sisältö:
- Lääketieteellinen video: Honka Muuttovalmis Koti -- designia, jota et odota hirsitalolta
- Tähtien hedelmien edut kehon terveydelle
- 1. Hyvä iholle, jota lämpö ärsyttää
- 2. Auttaa ruokavaliota
- 3. Estä erilaisia sisäisiä sairauksia
- 4. Auttaa nukkumaan paremmin
- 6. Pidä hiukset kauniit
- 7. Hyvä diabeetikoille
Lääketieteellinen video: Honka Muuttovalmis Koti -- designia, jota et odota hirsitalolta
Kuka ei tiedä starfruitia? Kuka ei myöskään tunne tähtituotteiden etuja? Kyllä, hedelmät, joiden puita usein löytyy talon tai tien varressa, osoittautuu, että terveydelle on monia etuja. Tämä ainutlaatuinen hedelmä, joka on leikattu pystysuoriin kappaleisiin, muistuttaa tähtiä. Starfruit ilmestyy makean ja hapan rotujen kanssa. Jos hedelmä ei ole vielä kypsä, liha saattaa joskus olla hieman katkera.
Trooppisella ilmasto-hedelmällä, jota voidaan saada myös perinteisillä markkinoilla, on monia etuja keholle. Star hedelmiä, joilla on latinalainen nimi averrhoa carambola Siinä on useita hyviä ravinteita, kuten kaloreita, hiilihydraatteja, mineraaleja, kalsiumia ja rautaa. Tule, katso seitsemän hyödystä, joita kehon odottamattomat tähtihedelmät ovat.
Tähtien hedelmien edut kehon terveydelle
1. Hyvä iholle, jota lämpö ärsyttää
Thaimaan tai Myanmarin kaltaisissa maissa tähtihedelmiä käytetään yleisesti huumeina ja voideina estämään auringon lämpöä. Hienolla jauhettujen tähtihedelmien lehtien uskotaan hoitavan haavaumia ja antavan viileän tunteen, jos sitä annetaan palovammojen iholle.
2. Auttaa ruokavaliota
Starfruit sopii yhdeksi saannin luettelosta, joka auttaa sinua laihtumaan. Yhden keskikokoisen tähtituotteen sisältö on 9 grammaa hiilihydraatteja ja 3 grammaa ravintokuitua. Syömällä yhden tähden hedelmää tämä vastaa 3%: n päivittäisten hiilihydraattitarpeiden täyttämistä. Starfruit sisältää myös antioksidantteja, jotka ovat hyödyllisiä haitallisten aineiden torjumiseksi elimistössä.
3. Estä erilaisia sisäisiä sairauksia
Star-hedelmien tärkeän mineraalipitoisuuden on oltava 14%, kuten suositeltavasta ruokavaliosta myönnetään. Muiden tähtihedelmien edut voivat myös vähentää kolesterolitasoja ja torjua syöpää aiheuttavia kehon vapaita radikaaleja.
Kuitun tähti-hedelmälihassa voi stimuloida kehon peristaltiikkaa. Lisäksi tähtihedelmien syöminen voi estää mahahapon. Star-hedelmä toimii myös helpottamaan ruoansulatusta, kuten ummetuksen ehkäisemistä, koska se on runsaasti kuituja.
4. Auttaa nukkumaan paremmin
Starfruitin tiedetään auttavan joku nukkumaan paremmin. Star-hedelmä on korkea magnesiumia sisältävä hedelmä, joka on myös mineraali, joka auttaa parantamaan unen laatua ja luotettavuutta. Star-hedelmä auttaa myös säätelemään kehon aineenvaihduntaa, joka voi auttaa vähentämään unihäiriöitä ja ehkäisemään unettomuutta.
6. Pidä hiukset kauniit
Riittävän C-vitamiinin saannin ansiosta tähtihedelmien hyödyt eivät ole vain elinten elimistössä. Star-hedelmät voivat säilyttää kollageenia ja tärkeitä proteiineja, jotka löytyvät hiuksista ja ihosta. A-vitamiinin pitoisuus tähtihedelmissä voi myös hiukset kostuttaa ja terveitä.
7. Hyvä diabeetikoille
Elintarvikkeet, joissa on runsaasti glykeemista indeksiä (GI), kuten valkoista riisiä ja leipää, voivat aiheuttaa verensokerin ja insuliinitason nousun korkealle diabeetikoille. Syömällä tähtihedelmää insuliinipitoisuus ja verensokeri imeytyvät hitaammin verenkiertoon.
