sisältö:
- Lääketieteellinen video: Katyń [1080p] [pl, ru, en, fr, bg, vi, el, es, nl, pt, ro, sr, sl, tr, fi, hr, cs subtitles]
- Vinkkejä ja tapoja olla unohtamatta ottaa lääkkeitä
- 1. Opi juoda lääkettä joka päivä
- 2. Käytä lääkepakkausta luettelossa
- 3. Käytä muistutusta tai sovellusta ottamaan lääkettä matkapuhelimeesi
- 4. Tee se yhdessä päivittäisen toiminnan kanssa
Lääketieteellinen video: Katyń [1080p] [pl, ru, en, fr, bg, vi, el, es, nl, pt, ro, sr, sl, tr, fi, hr, cs subtitles]
Aika ja päivittäiset toimet ovat joskus tekijöitä, jotka joku unohtaa ottaa lääkettä. Erityisesti, jos sinulla on tietty terveydentila, sinun täytyy olla ajoissa kuluttamaan erilaisia lääkkeitä yhdessä päivässä. Onko olemassa tapa, jolla voit tehdä sen muistaa eikä unohda ottaa lääkkeitä?
Vinkkejä ja tapoja olla unohtamatta ottaa lääkkeitä
1. Opi juoda lääkettä joka päivä
Ensimmäinen asia, joka sinun täytyy tehdä, on oppia lisää päivittäin otetuista lääkkeistä. Jos opit omasta terveydestäsi, se motivoi sinua myös hoitamaan terveyttäsi ja ottamaan aina lääkkeitä ajoissa. Tämä on erittäin tärkeää, jos erityiset oireet ja terveysolosuhteet näkyvät helposti.
Opi myös käyttämiesi lääkkeiden haittavaikutuksista, jotta voit tunnistaa vaarat. On myös väliaikaisia huumausaineiden sivuvaikutuksia, joten kysy lääkäriltäsi, mitä lääkettä käytät lyhyen aikavälin haittavaikutuksista.
2. Käytä lääkepakkausta luettelossa
Yksi tapa ei unohda ottaa lääkkeitä on järjestää lääkitys ja aikataulu juomaan sitä. Voit käyttää lääkkeitä, joita myydään suurissa apteekeissa. Lääkekotelo on hyödyllinen, jos olet tyypillinen henkilö, joka unohtaa helposti lääkkeen ottamisen.
Tämä laatikko on myös erittäin hyödyllinen ihmisille, jotka käyttävät huumeita päivittäin ja eri aikoina. Kun muoto on jaettu useisiin osiin, laatikkoa voidaan käyttää viikon ajan huumeiden kuluttamiseen, se voi olla enemmän ja siellä on jopa erillinen päivä päivässä. Tämä laatikko on helppo kuljettaa ja sitä käytetään yleensä vanhemmille potilaille.
3. Käytä muistutusta tai sovellusta ottamaan lääkettä matkapuhelimeesi
Ehkä et unohda olla kantamatta kännykkääsi missään. Kuitenkin, mitä lääketieteen ottaminen on, on pohjimmiltaan tärkeämpää kuin matkapuhelin? Koska tekniikka on yhä kehittyneempää, voit käyttää muistutuksia tai sovelluksia matkapuhelimellasi.
Tämä sovellus auttaa muistamaan ja seuraamaan matkapuhelimesi sisältämien lääkkeiden käyttöä. Esimerkiksi ilmainen syntyvyyden säätelypillin muistutusohjelma, joka voi pitää täydellisen luettelon kaikista lääkkeistäsi. Voit myös lisätä henkilökohtaisia muistiinpanoja tai käyttää tärkeitä tietoja käytettävästä lääkkeestä. Lisäksi kaikki tiedot tallennetaan vain henkilökohtaiseen puhelimeen, joka on turvallinen ja jota voi käyttää vain sinä.
4. Tee se yhdessä päivittäisen toiminnan kanssa
Voit ottaa lääkettä yhdessä päivittäisen rutiinin kanssa. Esimerkiksi erota ja tee aikataulu aamun lääkityksen ottamisesta syömisen tai aamiaisen jälkeen ja lääkkeen ottaminen yöllä ennen nukkumaanmenoa. Aseta lääkkeet helposti näkyvään paikkaan, jotta vältetään laiskuus ja unohdat ottaa lääkkeitä.
Varmista, että säilytät lääkkeesi turvallisessa paikassa ja poissa lasten tai pikkulasten ulottuvilta. Laita lääke normaaliin lämpötilaan, esimerkiksi välttää lääkkeen asettamista kuumaan höyryiseen kylpyhuoneeseen. Koska useimmat lääkkeet ovat stabiileja huoneenlämpötilassa, mutta äärimmäisissä olosuhteissa lääkkeet voivat rikkoutua tai jopa sulaa.
