sisältö:
- Lääketieteellinen video: Suspense: Mister Markham, Antique Dealer / The ABC Murders / Sorry, Wrong Number - East Coast
- Tupakointi ei tarkoita savukkeen savua
- Miten käsitellä tupakansavua
- 1. Tupakansavun voittaminen kotona
- 2. Tupakansavun voittaminen työympäristössä
- 3. Tupakansavun voittaminen julkisilla paikoilla
Lääketieteellinen video: Suspense: Mister Markham, Antique Dealer / The ABC Murders / Sorry, Wrong Number - East Coast
Passiivinen tupakointi, joka tunnetaan myös nimellätupakoitsija, on liittynyt keuhkosyövän, sydänsairauksien ja keuhkoputkentulehduksen lisääntyneeseen riskiin. Tupakansavulle altistumisen välttäminen on välttämätöntä, koska se varmistaa, että keuhkot ovat vapaita kärsimyksistä passiivisen tupakoinnin huonojen vaikutusten vuoksi.
Tupakointi ei tarkoita savukkeen savua
Kun olet tupakoitsijat, hengität samoja vaarallisia kemikaaleja kuin tupakoitsija. Muiden ihmisten savun hengittäminen voi saada sinut sairaaksi. Jotkut näistä sairauksista voivat jopa uhata elämääsi.
Ei ole turvallista rajaa, kun sinusta tulee passiivinen tupakoitsija.
Lasten, raskaana olevien naisten, vanhusten ja sydän- ja hengityselinten ongelmien on oltava hyvin tietoisia tästä. Itse asiassa vain tupakoitsijoiden pitäminen muutaman minuutin ajan voi vaarantaa terveytesi.
Alla on ehdot, joiden avulla voit tulla passiivisiksi tupakoitsijoiksi:
- Istuminen paikassa, jossa on merkintä "ei ehkä tupakoi", vaikka se ei haise savukkeiden savua.
- Aja auto auton tupakointiin, vaikka ikkuna on auki.
- Yksi talo ihmisillä, jotka tupakoivat, vaikka olisit toisessa huoneessa.
- Työskentele ravintoloissa, varastoissa tai rakennuksissa, joissa ihmiset voivat tupakoida sisälle, vaikka ilmanpoistojärjestelmä onkin.
Miten käsitellä tupakansavua
1. Tupakansavun voittaminen kotona
- Älä anna perheenjäsenesi polttaa talon sisällä, kerro heille lopettamaan tupakointi tai ainakin tupakoimaan erityisessä paikassa.
- Anna savuttoman merkin ovellesi kohteliaasti, jotta vieraat arvostavat sinua tupakoimatta kotiisi.
- Hävitä kaikki tuhkakupit.
- Jos vieras pyytää lupaa tupakoida, kerro hänelle tupakoimaan talon ulkopuolella.
- kertoa lapsenvahti Pidä lapsi poissa tupakansavusta
- Opeta lapsellesi, miten kertoa muille ihmisille lopettaa tupakointi.
- Muista, että vaikka savukkeet savuttavat ulkona, savukkeiden savu tarttuu vaatteisiin ja ihoon. Myrkyt voivat silti lentää ilmassa, kun joku on savustanut takaisin taloon.
2. Tupakansavun voittaminen työympäristössä
Tupakansavu on vaarallinen kaikille työntekijöille. Ravintoloiden ja baareiden työntekijöistä tulee todennäköisemmin passiivisia tupakoitsijoita.
- Jos työpaikallasi ei ole tupakointia koskevia säännöksiä, jotka ohjaavat passiivisen tupakoinnin esiintymistä, pyydä apua asianomaiselta johdolta asetuksen tekemiseksi.
- Erota tupakoitsijoita ja tupakoimattomia tekemällä erityisiä paikkoja. Vaikka tämä ei takaa passiivisten tupakoitsijoiden määrän vähentämistä, on parempi kuin sekoittaa ne yhteen huoneeseen.
- Estä muita tupakoimasta toimistossa ja tupakansavun rajoittaminen tupakointitilassa niin, että savu ei tule ulos. Siksi erityiset tupakointitilat on suunniteltava erityisesti siten, että tupakansavu ei pääse ulos huoneesta.
- Tupakointitilasta tuleva ilma on poistettava erityisillä kanavilla, jotka eivät ole liitettyinä muihin huoneisiin.
- Ilmanvaihtojärjestelmän on annettava tupakoitsijoille tupakointitilassa 1,6㎡ / sekunti ilmaa.
- Luo tupakointiohjelma tupakoiville työntekijöille, jotta työntekijät lopettaisivat tupakoinnin.
- Älä käytä tupakointitiloja mihinkään toimintaan.
3. Tupakansavun voittaminen julkisilla paikoilla
On vielä monia julkisia paikkoja, kuten ravintoloita ja kahviloita, joissa ei ole savukkeiden savua.
- Kysy ensin tupakointipolitiikasta ja anna vierailemasi hotelli ja ravintola tietää, että haluat huoneen tai paikan, joka on savuton.
- Älä ota lasta paikkoihin, joissa on savuketju.
- Syö ja juo vain ravintoloissa tai kahviloissa, jotka ovat 100% savuttomia.
- Hyödynnä julkishallinnon määräyksiä tupakoinnin kieltämisestä julkisilla paikoilla uhkana niille, jotka tupakoivat. Sinun on tiedettävä, että DKI Jakartan aluehallitus on toteuttanut tupakointikiellon kauppakeskuksessa, joten tämä voisi olla syy vaatia oikeutta savuttomaan tilaan, kun olet ostoskeskuksessa.
LUE ALSO:
- Vinkkejä tupakoinnin lopettamiseen maksasyövän sairastaville
- Miten tupakointi vaikuttaa aivohalvaukseen
- Sähköiset savukkeet vs. savukkeet Tupakka: mikä on turvallisempaa?
