sisältö:
- Mikä aiheuttaa mahan kipua GERD: n takia?
- Mitkä ovat GERD: n oireet?
- Voiko GERD-tautia parantaa?
- Erilaisia tapoja käsitellä mahahappoa, jota sinun pitäisi tietää
- Ruokavalion valinta mahahapolle, joka on hyvä kulutukseen
- Elintarvikkeet, joita on vältettävä, jos sinulla on mahahappoa
- 1. Suklaa
- 2. Soda
- 3. Paistetut elintarvikkeet
- 4. Alkoholi
- 5. Korkea rasvainen maito
- 6. Liha rasvaa
- 7. Kofeiini
- 8. Tomaatit
- 9. Sitrushedelmät
- 10. Sipulit
- Tutustu erilaisiin mahahapon lääkkeisiin
- Vatsahappo-lääkkeet
- Lääkehoidot mahahapolle, jotka tarvitsevat lääkärin määräämän lääkemääräyksen
Tunnetko usein kipua vatsan kuopassa tai tunne lämpöä tunne rinnassa kurkkuun? Jos näin on, sinulla voi olla ruoansulatushäiriö, joka tunnetaan nimellä GERD. GERD on samanlainen kuin mahahapon refluksointi. Mutta vaikka molemmat tekevät vatsahapon nousun, mahahapon refluksointi ja GERD eivät ole samat.
GERD: n aiheuttama mahahappo on krooninen ja tapahtuu yleensä vähintään kaksi kertaa viikossa ja voi toistua milloin tahansa. Tutustu GERD-taudin täydelliseen katsaukseen, mukaan lukien parhaiden mahahapon lääkkeiden oireet, syyt ja valinnat, sekä keinoja ehkäistä ja käsitellä myöhemmin hapon refluksointia.
Mikä aiheuttaa mahan kipua GERD: n takia?
Vatsa on vastuussa tulevan ruoan hajottamisesta siten, että se voi imeytyä elimistöön. Vatsahappo tuotetaan mahassa työn helpottamiseksi. Mutta kun tuotetun hapon määrä on liikaa, se voi aiheuttaa vatsaongelmia, kuten mahahapon refluksointia
Hapon refluksointion vatsahapon takaisinvirtaus tai vatsahapon nousu ruokatorveen. Tämä hapon takaisinvirtaus on itse asiassa normaali osa ruoansulatuskanavan liikettä, joten mahahapon refluksointia ei voida sanoa sairaudeksi.
Kuitenkin, jos mahahappo muuttuu hyvin usein, se luo rinnassa ja kurkussa polttavan tunteen (närästys), se tarkoittaa vatsan rengaslihaksen (sulkijalihaksen), joka toimii haponpidätysventtiilinä niin, että se pysyy vatsassa enää toimi kunnolla. No, tämä ehto saa sinut kokemaan vatsakipua.
Mahalaukun kipu sanotaan olevan GERD, jos se esiintyy vähintään kaksi kertaa viikossa. Yleensä tämä tila tapahtuu, kun syöt tiettyjä elintarvikkeita, jotka voivat laukaista mahahappoa. GERD: n oireet voivat olla lyhyitä tai myös unen aikana.
Joissakin tapauksissa hapon syy mahalaukussa voi johtua myös vatsan paineesta raskauden, liikalihavuuden tai vatsan tyräoireyhtymän vuoksi. Lisäksi joku, joka kuluttaa liiallisia määriä alkoholia, tupakoi, jolla on diabetes, astma ja sidekudossairaus, ovat myös suuressa riskissä tämän taudin kehittymiselle.
Mitkä ovat GERD: n oireet?
Kun mahan happo nousee, vatsahappo ärsyttää kudosta ruokatorven seinämää pitkin. Tämän seurauksena koet närästys, nimittäin lämmön tai kipun tunne rinnassa, joka joskus leviää ruokatorveen. Tämä tila tapahtuu yleensä syömisen jälkeen ja oireet pahenevat yöllä.
GERD: ssa on yleensä myös oireita, kuten:
- Suu tuntuu hapan
- Kurkkukipu (kipeä)
- Ruoka tuntuu nousevalta ja estää ruokatorven
- Happo suussa
- pahoinvointi
- suukapula
- ilmavaivat
- Nielemisvaikeudet
- Yskä tai hengityksen vinkuminen
- Karkea ääni
- hengityksen vinkuminen; yskä
- Rintakipu, varsinkin yöllä makuulla
- hikka
Ota yhteys lääkäriisi välittömästi, jos sinulla on oireita, kuten kivulias rintakehä tai hengenahdistus. Lisäksi sinun tulee kertoa lääkärillesi, jos nämä oireet esiintyvät usein ja pahenevat. Jokaisen ihmisen elin on erilainen. Ota aina yhteyttä lääkäriin hoitamaan terveydentilasi.
Voiko GERD-tautia parantaa?
GERD on aiheuttanut mahalaukun (sulkijalihaksen) lihas, joka ei toimi normaalisti. Ei ole vatsahappoa sisältäviä lääkkeitä, jotka voivat tehdä lihaksesta normaalia, mutta nämä lääkkeet voivat auttaa lievittämään oireita ja ehkäisemään uusiutumista.
Erilaisia tapoja käsitellä mahahappoa, jota sinun pitäisi tietää
Huumeiden lisäksi vatsakipu voidaan todella voittaa terveellisemmän ja tasapainoisemman ruokavalion avulla.
Jotkut ruokailun säännöt, jotka sinun on kiinnitettävä huomiota toistuvan mahahapon voittamiseen, ovat seuraavat:
- Syö säännöllisesti. Yksi syistä hapon refluksoinnissa vatsassa on epäsäännöllinen syöminen. Siksi yritä saada sama ateria joka päivä. Lisäksi sinun kannattaa myös syödä kaksi tuntia ennen nukkumaanmenoa, koska se voi laukaista hapon mennä kurkkuun nukkuessaan.
- Vältä välipaloja aterioiden välillä, Tämä tapa voi tehdä ruoansulatuksen vaikeasti sulavaa liikaa ruokaa. Tämän seurauksena ruumis tarvitsee ruoan sulattamiseen melko kauan.
- Kiinnitä huomiota elintarvikkeiden annoksiin. Toinen tapa käsitellä mahahappoa on kiinnittää huomiota aterian osaan. Koska syöminen suurissa osissa voi aiheuttaa refluksin. Nälän välttämiseksi sinun pitäisi syödä useammin, mutta pienemmissä annoksissa.
- Pureskele ruokaa oikein. Vaikka se näyttääkin triviaalilta, tämä yksi menetelmä on tärkeää huomata. Koska tämä voi auttaa ruoansulatusentsyymejä prosessoimaan ja sulattamaan ruokaa helpommin, mikä vähentää mahan hapon riskiä tai pahentaa GERD: n oireita.
- Vältä juo liikaa vettä syömisen aikana.Liian paljon vettä juodaan aterian keskellä voi laimentaa happoa mahassa ja tehdä ruoasta, jota syöt, on vaikeampaa sulattaa.
Ruokavalion valinta mahahapolle, joka on hyvä kulutukseen
Mahassa oleva happo on herkkä syömisen jälkeen. Niinpä, säännöllisen aterian aikatauluttamisen lisäksi, sinun on myös oltava tiukempi valittaessa, mitä syöt joka päivä käsitellä mahahappoa. Väärin valittu ruoka voi itse asiassa lisätä vatsan happoa.
Tässä on joitakin vatsahappoa sisältäviä elintarvikkeita, joita on hyvä kuluttaa, jos olet sairastunut mahahapolla:
- Banaaneja.Banaanien happamuus on alhainen ja pH on noin 4,5 - 5,2. Tämä tekee hapon neutraloinnista mahassa ja helpottaa oireita. Muiden sitrushedelmien lisäksi banaaneja melonit, omenat, papaija ja päärynät ovat myös parhaita vaihtoehtoja mahan hapon ruokana.
- Kaurapuuro. Kaurapuuro (kaurapuuro) sisältää täysjyvää vehnää, joka on runsaasti kuitua, jotta se voi imeä happoa mahassa, jotta se voi estää mahalaukun sisällön nousemisen. täysjyvä.
- Vihreät vihannekset, Vihreät vihannekset, kuten parsakaali, vihreät pavut, selleri, kaali, pinaatti ja muut, ovat ruokavalintoja parhaan mahahapon kannalta. Tämä johtuu siitä, että nämä vihannekset ovat vähäisiä happamassa, mikä tekee siitä hyvän kulutuksen vähentääkseen kokenut refluksoireet.
- Inkivääri. Inkivääri on luonnollisia anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka ovat hyviä mahahapon ja muiden ruoansulatusvaivojen hoitoon. Voit lisätä raastettua inkivääriä tai viipaloitua inkivääriä smoothietiin, teen tai ruoanlaittoon.
- Muna valkoinen Keitetty muna-valkoinen on hyvä valinta ruoaksi mahahapolle. Muista kuitenkin välttää munankeltuaiset, koska ne sisältävät runsaasti rasvaa, joka voi todella pahentaa tilannettasi, kun olet sairas vatsahapolla.
- Vähärasvainen liha, Vähärasvainen liha on paras valinta ruoaksi mahahapolle. Syö ihoton kananrinta ja vähärasvainen punainen liha höyryttämällä, paistamalla tai paistamalla. Vältä tämäntyyppisen ruoan käsittelyä paistamalla, koska öljy voi pahentaa refluksoinnin oireita.
- Aloe vera. TAloe vera tunnetaan luonnollisena parantajana ja myös ruoansulatushäiriöiden hoidossa, myös GERD: n hoidossa.
Elintarvikkeet, joita on vältettävä, jos sinulla on mahahappoa
Kuten edellä mainittiin, ruoan saannin huomioiminen on tärkeä tekijä lisääntyneen mahahapon hoidossa. Jos saat mahahapon, on joitakin elintarvikkeita ja juomia, joita on vältettävä tai vähennettävä:
1. Suklaa
Suklaa on yksi mahahapon elintarvikkeista, jota on vältettävä. Tämä johtuu siitä, että suklaa voi aiheuttaa mahan hapon lisääntymisen aiheuttamalla sulkijalihaksen rentoutumisen, koska se sisältää kofeiinia ja muita stimulantteja, nimittäin teobromiinia. Sen lisäksi suklaassa on myös runsaasti rasvaa.
2. Soda
Kalkinpoiston lisäksi sooda ja hiilihapotetut juomat voivat laukaista lisääntynyttä mahahappoa. Jopa sooda, joka sisältää myös kofeiinia, voi pahentaa happamia olosuhteita mahassa. No, siksi, sooda on yksi mahan happoa sisältävistä elintarvikkeista, joita tulisi välttää, jos et halua kokea pahoinvointia, mahalaukun lämpöä ja närästystä.
3. Paistetut elintarvikkeet
Ruoka muille mahahapoille, joita tulisi välttää, on paistettuja elintarvikkeita. Kyllä, paistettujen elintarvikkeiden tiedetään myös aiheuttavan refluksointia. Tämä ruoka liittyy vatsaan. Oireet, joita sairastavat kärsivät, ovat rintakipu. Lisäksi paistettuja elintarvikkeita tunnetaan myös kolesterolin laukaisijoina.
4. Alkoholi
Samoin kuin virvoitusjuomat, olut, viini ja muut nesteet voivat vaikuttaa refluksointiin. Alkoholin uskotaan lievittävän ruokatorven alla olevaa venttiiliä (fuusioitunut vatsaan), joka voi aiheuttaa refluksointia.
5. Korkea rasvainen maito
Periaatteessa kaikki rasvaiset elintarvikkeet voivat aiheuttaa refluksointia. Sekä maidolla, voilla että juustolla on suunnilleen sama korkea rasvapitoisuus. Joten, jos olet juuston ja voin fani, mutta sinulla on vatsahappoa, sinun tulee välttää molempien elintarvikkeiden kulumista. Olla turvallisempaa käyttää vähärasvaisia maitotuotteita.
6. Liha rasvaa
Jos sinulla on GERD, sinun tulee välttää runsaasti rasvaa sisältäviä elintarvikkeita. Rasvainen liha vaatii pitkää aikaa ruoan sulattamiseksi, jotta se voi lisätä liiallista happoa. Vaihtoehto, jonka voit tehdä, on poistaa rasvaa lihasta ja syödä lihaa vain kerran viikossa.
7. Kofeiini
Olet lukenut edellä, että kofeiini voi lisätä refluksointia. Kofeiinia ei löydy vain kahvista, vaan myös teetä. Voit kuitenkin kuluttaa yrttiteetä, kuten kamomillaa, koska kasviperäiset teet eivät yleensä sisällä kofeiinia.
8. Tomaatit
Jos vatsa on ongelma, sinun on vältettävä tomaatteja. Tämä hedelmä sisältää sitraattia ja omenahappoa, joka voi lisätä happoa mahassa. Kun kulutat liian paljon tomaattia, happo voi virrata ruokatorveen. Vaihtoehtoa ei ole, koska vaikka tarjoat tomaatteja paistamalla niitä, tämä ei vähennä happoa.
9. Sitrushedelmät
Appelsiinit, sitruunat, kalkki ja greippit ovat hedelmiä, jotka sisältyvät sitrushedelmiin. Vuonna 2008 julkaistun tutkimuksen mukaanAnnology of Otology, rhinology & laryngologyettä happamien elintarvikkeiden saannin rajoittaminen voi lievittää kurkkuun nousevan hapon aiheuttamia palautusjäähdytyksen oireita, kuten yskää ja käheyttä.
10. Sipulit
Oklahoma-säätiön mukaan ruoansulatuskanavan tutkimus, ihmiset, joilla on GERD-tauti ja syövät sipulia, ovat laskeneet mahan pH: ta lyhyessä ajassa. Mitä pienempi pH on, sitä korkeampi happo on. Tämä voi myös aiheuttaa röyhtäilyä ja pahoinvointia.
Tutustu erilaisiin mahahapon lääkkeisiin
Itse mahahapon lääke koostuu kahdesta tyypistä, nimittäin reseptilääkkeistä ja lääkkeistä, jotka edellyttävät erikoislääkärin antamia lääkemääräyksiä. Jopa niin reseptilääkkeitä kuin reseptilääkkeitä, sinun pitäisi neuvotella lääkärisi kanssa saadaksesi parhaan mahahapon lääkkeen kunnossasi. Vältä näiden lääkkeiden ottamista annettujen ohjeiden ulkopuolelle.
Vatsahappo-lääkkeet
Tämäntyyppiset huumeet löytyvät yleensä helposti apteekista, huumeiden kaupasta tai jopa kaupasta ilman lääkärin reseptiä. Yleisesti ottaen mahan hapon hoitoon on olemassa kolmenlaisia lääkkeitä, mukaan lukien:
- Antasidit.Jotkut antasidit sisältävät simetikonia, joka on aine, joka auttaa eroon ylimääräisestä kaasusta kehossa. Esimerkkejä antasidista lääkkeistä ovat Mylanta®, Malox®, Rolaids®, Gaviscon®, Gelusil® ja Tums®.
- H-2-reseptorin salpaajat.Histamiini-2 (H-2) -reseptorien salpaajia käytetään hapon tuotannon vähentämiseen mahassa. Esimerkkejä tällaisesta lääkkeestä ovat simetidiini (Tagamet®), nizatidiini (Axid AR®), ranitidiini (Zantac®) ja famotidiini (Pepcid®). H2-reseptorien salpaajien vaikutus ei ole yhtä nopea kuin antasidit, mutta tämä lääke voi vähentää happojen tuotantoa mahassa jopa 12 tunnin ajan.
- Protonipumpun estäjät (PPI).Protonipumpun estäjät (PPI-yhdisteet) ovat yksi lääkeaineista, jotka ovat tehokkaampia mahahapolle kuin antasidit ja H2-reseptorin salpaajat. Esimerkkejä tämän tyyppisestä lääkkeestä ovat omepratsoli (Prilosec®) ja lansopratsoli (Prevacid 24 HR®).
Muista, että aina lue ohjeet siitä, miten käytät hapan mahalaukun lääkkeitä, jotka on lueteltu tuotetietolomakkeessa. Lue huolellisesti, kuinka monta annosta tarvitset ja mitä yhteisvaikutuksia voi esiintyä lääkkeen käytöstä. Jos tilasi ei muutu kahden viikon kuluttua lääkkeen ottamisesta lääkäriltä, ota välittömästi yhteys lääkäriisi.
Lääkehoidot mahahapolle, jotka tarvitsevat lääkärin määräämän lääkemääräyksen
Jos hoitosi ei paranna lääkkeitä, lääkärisi voi määrätä tehokkaampia lääkkeitä mahahapon hoitoon. Lääkärit eivät yleensä ole paljon erilaiset kuin markkinoilla myytävät lääkkeet, paitsi lääkkeet, jotka vaativat suurempia annoksia. Esimerkkejä mahahapon lääkkeistä, jotka edellyttävät lääkärin määräämistä, ovat seuraavat:
- H-2-reseptorin salpaajat reseptillä. H-2-reseptorien salpaajat, jotka käyttävät reseptejä, voivat yleensä vähentää närästystä ja hoitaa refluksointia. Esimerkkejä näistä lääkkeistä ovat famotidiini (Pepcid®), nizatidiini (Axid®), simetidiini (Tagamet HB200®) ja ranitidiini (Zantac®).
- Protonipumpun estäjät (PPI), joissa on reseptejä.Tämä lääke on parasta ottaa tuntia ennen ruokailua. Esimerkkejä protonipumpun estäjistä, jotka tarvitsevat reseptin, ovat esomepratsoli (Nexium®), lansopratsoli (Prevacid®), omepratsoli (Prilosec, Zegerid®), pantopratsoli (Protonix®), rabeprasoli (Aciphex®) ja dekslansopratsoli (Dexilant®).
- Lääke alemman ruokatorven sulkijalihaksen vahvistamiseksi.Baklofeeni (Lioresal®) on lihaskantolaite ja antispastinen lääke, jota käytetään ruokatorven alemman sulkijalihaksen vahvistamiseen. Bacoflenin sivuvaikutukset voivat kuitenkin aiheuttaa väsymystä tai pahoinvointia.
Jos sinulla on vielä hapan refluksointia, vaikka olisit jo hoidettu kuten edellä on mainittu, lääkäri voi harkita ja suositella kirurgista toimenpidettä. Tämä kirurginen toimenpide palauttaa tavallisesti alemman ruokatorven sulkijalihaksen toiminnan. Toiminto ei silti silti pysty palauttamaan sen toimintaa normaalisti.
