sisältö:
- Kuinka tehokas yrtti- ja kurkuma on luonnollinen kylmä lääke?
- Miten teet oikean inkivääri- ja kurkuma-concoctionsin?
Influenssa on helposti levitettävä, mutta helposti käsiteltävä sairaus. Lähimpään apteekkiin tai myymälöihin ostettavien influenssarääkkeiden lisäksi esivanhempien neuvoja suosittelee, että hoidat flunssa kurkuma- ja inkivääri-yrtteillä. Kuitenkin, on totta, että luonnolliset flunssat ovat tehokkaita?
Kuinka tehokas yrtti- ja kurkuma on luonnollinen kylmä lääke?
Kurkuma ja inkivääri voivat yhdistää kehon immuunijärjestelmää erilaisista sairauksista, kuten flunssa ja kylmästä yskästä. Neka Pasquale, sertifioitu ravitsemusterapeutti Kiinasta, paljasti, että kurkuma on anti-inflammatorisia, mikrobilääkkeitä ja antioksidantteja, joita voidaan käyttää luonnollisina flunssanesteinä, kuten Men's Journal kertoo.
Tämä perustuu tutkimukseen, joka julkaistiin Emerging Infectious Diseasesissa vuonna 2009, että kurkuma voi vähentää 90 prosenttia influenssaviruksen kyvystä kopioida tartunnan saaneita soluja.
Aivan kuten kurkuma, inkiväärillä on myös voimakkaita anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Inkivääri sisältää yhdistettä nimeltä gingerol, jonka uskotaan olevan vastuussa flunssan parantamisesta.
Kun juo inkivääriä vettä, tunnet yleensä lämpimän tunteen kurkussa. No, tämä on gingeroliyhdisteen sisällön vaikutus inkivääriin. Tämä lämmin tunne inkivääristä voi auttaa kurkkuun ja lievittää pahoinvointia.
Kehon vastustuskyvyn lisääntymisen vaikutukset inkivääri- ja kurkuma-aineen anti-inflammatorisista ominaisuuksista ovat yleensä samat kuin silloin, kun juodaan C-vitamiinin ja A-vitamiinin kanssa sekoitettua porkkanamehua.
Miten teet oikean inkivääri- ja kurkuma-concoctionsin?
Voit tehdä luonnollisia influenssavalmisteita inkivääri- ja kurkuma-aineista vain valmistelematta näitä kahta ainesosaa. Kyllä, tarvitset muita luonnollisia ainesosia niin, että luonnollisten yrttien ravintoaineet ja edut ovat tehokkaampia flunssaan.
Ainesosat, joita tarvitset luonnollisten influenssa-aineiden sekoittamiseksi, ovat seuraavat:
- 3 segmenttiä inkivääriä
- 3 kurkumaista segmenttiä
- ½ oranssi hedelmä
- 1 rkl omenahappoa
- 1 rkl sokeria
- Musta pippuri makuun
Ensinnäkin puhdista inkivääri ja kurkuma ihosta ja pese sitten huolellisesti. Laita kaikki ainesosat (paitsi pippuri) sekoittimeen tairuoanjalostaja ja sose, kunnes siitä tulee mehun muoto. Siirrä lasiin ja ripottele mustapippuriin.
Miksi sinun pitäisi lisätä mustaa pippuria? Tämä johtuu siitä, että mustapippuri helpottaa inkiväärien ja kurkumaiden ominaisuuksien imeytymistä. Lisäksi omenasiiderin etikan lisääminen kasviperäisiin ainesosiin on hyödyllistä influenssavirusten tappamiseksi, jotta saat takaisin tavallista nopeammin.
