sisältö:
- Lääketieteellinen video: The Philosophy of Antifa | Philosophy Tube
- Erilaisia helppoja tapoja estää pyörtyminen 17. seremonian aikana
- 1. Aamiainen ennen lähtöä
- 2. Riittävät nesteen tarpeet
- 3. Vältä auringon altistumista
- 4. Sopimuksen lihakset
Lääketieteellinen video: The Philosophy of Antifa | Philosophy Tube
Monet historialliset päivät Indonesiassa on aina merkitty lippuvalmistelutilaisuudessa. Yksi niistä on itsenäisyyspäivä 17. elokuuta. Pitkään seisova ja kuumassa auringossa uiminen epäilemättä tekee joistakin ihmisistä ylikuumentuneita ja vihdoin hohtaa seremonian aikana.
Mutta pettymys seremonian aikana ei enää tarvitse olla vuotuinen perinne. Jos sinä tai lapsesi osallistuu lippuseremoniaan myöhemmin 17-luvulla,Täältä saat selville, miten ei heiketä käynnissä olevan seremonian keskellä.
Erilaisia helppoja tapoja estää pyörtyminen 17. seremonian aikana
Pyörtyminen tai syncope hänen lääketieteellisessä kielessään on väliaikainen tajunnan menetys, joka esiintyy äkillisesti ja aiheuttaa usein ihmisiä, jotka kokevat sen syksyllä.
Pyörtyminen on yleinen tila erityisesti haavoittuvassa asemassa olevilla ihmisillä.On arvioitu, että noin kaksi viidestä ihmisestä on kokenut sen.
Jos pelkäät pyörtymistä ja kauhistuttavaa kenttää, sinun pitäisi tietää, miten pyörtyminen estetään seremonioiden aikana. Voit myös soveltaa tätä menetelmää lapsellesi myöhemmin.
1. Aamiainen ennen lähtöä
Aamiainen ei ainoastaan tarjoa energiaa toiminnan aloittamiseksi, vaan se voi myös tarjota riittävästi energiaa päivälle. Kuvittele, jos olisit auto. Polttoainesäiliö on tyhjä pitkän yöunen jälkeen. Aamiainen on polttoaine, jonka avulla voit aloittaa päivittäiset toiminnot uudelleen. Ei ole yllättävää, että olette pettäneet seremonian aikana, koska jätit aamiaisen.
Aikuiset, joilla on säännöllinen terveellinen aamiainen joka aamu, kuluttavat enemmän vitamiineja ja kivennäisaineita, kontrolloivat painoa ja syövät vain vähemmän rasvaa ja kolesterolia. Säännöllinen terveellinen aamiainen lapsille pystyy täyttämään päivittäiset ravitsemustarpeet, säilyttämään terveellisen painon, keskittymään paremmin, tekemään lapsesta vahvemman osallistua koulun seremoniaan.
2. Riittävät nesteen tarpeet
Amerikkalaisen perhelääkäreiden akatemian mukaan juominen on paljon vettä ja välttää kofeiinijuomien, kuten teen, kahvin tai soodan, kulumista ennen ulkoilutoimintojen aloittamista, kuten seremonioita, ehkäisemään pyörtymistä. Lämpöön liittyvät terveysongelmat, jotka johtuvat paitsi korkeista lämpötiloista ja nesteiden häviämisestä, myös suolan puuttumisesta kehossa. Tarvittaessa antakaa urheilujuomia, jotka auttavat täyttämään kehon suolaa, joka häviää hiki.
3. Vältä auringon altistumista
Jos mahdollista, seremonian aikana löydät paikan, joka ei ole alttiina suoralle auringonvalolle, esimerkiksi etsimällä paikkaa puun alla, jossa on viileämpi lämpötila. Jos et voi välttää auringon altistumista, yritä käyttää hattua seremonian aikana. Nyt varsinkin koululaisille, jotka joutuvat käyttämään hattua, ei pidä itsepäisesti poistua seremonian keskellä! Kypäräsi voi olla ase, joka estää pyörtymisen seremonioiden aikana. Käytä myös irtonaisia ja kevyitä alusvaatteita sekä aurinkovoidetta, jonka SPF 15 -arvo on vähintään, jos et voi välttää auringonvaloa.
4. Sopimuksen lihakset
Jotkut ihmiset tuntevat huimausta ja huimausta silmiin ennen kuin he joutuvat tajuttomiksi. Sen lisäksi, että joskus on myös nopeampaa sykettä, hikoilu ja heikko tunne. Jos sinusta tuntuu, että aiotte heiketä, ryhdy välittömästi varotoimenpiteisiin verenkierron ylläpitämiseksi. Jos joudut seisomaan pitkään, joskus venytät jalat lihaksiasi tai ylität jalatsi lisäävät veren virtausta takaisin sydämeen ja aivoihin.
