sisältö:
- Lääketieteellinen video: Tales of Donating Blood
- Voivatko ihmiset, joilla on ohut runko, lahjoittaa verta?
- Alle 45 kg, miksi ei luovuta verta?
- Kiinnitä huomiota tämän jälkeen luovuttaessasi verta
Lääketieteellinen video: Tales of Donating Blood
Nykyään monet ihmiset alkavat siirtyä rutiininomaisiin verenluovutuksiin. Hän sanoi, että verenluovuttajilla on lukuisia terveyshyötyjä vähentämällä kroonisten sairauksien riskiä auttamaan ihanteellista painoa. Kiinnostaako verenluovutus? Odota hetki. Täyttääkö nykyinen painosi vaatimukset. Hän sanoi, ohut ihmiset eivät ehkä ole verenluovuttajia. Oikeasti?
Voivatko ihmiset, joilla on ohut runko, lahjoittaa verta?
Ehkä teille laiha on suhteellinen. Ravitsemuksellisen tilan indikaattorista katsottuna henkilön sanotaan kuitenkin olevan ohut, jos hänen ruumiinpainoindeksi on alle 18,5. Voit selvittää käyttämällä tätä BMI-laskinta tai seuraavassa linkissä bit.ly/indeksmassatubuh.
Mutta todellakin, indikaattori näyttää vertailun teidän korkeus ja paino. Niinpä verenluovuttajien vaatimukset eivät ole ohuita tai ei, koska se, mitä nähdään, on vain mahdollisen luovuttajan paino.
Indonesian Punaisesta Rististä (PMI) lähtevä verenluovuttajien on täytettävä vähintään 45 kilogrammaa (kg). Eli voit hengittää vapaasti, jos painosi on 45 kg. Sitä vastoin et ehkä ole verenluovuttaja, jos sinulla on vain 44 kg tai vähemmän.
Joten voidaan sanoa, että henkilö, jolla on ohut runko, mutta jonka paino on 45 kg tai enemmän, saa verenluovuttajan. Huomautuksella kehon tila tukee veren luovuttamista.
Jos paino on yli 45 kg, ohuiden verenluovuttajien on täytettävä myös seuraavat edellytykset:
- 17-60-vuotiaat
- Normaali verenpaine (systolinen 110/160 ja diastolinen 70/100)
- Naisten hemoglobiinipitoisuus on vähintään 12 g / dl ja miehet 12,5 g / dl
- Normaali kehon lämpötila
- Luovuttajan etäisyys on vähintään 3 kuukautta edellisen verenluovuttajan jälkeen ja enintään viisi kertaa vuodessa
Alle 45 kg, miksi ei luovuta verta?
Ehkä mietit, miksi 45 kg: n numero valittiin luovuttajan vähimmäispainoksi. Katso, koska pelätään, että on olemassa joitakin riskejä, jotka uhkaavat kehon normaalia työtä, jos ohut ihmiset lahjoittavat verta. Alle 45 kg painava henkilö on yleensä helpompi väsyä kuin ihmiset, joilla on ihanteellinen paino.
Tämä johtuu siitä, että päivittäisestä ruoasta peräisin olevien kaloreiden saanti ei riitä vastaamaan kehon tarpeita. Tai helppo, siirron jälkeen valunut energia on paljon enemmän kuin ruoasta saatu energia. Tämän seurauksena tämän kehon ihmiset tulevat helposti väsyneiksi - myös sen jälkeen, kun verenluovuttajien kautta luovutetaan suuria määriä verta.
Lisäksi joku, jolla on ruumiinpaino, on alttiina anemian tai alhaisen verenpaineen kehittymiselle, jolle on tyypillistä huimaus ja väsymys. Tämä tila voi varmasti pahentua verenluovutuksen jälkeen.
Kiinnitä huomiota tämän jälkeen luovuttaessasi verta
Kun verenluovutusprosessi on valmis, vältä suoraa rasittavaa toimintaa. Suosittelemme, että annat itsesi levätä ainakin istumalla hieman enemmän tai vähemmän 15 minuuttia samalla kun kerrotaan juomavedet ja tukehtumalla vatsaa välipalalla.
Tee lisäksi useita asioita, kuten:
- Poista kansi noin 4-5 tuntia verenluovutuksen jälkeen
- Raskaan fyysisen aktiivisuuden rajoittaminen noin viiden tunnin ajan tai toiminta, joka voi tehdä kehosta väsyneen
- Jos tunnet huimausta, makaa alas ja levätä, kunnes tila paranee
- Jos olet tupakoitsija, vältä tupakointia kolmen tunnin kuluessa verenluovutuksesta
Yritä syödä erilaisia vitamiineja ja kivennäisaineita sisältäviä elintarvikkeita. Esimerkiksi rauta, foolihappo, C-vitamiini, B-vitamiini ja muut. Tavoitteena on, että verenluovutuksen jälkeen hävinneet punasolut voidaan korvata välittömästi.
