sisältö:
- Lääketieteellinen video: Tenniskyynärpään hoito akupunktiolla - Penkkipunnerrus.fi
- 1. Mukavampi oman kehon kanssa
- 2. Lepotila paranee
- 3. Ole onnellisempi
- 4. Paranna kehon immuunijärjestelmää
- 5. Intiimimpi kumppanin kanssa
Lääketieteellinen video: Tenniskyynärpään hoito akupunktiolla - Penkkipunnerrus.fi
Yksi alaston hyödyistä on, että sinusta tulee luottavainen kehollesi. Yhdistyneessä kuningaskunnassa tehdyssä tutkimuksessa havaittiin monia etuja, joita voi saada ihmiset, jotka viettävät paljon aikaa alasti päivittäin. Tietenkin kotona. Ei julkisissa paikoissa. Tule katsomaan joitakin etuja, jotka ovat alasti omaan hyväänne.
1. Mukavampi oman kehon kanssa
Ensimmäisen alaston hyödyt, jotka liittyvät enemmän naisiin, eli kehon kunto ja muoto. Monet naiset, joilla ei ole luottamusta kehoonsa, erityisesti niille, joilla on jo lapsia tai joiden koko on normaalia keskimääräistä painoa suurempi
Mutta kun vietät enemmän aikaa alasti, se pakottaa teidät kohtaamaan sen, että kehosi on sinun. Mikään ei tunne häpeää. Ajan myötä totutat ja arvostat kehosi enemmän.
2. Lepotila paranee
Ei ole harvinaista nukkua alasti, mikä on mukava joillekin ihmisille Nakedilla on myös hyvä vaikutus unen laatuun. Alastomalla keho polttaa rasvaa ja lisää elimistön aineenvaihduntaa. Niin, että vaikka alasti, elin vapautuu myrkkyistä ja palauttaa vahingoittuneet solut elimistössä nukkuessaan optimaalisesti, unta on vielä parempi.
3. Ole onnellisempi
Kaikki toimet, joita ihmiset tekevät nyt, joista monet työntyvät pois luonnosta. Bare-body on itse asiassa ihmisen luonne, joka unohdetaan vähitellen. Vaikka onnea koskevan tutkimuksen lehdessä todetaan, että ihmisen onnellisuus voidaan saada luonnollisista asioista, myös alasti. Naked, joku voi viettää aikaa ruumiinsa kanssa, parantaa hänen kuvaansa ja itsetuntoaan ja jopa saada tyytyväisyyttä elämään.
4. Paranna kehon immuunijärjestelmää
Elin, joka usein paljastaa auringon altistumisen, on hyödyllistä lisätä D-vitamiinitasoja kehossasi. D-vitamiini liittyy suoraan immuunijärjestelmään. Jos elimistö ei saa tarpeeksi D-vitamiinia, niin on varmaa, että myös kehon immuniteetti vähenee. D-vitamiini voi yleensä torjua viruksia, kuten kuumetta ja flunssaa.
Jos haluat saada D-vitamiinia helposti, se on hyvä alttiina aamuauringolle alastomalla parvekkeella tai omassa sisäpihallanne. Mutta ole varovainen, varmista, että auringonottopaikka voi suojata yksityisyyttä ja kukaan ei voi kuunnella.
5. Intiimimpi kumppanin kanssa
Paljaiden vaikutusten hyödyt ovat selvempiä niille, jotka ovat parittaneet parin. Tutkimuksesta käy myös ilmi, että on olemassa joukkovelkakirjoja, jotka johtuvat oksitosiinin hormonista, joka tulee ulos alasti. Kun et käytä kehossasi yhtä vaatetusta, se voi johtaa syvään läheisyyteen sinun ja kumppanisi välillä.
