sisältö:
- Lääketieteellinen video: Hansgrohe QuickClean technology for showers
- Eteeriset öljyt päänsärkyjen ja migreenien hoitoon
- 1. Laventeliöljy
- 2. Piparminttuöljy
- 3. Rosmariiniöljy
- 4. Eukalyptusöljy
- 5. Kamomillaöljy
- Miten levitetään eteerisiä öljyjä päänsärkyjen ja migreenien hoitoon
Lääketieteellinen video: Hansgrohe QuickClean technology for showers
Eteerisiä öljyjä käytetään kotiin korjaustoimenpiteisiin erilaisille sairauksille. Mutta käyttää eteerisiä öljyjä tehokkaana keinona hoitaa päänsärkyä ja migreeniä? Jos on, mitä eteerisiä öljyjä voidaan käyttää?
Eteeriset öljyt päänsärkyjen ja migreenien hoitoon
Eteerinen öljy on hyvin tiivistetty neste, joka on valmistettu lehdistä, varret, kukat, kuori, juuret tai muut kasvien osat.
Eteeristen öljyjen uskotaan auttavan hoitamaan tiettyjä tiloja, kuten päänsärkyä tai migreeniä. Eri öljytyypit tarjoavat erilaisia etuja. Eteeriset öljyt tarjoavat myös etuja ilman pitkää luetteloa haittavaikutuksista, joita voi seurata reseptilääkkeillä päänsärkyä ja migreeniä varten. Jotkut eteeriset öljyt voivat vähentää stressiä ja päänsärkyä
Jotkut eteeriset öljyt, joita voidaan käyttää päänsärkyjen ja migreenien hoitoon, ovat seuraavat:
1. Laventeliöljy
Laventeliöljyä käytetään yleensä stressin lievittämiseen, auttaa nukkumaan hyvin, ahdistusta ja masennusta. Ei vain sitä, että on selvää, että laventeliöljy pystyy myös käsittelemään stressiä aiheuttavia päänsärkyä ja migreeniä.
Tutkimuksessa todetaan, että laventeliöljyn aromin hengittäminen voi auttaa hallitsemaan päänsärkyä ja migreeniä.
2. Piparminttuöljy
Piparminttuöljy on yksi tärkeimmistä eteerisistä öljyistä, joita käytetään päänsärkyjen tai migreenien hoitoon.
Piparminttuöljy sisältää mentolia, joka voi auttaa lihaksia rentoutumaan ja vähentämään kipua. Vuonna 2015 julkaistu tutkimus osoitti, että mentoli saattaa olla tehokas migreenien hoidossa, kun sitä levitetään päähän geelinä.
3. Rosmariiniöljy
Rosmariiniöljyllä on voimakkaita tulehdusta ja kipua lievittäviä ominaisuuksia. Rosmariiniöljyä käytetään perinteisesti päänsärkyjen hoitoon, verenkierron parantamiseen ja stressin vähentämiseen, jotka kaikki voivat auttaa päänsärkyä lievittämään.
Tämä eteerinen öljy auttaa myös vähentämään unettomuutta ja rentouttamaan lihaksia, mikä voi auttaa päänsärkyä.
4. Eukalyptusöljy
Eukalyptusöljyä käytetään perinteisesti sienten puhdistamiseen ja tulehduksen vähentämiseen. Ihmiset, joilla on päänsärkyä tukehtuneiden poskionteloiden vuoksi, voivat vähentää oireita hengittämällä eukalyptusöljyä.
Tämä öljy avaa nenän, puhdistaa nivelet ja auttaa lievittämään päänsärkyä aiheuttavaa sinus-jännitystä.
Eräässä tutkimuksessa havaittiin myös, että piparminttuöljyn, eukalyptusöljyn ja etanolin yhdistelmällä oli rentouttava vaikutus lihaksiin ja mieliin, mikä voi auttaa päänsärkyä lievittämään.
5. Kamomillaöljy
Kamomillaöljy rentouttaa kehoa ja rauhoittaa lihaksia, ja tästä syystä se voi olla erittäin hyödyllinen päänsärkyjen hoidossa. Se voi myös auttaa hoitamaan ahdistusta ja unettomuutta, jotka ovat yleisiä päänsärkyjen syitä.
Raskaana olevat naiset eivät saa käyttää kamomillaöljyä keskenmenon riskin vuoksi.
Miten levitetään eteerisiä öljyjä päänsärkyjen ja migreenien hoitoon
On olemassa useita tapoja soveltaa eteerisiä öljyjä päänsärkyjen hoitoon. Tähän sisältyy:
- Levitä temppeleille tai otsaan. Eteeriset öljyt on laimennettava kantajaöljyllä, kuten kookosöljyllä, ennen iholle levittämistä. Liuottamisen jälkeen öljy voidaan hieroa ihoon ja koko otsaan.
- Hengittämästä. Eteeriset öljyt voidaan hengittää lisäämällä muutama tippa kudokseen, pitämällä kudosta nenän alla ja syvään henkeä.
- Pakkausten käyttäminen. Tee tiivistettä liottamalla pyyhe kylmässä vedessä muutama tippa eteeristä öljyä. Pakkaa voidaan levittää otsaan tai kaulaan.
- Lisää öljyä kylpyammeeseen.Muutaman tipan eteerisen öljyn lisääminen kuumaan veteen voi olla rentouttava tapa hoitaa päänsärkyä.
