sisältö:
- Lääketieteellinen video: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
- Vehnäkasvin hyödyt vehnän ruoho terveydelle
- 1. Korkea ravinteiden ja antioksidanttien määrä
- 2. Auttaa alentamaan kolesterolia
- 3. Verensokerin tasapainottaminen
- 4. Auttaa laihtua
- Älä kuitenkaan unohda kiinnittää huomiota seuraaviin kohtiin
Lääketieteellinen video: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
Oletko koskaan kuullut vehnäkasvikasveista? Wheatgrass on kasvi, jota kutsutaan myös vehnän ruohoksi. Muoto on samanlainen kuin ruoho yleensä, mutta lehdet ovat paksumpia ja suurempia kuin tavallinen ruoho. Vaikka tämä laitos ei vielä ole hyvin tunnettu, se osoittautui melko usein terveyslääkkeeksi. Mitkä ovat vehnänkasvien edut terveydelle? Tarkastellaan alla olevia etuja.
Vehnäkasvin hyödyt vehnän ruoho terveydelle
1. Korkea ravinteiden ja antioksidanttien määrä
Wheatgrass on kasvi, joka sisältää useita vitamiineja ja kivennäisaineita. Osa vitamiineista ja kivennäisaineista on A-vitamiinia, C-vitamiinia, E-vitamiinia, rautaa, magnesiumia, kalsiumia ja aminohappoja.
17 aminohappotyypistä kahdeksan niistä löytyy vehnänkasvikasveista. Beagrassin hyödyt voidaan saada myös 70 prosentin klorofyllisyydestä. Klorofylli on vihreän kasvin pigmentti, joka liittyy moniin terveydellisiin hyötyihin, mukaan lukien syöpien ehkäisy ja auttaa poistamaan myrkkyjä veressä.
Tämän laitoksen antioksidantit ovat myös hyödyllisiä vapaiden radikaalien torjumiseksi, mikä estää solujen vaurioitumisen. Joissakin tutkimuksissa on todettu, että antioksidantit voivat auttaa ehkäisemään tiettyjä sairauksia, kuten sydänsairaus, syöpä, nivelkipu ja neurologiset sairaudet, joita yleensä esiintyy vanhuksilla.
2. Auttaa alentamaan kolesterolia
Tutkimus tehtiin osoitteessa Sharman terveysyliopisto Intiassa näkyy, että vehnän ruoho on kasvi, joka voi auttaa ylläpitämään tervettä sydäntä ja verisuonia. Wheatgrassin uskotaan myös auttavan vähentämään korkeaa kolesteroli- ja triglyseriditasoa kehon kudosten tulehduksen vuoksi.
Tässä tutkimuksessa tarkasteltiin vehnänkasvien hyötyjä, jotka annettiin kaneille, joilla oli aiemmin liiallinen kolesterolipitoisuus. Tuloksena kaneilla, joille annettiin vehnän ruohonruokaa 10 viikon ajan, kolesterolitasojen lasku kääntyi normaaliksi.
3. Verensokerin tasapainottaminen
Korkea verensokeri voi aiheuttaa sellaisia oireita kuin päänsärky, jano helposti, usein virtsaaminen ja keho väsyy nopeasti. Jos verensokerin pitoisuus pysyy korkeana, se voi aiheuttaa hermovaurioita, ihon infektioita ja näköongelmia.
Joissakin eläinkokeissa on todettu, että vehnän ruoho voi auttaa pitämään verensokeritason hallinnassa. Mutta valitettavasti vehnänkasvin hyödyt ihmisessä ovat rajalliset. Jos haluat käyttää sitä, kannattaa ensin kuulla lääkäri.
4. Auttaa laihtua
Monet ihmiset alkavat lisätä vehnänkasvikasveja helpon tavan laihtua. Itse asiassa tämä vaikutus saadaan näiden kasvien tylakoideista. niiden ruoka on nopea ja helppo tapa lisätä laihtumista.
Tylakoidit ovat vihreissä kasveissa esiintyviä yhdisteitä berklorofil. Joissakin rotan eläimissä tehdyissä tutkimuksissa on havaittu, että tylakoidien lisäravinteet voivat lisätä kylläisyyttä hidastamalla mahalaukun tyhjenemistä ja estämällä nälkää aiheuttavien hormonien muodostumista.
Tämän seurauksena ylipainoiset hiiret voivat laihtua hitaasti. Muista kuitenkin, että tylakoideja löytyy myös monista muista elintarvikelähteistä, kuten pinaatista, salaatista ja muista vihreistä vihanneksista.
Älä kuitenkaan unohda kiinnittää huomiota seuraaviin kohtiin
Wheatgrassia pidetään yleisesti turvallisena ja helposti hankittavana. Jotkut ihmiset voivat jopa istuttaa omia vehnän ruohokasvejaan kotona. Tätä laitosta ei kuitenkaan saa käyttää joku, joka on allerginen tai herkkä gluteenille.
Jotkut ihmiset, joilla on vehnäkasvimyrkytys, raportoivat oireita, kuten pahoinvointia, päänsärkyä tai ripulia, kun käytät vehnäjauhoa mehuna tai täydennyksenä. Jos sinulla on tällaisia tai muita haitallisia vaikutuksia, lopeta se uudelleen.
Ota aina yhteyttä lääkäriin ennen kuin yrität käyttää elintarvikkeita ja juomia, jotka on valmistettu mistä tahansa kasvista.
