lämpötilan rajoitukset niin, että kuume voidaan sanoa, ovat myös erilaisia jokaiselle henkilölle kellonajan mukaan. Tarkoituksena on, että henkilön normaalin ruumiinlämpötilan selvittämiseksi on otettava huomioon jokainen tekijän vaihtelu.
Mikä aiheuttaa kehon lämpötilan nousevan ja laskevan?
Keho muuttaa lämpötilaansa mukautumaan muutoksiin. Hikoilette kuumassa ympäristössä, jotta kehosi jäähtyy. Toisaalta kehosi yrittää pitää sen lämpimänä, kun ympärillä oleva lämpötila on alhainen. Tätä varten aivot lähettävät signaaleja koko kehoon toimittamaan enemmän veren kapillaareista kehon lämpimiin osiin. Tämä vastaus saa sinut vapisemaan värinää. Huuhtelu voi tuottaa lämpöä, jotta kehosi voi säilyttää kehon lämpötilan.
Kehon lämpötila voi myös muuttua, kun poltat, juodat alkoholia ja jopa valehdellessasi. Tässä muutamia muita tavallisia kehon lämpötilan vaihteluita:
1. Kehon kasvu
Kehon lämpötila vaihtelee yleisesti vauva, Syy ei ole muu kuin ei siksi, että ne ovat vielä kasvuvaiheessa, joten kehon sisäinen järjestelmä ei ole saavuttanut optimaalista toimintoaan. Vauvan ruumiinlämpötila voi nousta muutaman päivän kuluessa syntymästä, mutta laskee hieman, kun vauva on keski-iässä.
2. Hormonaaliset muutokset
Kehon lämpötila on hyvin herkkä hormonitasoille. Niinpä naisen lämpötila voi olla korkeampi tai matalampi ovulaation tai kuukautisten aikana. Sama tapahtuu vaihdevuosien jälkeen, Toisaalta metaboliset muutokset raskauden aikana aiheuttavat kehon lämpötilan nousua.
3. Circadian rytmit
Kehon lämpötila voi muuttua muutosten mukaan biologinen kello (vuorokausirytmi). Alin ruumiinlämpötila tapahtuu yleensä kahden viimeisen tunnin aikana ennen heräämistä. Voit myös tuntea viileämmän tiettyinä aikoina vakaan ympäröivän lämpötilan lisäksi.
4. Kuume
Kuume on yleinen oire, ei itsenäinen sairaus. Sinulla on kuume, jos virus tai bakteerit aiheuttavat tartunnan elimistössä. Imeväisillä ja lapsilla kuumetta esiintyy yleensä, kun kehon lämpötila on yli 37 astetta. Samalla aikuisilla on kuume, kun ruumiinlämpötila nousee 38-39 ° C: een.
Kuume on merkki siitä, että keho taistelee infektioita vastaan, koska yleensä virukset ja bakteerit lisääntyvät nopeasti elimistössä 37 ° C: ssa. Siksi keho nostaa lämpötilaansa itsensä puolustamiseksi ja näiden pahojen taudinaiheuttajien lisääntymisen estämiseksi.
Yleinen sairaus, joka aiheuttaa kuumetta, on flunssa. kurkkukipu, poskiontelotulehdus, keuhkokuume, tuberkuloosi ja virtsatieinfektiot. Jotkut muut vaaralliset sairaudet, jotka voivat aiheuttaa kuumetta, ovat denguen kuume, malaria, aivojen limakalvon tulehdus (aivokalvontulehdus) ja HIV.
Kuume voi esiintyä myös silloin, kun lapsi on lopettanut immunisoinnin tai haluavat kasvattaa hampaita. Jos sinulla tai lapsellasi on kuumetta, sinun tulee välittömästi kääntyä lääkärin puoleen selvittääkseen sairauden lähteet, jotta se voidaan hoitaa asianmukaisesti.
5. Hypothyroidism
hypotyreoosi on yksi monista syistä, jotka johtavat ylös ja alas. Kilpirauhanen säätelee, miten kehosi solut hyödyntävät ruokasta saatua energiaa - prosessia kutsutaan aineenvaihdunnaksi. Aineenvaihdunta saattaa hidastua tiettyjen sairauksien tai muiden tekijöiden vuoksi. Tämä on tila, jota kutsutaan kilpirauhasen vajaatoiminnaksi. Kehon lämpötila laskee, kun aineenvaihdunta on hidasta ja tuntuu kylmältä. Yleisimmät oireet kilpirauhasen vajaatoiminnassa ovat väsymys, ummetus, lihaskipu ja masennus.
6. Diabetes
Diabetes on myös yhteydessä kehon ydinlämpötilaan. Tutkijat havaitsivat, että kun insuliinia injektoidaan tiettyihin aivojen alueisiin hiirillä, se voi aiheuttaa ruumiinlämpötilan ja aineenvaihduntaa. Tämä osoittaa, että diabetes voi vaikuttaa kehon lämpötilaan hieman ja aiheuttaa muutoksia.
Muita ainutlaatuisia faktoja henkilön ruumiinlämpötilasta
1. Tupakointi voi lisätä kehon lämpötilaa
Tiesitkö, että tupakointi voi lisätä kehon lämpötilaa? Itse asiassa tämä johtuu siitä, että hengität savua savusta. Ja, lämpötila savukkeen lopussa on 95 astetta. Nyt kun savua hengitetään nenään ja sitten menee keuhkoihin, näiden elinten lämpötila kasvaa.
Kun keuhkot ovat kuumia, nämä elimet eivät voi suorittaa yhtä tärkeistä toiminnoista, jotka liittyvät jäähdytykseen tai lämmön poistamiseen kehosta. Tämä tekee lopulta kehon lämpötilasta korkean. Kun olet lopeta tupakointi, sitten kehon lämpötila palaa normaaliksi noin 20 minuutissa.
Tupakansavun hengittäminen voi vaarantaa keuhkot, varsinkin jos sinusta tulee aktiivinen tupakoitsija joka päivä. Joten lopeta tupakointitottumuksesi hitaasti.
2. Valehtelu tekee myös kehon lämpötilan noususta
Satuissa ihmisillä, jotka valehtelevat, on pitkät nenät. No, todellisessa maailmassa nenäsi muuttuu myös valehdellessasi. Sivulla ei ole ilmoitettu, mikä on pidempi muoto, mutta nenän lämpötila nousee Web MD.
Granadan yliopiston espanjalaiset tutkijat tutkivat edelleen tätä ilmiötä. Epäillään, että tämä johtuu kehon vastauksesta, kun olet valossa. Kun joku valehtelee, ahdistuneisuus ja pelko jäädä kiinni. Silloin kehosi aiheuttaa useita vastauksia, kuten syke kasvaa ja kehon lämpötila kasvaa. Lopuksi nenän ja silmien ympärillä oleva alue tuntuu lämpimämmältä.
3. Kylmät lämpötilat saavat nukkumaan paremmin
Kehon lämpötila voi myös vaikuttaa siihen, kuinka hyvin henkilö nukkuu. Jäähdytin, sitten voit nukkua paremmin. Jonkin aikaa ennen kuin ihminen nukahtaa, ruumis vähentää lämpötilaansa 1 - 2 asteeseen. Tämä lämpötilan muutos auttaa kehoa lopulta nukkumaan.
Siksi lämmin kylpyamme tai suihku ennen nukkumaanmenoa on lääke unettomuus joka on usein suositeltavaa. Koska lämpimässä vedessä uiminen, elimistö kokee huomattavan lämpötilan laskun, mikä stimuloi uneliaisuutta
Tohtori Rachel Salas, MD, Johns Hopkinsin yliopiston neurologi viittaa National Sleep Foundationin tutkimukseen, jossa todetaan, että paras unilämpötila on noin 18-22ºC. Downey ja Heller sopivat myös lausunnosta sanomalla, että lämpötila-alue 18-22 ºC voisi olla sinun viittaus, kun asetat oikean huonelämpötilan ennen nukkumaanmenoa.
4. Tunne kuoleman aika
Kun joku kuolee, kehon lämpötila laskee hitaasti. Niinpä tutkijat käyttävät usein kehon lämpötilaa arvioidakseen, milloin kuollut ruumis todella kuoli.
Tutkija voi saada käsityksen siitä, kuinka kauan elin on kuollut asettamalla kätensä ruumiin alle. Jos hänen ruumiinsa on lämmin, se tarkoittaa, että hän kuoli vain muutama tunti ennen. Mutta jos se on kylmä ja kostea, ainakin se on kuollut 18–24 tuntia sitten.
Sitten, miten ylläpitää normaalia kehon lämpötilaa, kun kylmä sää osuu?
Kun sää on kuuma, voit yleensä voittaa tämän pysymällä hydratoituna juomalla paljon nesteitä ja suojaamalla viileissä paikoissa, kuten ilmastoiduissa huoneissa.
Miten sitten ylläpidetään normaalia kehon lämpötilaa, kun sää on kylmä? Käytät varmasti vaatteita, jotka ovat paksuja tai kerrostettuja kylmyyden välttämiseksi. Itse asiassa, jos huoneesi ilmastointilaite on asennettu matalaan lämpötilaan, vedät paksun peiton peitelläsi kehosi. Seuraavassa on joitakin tapoja, joilla voit lämmittää kehoa kylmänä:
1. Älä anna sinun värisyä
Shivering on merkki siitä, että olet kylmä ja sinun on annettava lämpöä välittömästi kehollesi. Kun ihon lämpötila laskee, värisytyt, jotta ydinrungon lämpötila laskisi.
Ihmiset, joilla on lievä hypotermia, värähtelevät, mutta niillä, joilla on kohtalainen hypotermia, ei ehkä. Keho lopettaa värähtelyn, kun lihasten supistukset eivät enää tuota lämpöä. Toisin sanoen kun lopetat värähtelyn, ytimen kehon lämpötila laskee alas.
2. Syö paljon
Syöminen enemmän, kun tuntuu kylmältä, on hyvä tapa ylläpitää kehon lämpöä. On tärkeää säilyttää verensokerisi, jotta kehosi voi tarjota energiaa, jota tarvitset pysyä lämpimänä.
Syö ruoat, joita kehosi sulaa hitaasti, kuten rasvaisia ruokia. Kun kehosi sulattaa ruokaa, kehosi polttaa energiaa, jotta tunnet olosi lämpimämmäksi. Siksi, jos ruoka, jota syövät, on entistä sulavampi elimistössä, niin tunnet myös lämpimämmän pidempään.
3. Juo paljon vettä
Elintarvikkeiden nauttimisen lisäksi elimistösi sietää myös kylmän hyvin, jos veden saanti kehoon säilyy. Hyvin hydratoitu runko voi myös parantaa lämpöä. Juo kuumaa vettä, joka voi myös tarjota sinulle lämpimän tunteen, vaikka tämä ei todellakaan lisää kehon sisäistä lämpötilaa.
Pennsylvanian yliopiston professorin Michael Ciriglianon (MD) mukaan suu on yksi kehosi herkimmistä osista. Joten, jos kuuma vesi koskettaa suuhun, tunnet lämpimän tunteen.
4. Säädä kehosi kylmään aikaan
Keholla on enemmän kykyä kuin kuvitella. Rungossa on erityinen mekanismi, joka pitää itsensä lämpimänä. Ihmiset, jotka usein viettävät aikaa kylmällä säällä, voivat tehdä itsestään kestävämmät.
Tämän elimen mekanismia ei ole vielä täysin ymmärretty. Kuitenkin ruskea rasvaa kutsuvalla rasvalla on tässä rooli. Suklaarasva voi polttaa enemmän energiaa ja vapauttaa sen kehon lämmönä, jotta saat lämpöä.
5. Pidä kehosi kuivana
Hikoinen runko tai märkä vaatteet voivat saada sinut tuntemaan olosi kylmemmäksi. Siksi, jos sää on kylmä, sinun pitäisi käyttää vaatteita, jotka voivat imeä. Jos vaatteet ovat märkä, sinun on vaihdettava vaatteet välittömästi. Yritä pitää kehosi kuivana.
6. Pidä ydinrungon lämpötila lämmin
Suosittelemme suljettujen vaatteiden käyttöä. Sinun on myös käytettävä sukkia, käsineitä ja hattuja kehon lämpötilan ylläpitämiseksi. Jos olet kylmä, ensimmäistä kertaa tuntuu olevan kylmä jaloillasi ja kädet, ennen kuin kylmä leviää muihin kehon osiin.
Tämä on kehon mekanismin muoto kehon ytimen lämpötilan ylläpitämiseksi. Kun se on kylmä, verenkierto on etusijalla, jotta se virtaa kehon elintärkeisiin osiin, niin että jalat ja käsivarret tuntuvat kylmältä. Kehon sulkeminen on paras asia, jolla voit säilyttää kehon lämpöä.
