sisältö:
- Lääketieteellinen video: 181028 Ilmastohuijaus (4), uskon perusta - kulttuurierot
- Miten tunnistat, kun syntyy väkivaltaisia aikeita ja ajatuksia?
- Miksi minulla on nämä ajatukset ja aikeet?
- 1. Paniikki tai voimakas ahdistus
- 2. Puhdas mielikuvitus
- 3. Aivoissa on ongelma
- 4. Stressi
Lääketieteellinen video: 181028 Ilmastohuijaus (4), uskon perusta - kulttuurierot
Onko sinulla koskaan ollut kokemusta väkivallan tekemisestä ihmisiä kohtaan, joita rakastat tai muut? Jos olet koskaan ajattelua tai aikomusta tehdä väkivaltaa muille, Saatat pelätä jakaa nämä tunteet ystävien tai perheen kanssa. kuitenkinSaatat myös pelätä, jos tämä on merkki mielisairaudesta. Huono ajatuksia Olet tapa ilmaista vihasi. Vaikka tämä ajatus voisi olla luonnollinen reaktio, sinun täytyy tunnistaa merkit estääkseen aikeet huono se tuli totta.
Tietäen merkkejä ja syitä, miksi sinulla on ajatuksia väkivallasta, voit lopettaa itsesi vahingoittamasta muita.
Miten tunnistat, kun syntyy väkivaltaisia aikeita ja ajatuksia?
Jotta voimme todella tunnistaa väkivallan ajatukset, sinun täytyy yrittää arvioida itseäsi. Mitä sinä tunnet? Miten reagoit? Haluatko todella satuttaa sitä?
Väkivallan ajatuksia pidetään eräänlaisena stressinä ja ne ovat melko yleisiä. On pelottavaa joutua miettimään, mitä saattaisi tapahtua sinulle tai jollekin, jota välität, tai mitä saatat tehdä itsellesi tai jollekin muulle.
Ensinnäkin on ymmärrettävä, että ajatus väkivallasta rajoittuu useimpien ihmisten kokemiin ajatuksiin ja helposti unohtuviin. Ihmiset, joilla on pakko-oireinen häiriö, ovat enemmän vaarassa ajatella väkivaltaa. Niitä ei ole helppo unohtaa, ja he ovat sitä mieltä, että ajatus on ajatellut sitä toistuvasti.
Huonot ajatukset väkivallan teoista voivat sisältää henkistä kuvausta ja impulssia. Voit nähdä itsesi lyömällä, puukottelemalla, kuristamalla, häiritsemällä tai vahingoittamalla muita tai joskus itseäsi käyttämällä teräviä tai teräviä esineitä tai heitämällä itsesi rautatielle tai autoon, hyppäämällä ulos ikkunasta tai parvekkeelta, rakennuksesta tai muita korkeita paikkoja.
Miksi minulla on nämä ajatukset ja aikeet?
Sinulla voi olla ajatuksia väkivallasta, mutta eivät tiedä, mikä sen aiheutti. Seuraavassa on joitakin syitä, miksi saatat ajatella näitä ajatuksia:
1. Paniikki tai voimakas ahdistus
Joissakin tapauksissa väkivalta-ajatukset ovat osa voimakasta paniikkaa tai ahdistusta. Nämä ajatukset ilmenevät auttamaan sinua välttämään ahdistusta. Joissakin tapauksissa väkivalta-ajatukset voivat kuitenkin lisätä pelkoa ahdistuksesta, jota olet kokenut. Nämä ajatukset lisäävät edelleen ahdistusta ja lisäävät pelkoa.
2. Puhdas mielikuvitus
Mielikuvitus on yksi syy väkivallan ajatuksiin. Lähes jokainen yhdellä silmäyksellä on ajatellut, mutta he unohtavat sen heti, kun ne näkyvät. Tämä voi olla erilainen ihmisille, jotka ovat ahdistuneita, koska he ajattelevat usein huonoja ajatuksia. Niin kauan kuin et yhdistää näitä ajatuksia ahdistuneisuuteen ja vastarintaan moraalisia periaatteita kohtaan, niin tämä on todella vaaraton.
3. Aivoissa on ongelma
Aivohalvauksen, päänvamman tai tiettyjen infektioiden ja sairauksien jälkeen aivosi voivat vaurioitua. Aiheuttaa aivojen etuosan ja aivojen syvempien rakenteiden välisiä viestintäongelmia. Tämä aivorakenne käyttää neurotransmitteria, joka on serotoniinia kutsuvan kemikaalin kantaja ja joka vastaa viestien lähettämisestä aivosolujen välillä. Nämä neurotransmitterit ovat mukana säätelemässä kaikkea ahdistuksesta, muistista, unesta. Jos serotoniini tekee virheen säännellä ahdistustasoja, tämä voi aiheuttaa ajatuksia väkivallasta. Tämä tarkoittaa myös sitä, että kykynne rajoittaa väkivallan ja väkivallan ajatuksia vähenee.
4. Stressi
Stressi ei aiheuta ajatuksia väkivallasta. Jos et kuitenkaan kohdista stressiä oikein, tämä voi pahentaa mieltäsi. Koulun tai työn ongelmat, korkeakoulututkimusten stressit ja normaalit päivittäiset ongelmat ovat tekijöitä, jotka lisäävät huonojen ajatustenne taajuutta ja vakavuutta.
Tämä ei ole helppo tehtävä niille, jotka usein kärsivät näistä huonoista ajatuksista ja kokevat ahdistusta. Joskus saatat tarvita kokeneen psykologin apua. Paras tapa, jolla voimme huolehtia mielestämme, on ajatella tunteita ja positiivisia ajatuksia. Tämä auttaa torjumaan negatiivisia ajatuksia.
