sisältö:
- Lääketieteellinen video: The Choice is Ours (2016) Official Full Version
- Mistä "loma voi lisätä koskemattomuutta"?
- Niin, onko totta, että loma voi lisätä immuunijärjestelmää?
Lääketieteellinen video: The Choice is Ours (2016) Official Full Version
Voimakas tunne tekee meidät haluamasta paeta hetkestä päivittäisestä rutiinista. Tällä hetkellä termi ei ole muukalainen matkustaminen, matka, tai backpackingkaikki nämä termit viittaavat sanaan loma. On monia palveluja, jotka tarjoavat halpoja paketteja omalle lomallesi tai ystävillesi. Kun olet palannut lomasta, mitä sinusta tuntuu? Tuntuuko sinusta virkistys? Usein olemme vastahakoisia menemään takaisin rutiiniin, kun loma on päättynyt. Mutta mitä valtaa, elämää pitää jatkaa, eikö? Minkälaista hyötyä on lomasta, vaikka mielemme selvisi jälleen?
Mistä "loma voi lisätä koskemattomuutta"?
On uutisia, että loma voi auttaa kehoasi tarttumaan infektioihin. Ei ilman kertomuksen perustaa. NHS: n perusteella tutkimus tuli Bartsin tutkijoista ja Lontoon Queen Maryn yliopiston lääketieteen ja hammaslääketieteen koulusta sekä Lontoon yliopiston tiede-, teknologia- ja lääketieteellisestä korkeakoulusta. Jos sinun on tarkasteltava taustaa, tämä tutkimus ei saa apurahoja. Tutkimus julkaistiin myöhemmin vertaisarvioitujen Frontiers in Immunology -lehdessä.
Tutkimuksen kohteena oli rotat. On olemassa kaksi hiiriryhmää, jotka on lukittu kahden viikon kuluessa. Tämä eristys tai häkki erottuu, toisessa häkin tyyppi, jolle annetaan vain jauhetta, ja toisessa häkin koristeluun yleisesti käytetty materiaali. Häkissä, joissa on tiettyjä materiaaleja, pyörät, lelut ja käytävät niiden toiminnalle. Tutkijat koristavat häkkiä lomakeskus lomalle. Tähän havaintoon liittyy muutoksia valkoisten verisolujen käyttäytymisessä ja koostumuksessa (nämä solut infektioiden torjumiseksi). Tulokset eivät muuttaneet käyttäytymistä kummassakaan näistä hiiristä ja niiden valkosoluista.
Syvällinen analyysi osoittaa kuitenkin eroja tietyissä tulehduksellisissa tai tulehduksellisissa molekyyleissä, joiden vaikutus voi auttaa muita immuunisoluja, nimittäin muutoksia T-soluissa hiirissä, jotka pysyvät häkissä ”, kuten lomakeskus'. T-solut voivat stimuloida vasta-aineita. On korostettava, että olemme erilaisia kuin hiiret biologisesti, vaikka on olemassa muita argumentteja, joiden mukaan immuniteetti hiirissä on samanlainen kuin ihmisillä. Päätelmänä on, että tutkijat eivät voi sanoa, että rotilla tehdyt tutkimukset "lomalla" voivat lisätä heidän koskemattomuuttaan.
Tutkijat sanovat kuitenkin, että todisteet T-solujen muutoksista voidaan liittää geeniekspression muutoksiin. He väittävät myös, että tutkimus tuo mukanaan uusia mekanismeja kehon immuunijärjestelmän parantamiseksi ja auttaa lievittämään tulehdusta tukeutumalla ympäristön muutostekijöihin.
Niin, onko totta, että loma voi lisätä immuunijärjestelmää?
Toinen lausunto paljastaa, että loma tuo samoja etuja kuin meditoimalla. Tutkimuksessa, johon osallistui 94 tervettä 30–60-vuotiasta naista, jotka otettiin palvelukseen Kaliforniassa kuuden päivän ajan, The Telegraph lainasi. Sitten he olivat sitä mieltä, että jotkut heistä tunsivat rauhallisesti lomalla, toiset ilmaisivat tunteensa rauhallisena, kun he osallistuivat meditaatiokäytäntöön.
Perustuu Dr. Harvolin yliopiston neurologian luennoitsija Rudolph Tanzi sanoi, että meditaatio on yksi tapa tarjota immuunijärjestelmää ja vähentää stressiä.
Emotion-lehden äskettäin julkaistussa tutkimuksessa UC Berkleyn tutkijat totesivat, että jotain kaunista ja inspiroivaa voi nähdä koskemattomuuden parantamiseksi. Miten tämä tapahtui? Tutkijat määrittivät ihmisille muodostuneet positiiviset tunteet, kun he näkivät Niagaran putouksia, kuten immuunijärjestelmänsä. He havaitsivat tulehdusta tukevien solujen tuotannon vähenemisen (sytokiinit, välittäjinä toimivat), kun tarkastellaan kauniita maisemia tai taidetta. Elimistö tarvitsee sytokiinisoluja, mutta kun taso on korkea, se vaikuttaa useisiin kroonisiin sairauksiin.
Vaikka ei vielä ole riittävästi todisteita siitä, että loma voi lisätä koskemattomuutta, voit lomautuksessasi tyhjentää mielesi ja nauttia toisesta elämästä. Ainakin voit hyötyä uusista asioista, uusien ystävien löytämisestä tai suhteiden vahvistamisesta perheen kanssa. Tämä ilo voi vähentää stressihormonin tuotantoa. Stressihormonien väheneminen on hyvä kehon terveydelle.
LUE ALSO:
- Holiday Vinkkejä raskaana oleville naisille: mitä voit ja älä syö
- Astman valmisteluun tarkoitetun loman valmistelu
- Haavaumien välttäminen lomalla
