sisältö:
- Lääketieteellinen video: Health Update & New Cool Dirt Bike Parts!
- Lepää kotona flunssaan ja vilustumiseen altistumisen estämiseksi, jotta taudin leviäminen ei onnistu
- Kuinka kauan minun pitäisi levätä kotona ennen kuin voin liikkua uudelleen kylmän jälkeen?
- Mitä vakavampia oireita, sitä pidempään sinun täytyy levätä kotona
Lääketieteellinen video: Health Update & New Cool Dirt Bike Parts!
On suositeltavaa, että et pääse kotiin töihin tai lepoon kotona, kun olet kylmä tai kylmä. Sen lisäksi, että he ovat alttiita muiden tarttumiselle, erilaiset flunssa- ja vilustumisoireet voivat olla hyvin ärsyttäviä ja häiritä päivittäistä toimintaa. Kuinka kauan kestää taukoa, jotta voit palata toimintaasi? Tässä on selitys.
Lepää kotona flunssaan ja vilustumiseen altistumisen estämiseksi, jotta taudin leviäminen ei onnistu
Saatat ajatella, että sait vain kylmän ja kylmän, koska tunsin juuri nyt flunssan ja nuonon oireet - kuten ruuhkautunut ja väsynyt nenä, kuume ja päänsärky. Itse asiassa flunssaa aiheuttavan viruksen siirto voi tapahtua jopa ennen oireiden ilmaantumista. Kyllä, olet pystynyt välittämään flunssa, vaikka et ole saanut flunssaa.
Terveyssivulta raportointi, MD, Margarita Rohr, NYU Langone Healthin sisäilman lääkäri, mukaan flunssan leviäminen kestää vähintään 5–7 päivää sen jälkeen, kun flunssa-oireet alkavat. Tämä siirto voi kestää pidempään lapsilla ja ihmisillä, joiden immuunijärjestelmä on heikko, yli seitsemän päivää.
Flunssan leviäminen alkaa, kun alkaa tuntea kuumetta. Vaikka kylmässä ei ilmene oireita, flunssavirusta sisältävät ilmassa olevat hiukkaset voivat levitä muille ihmisille, kun yskä, aivastat tai puhut. Koska viruksen sisältävän ilman syljen roiskeet voivat levitä jopa neljän metrin etäisyydelle alueesta. Siksi flunssa on taudin leviäminen ja levittäminen muille ihmisille.
Kuinka kauan minun pitäisi levätä kotona ennen kuin voin liikkua uudelleen kylmän jälkeen?
Vaikka se näyttää triviaalilta, flunssaa ja vilustumista ei pidä aliarvioida. Tämä tauti on hyvin helposti siirrettävissä muille, varsinkin jos ympärilläsi olevat immuunijärjestelmät vähenevät.
Sairauksien ehkäisyn ja ehkäisyn keskukset (CDC) suosittelevat, että pidät tauon ensimmäisen kerran, kun tunnette oireet jopa 24 tunniksi sen jälkeen, kun kuume on mennyt, ilman, että käytettäisiin kuumetta alentavia lääkkeitä.
Kuitenkin, jos kuume laskeutuu vähitellen sen jälkeen, kun olet saanut kuumetta alentavan lääkityksen, kuten ibuprofeenin tai parasetamolin, mutta kuume palaa lääkkeen loppumisen jälkeen, itse asiassa et ole parantunut kunnolla. Eli voit edelleen välittää taudin muille ihmisille.
Kuinka nopeasti saatte takaisin kylmästä tai flunssasta riippuu kunkin henkilön immuunijärjestelmästä. Jotkut flunssan saaneet ihmiset käyttävät ainakin noin 7–10 päivää, kunnes sairaus paranee. Influenssa-oireet voivat kestää vain muutaman päivän, mutta yleensä taudin jäänteet kestävät yli kaksi viikkoa.
Mitä vakavampia oireita, sitä pidempään sinun täytyy levätä kotona
Asiantuntijat ovat yleisesti samaa mieltä siitä, että on parempi, että flunssa on enemmän aikaa viettää aikaa kotona, kun heillä on vakavia oireita, kuten yskä, flegma, oksentelu, ripuli, kuume tai väsymys. Koska nämä oireet leviävät hyvin todennäköisesti toisille.
Ota välittömästi yhteys lääkäriisi, jos flunssan oireesi eivät koskaan paranna. Koska pelätään toissijaisten infektioiden tai tiettyjen komplikaatioiden mahdollisuutta hengityselimissä, esimerkiksi keuhkokuume tai muut hengityselinten sairaudet.
Jos sinulla on erittäin ärsyttävä flunssa, levätä ainakin siihen asti, kunnes kuume alkaa. Tämän lisäksi tiedonsiirron estämisen tavoitteena on nopeuttaa paranemis- ja elvytysprosessia. Valitse ruoat, jotka ovat hyviä flunssaan, kuten lämmin keitto, banaanit tai hunaja, parantamaan paranemisprosessia. Älä unohda ottaa tarpeeksi lepoa, jotta voit palata terveenä ja liikkua tavalliseen tapaan.
