Usein tietämättömiä jalkojen ravistamisesta? Ehkä sinulla on tämä

sisältö:

• Lääketieteellinen video: SCP-001 O5-13 | Euclid class | humanoid / sapient / sentient scp
  
• Levottomat jalat -oireyhtymän syyt (levottomat jalat -oireyhtymä)
  
• Merkit, joilla on levottomat jalan oireyhtymät (levottomat jalat -oireyhtymä)
  
• 1. Vahva halu siirtää jalka
  
• 2. Halu ravistaa jalkojasi vaikeuttaa nukahtamista
  
• 3. Tunnet olosi paremmin, kun ravistat jalkojasi
  
• 4. Halu ravistaa jalkojasi on vakavampaa, kun levät
  
• Miten käsittelet levottoman jalan oireyhtymää?
  

Lääketieteellinen video: SCP-001 O5-13 | Euclid class | humanoid / sapient / sentient scp

Levottomat jalat -oireyhtymä (levottomat jalat -oireyhtymä) tai tunnetaan myös nimellä Willis-Ekbom-tauti, on hermostohäiriö, joka aiheuttaa suuren ja vastustamattoman halu siirtää jalkaa. Tämä voi myös aiheuttaa pistelyä jaloissa, vasikoissa ja reisissä. Tunteet pahenevat usein iltapäivällä ja illalla. Tätä tuntemusta ei voi tuntea vain jalkoilla, vaan myös käsivarsilla. Levottomat jalat -oireyhtymä liittyy myös jalkojen ja käsivarsien pakottamiseen, joka tunnetaan jaksollisina raajojen liikkeet unena.

Levottomat jalat -oireyhtymän syyt (levottomat jalat -oireyhtymä)

Useimmissa tapauksissa lääkärit eivät tiedä tämän oireyhtymän syytä, mutta geenien uskotaan osallistuvan. Lähes puolella tämän oireyhtymän sairastuneista on perheenjäseniä, joilla on tämä ehto. Muita levottomien jalkojen oireyhtymän pahenemiseen liittyviä tekijöitä ovat:

• Krooninen sairaus, Krooniset sairaudet ja tietyt sairaudet, kuten rautapuutos, Parkinsonin tauti, munuaisten vajaatoiminta, diabetes ja perifeerinen neuropatia, sisältävät usein levottomien jalkojen oireita. Tämän tilan hoitaminen voi auttaa voittamaan levottomat jalat -oireyhtymä.
• lääke, Useita lääkeaineita, kuten pahoinvointia aiheuttavat lääkkeet, psykoosilääkkeet, jotkut masennuslääkkeet ja kylmät lääkkeet ja sedatiivisia antihistamiineja sisältävät allergiat voivat pahentaa oireita.
• tiineys, Jotkut naiset kokevat yleensä levottomat jalat -oireyhtymä raskauden aikana, erityisesti viimeisellä kolmanneksella. Oireet häviävät yleensä kuukauden kuluessa synnytyksestä.

Muut tekijät, kuten alkoholin käyttö ja unen puute, voivat myös aiheuttaa oireita tai pahentaa oireyhtymää. Paranna lepotiloja tai lopeta alkoholin käyttö, jolloin se voi lievittää oireita.

Merkit, joilla on levottomat jalan oireyhtymät (levottomat jalat -oireyhtymä)

1. Vahva halu siirtää jalka

Ihmiset, jotka tuntevat tämän kehotuksen, tuntevat, että heidän täytyy siirtää jalat, ja usein niihin liittyy epämiellyttävä tunne. Jotkut sanat, joita voidaan käyttää kuvaamaan tätä tunnetta, sisältävät kutinaa, pistelyä, hanhen kuoppia tai kiinnostusta.

2. Halu ravistaa jalkojasi vaikeuttaa nukahtamista

Suuri määrä ihmisiä on levottomat jalat -oireyhtymä on myös jaksollisia jalkaliikkeitä aikana (PLMS). PLMS on toistuva liike, joka tapahtuu 20-30 sekunnin välein ja jatkuu toistuvasti koko yön ajan, mikä aiheuttaa unen häiriön. Tämä ei todellakaan sisälly diagnostisiin kriteereihin, mutta lääkärit voivat käyttää sitä diagnoosin tukemiseksi.

3. Tunnet olosi paremmin, kun ravistat jalkojasi

Jos epämiellyttävä tunne katoaa, kun ravistelet jalkojasi, tämä on toinen merkki levoton jalka sybdrome, Oireet voivat hävitä kokonaan tai osittain, mutta varmasti tuntuu paremmalta heti toiminnan aloittamisen jälkeen. Oireet häviävät niin kauan kuin jatkat jalat.

4. Halu ravistaa jalkojasi on vakavampaa, kun levät

Jos kärsit levottomat jalat -oireyhtymä, mitä pidempään levätä, sitä suurempi on oireiden mahdollisuus. Lisäksi tunnet myös oireiden pahenemisen yöllä. Jos oireet eivät pahene yöllä, sinulla ei ehkä ole tätä levottoman jalan oireyhtymää. Joillakin potilailla voi olla myös vakavia oireita päivän aikana.

Miten käsittelet levottoman jalan oireyhtymää?

Hoito levottomat jalat -oireyhtymäkohdistuu oireiden vähentämiseen. Lievien ja vakavien levottomien jalkojen oireyhtymien kärsivien on tehtävä elämäntapamuutoksia, kuten säännöllisen liikuntaohjelman aloittaminen, säännöllisten unen kuvioiden rakentaminen ja kofeiinin, alkoholin ja tupakan käytön poistaminen hoidon helpottamiseksi. Lisäksi voit tehdä joitakin ei-lääkehoitoja, kuten:

• Jalkahieronta
• Ota lämmin kylpy
• Kuuma pakkaa tai jääkuutioita
• Hyvät unen kuviot

Lääkitys voi auttaa hoitona levottomat jalat -oireyhtymä, mutta kaikki lääkkeet eivät voi auttaa kaikkia. Itse asiassa lääkkeet, jotka voivat vähentää oireita yhdellä henkilöllä, pahentavat toisten oireita. Muissa tapauksissa lääkkeet, jotka toimivat jonkin aikaa, voivat menettää tehokkuutensa ajan myötä. Huumeita, joita voidaan käyttää levottomat jalat -oireyhtymän hoitoon, ovat:

• Dopaminerginen lääke
• bentsodiatsepiinit
• Huumausaineiden kivunlievitys
• Antikonvulsantit (kouristuslääkkeet)

Vaikka levottomat jalat -oireyhtymää ei voida hoitaa, tilapäinen hoito voi auttaa hallitsemaan tilannetta, vähentämään oireita ja parantamaan unen laatua.

LUE ALSO:

• 6 tapaa vahvistaa polviniveltä lihaksia loukkaantumisen jälkeen
• 7 askelta jalkakivun voittamiseksi pysyvän liian pitkän ajan takia
• Miten henkilö voi saada elefantiaasin (filariasis)?