sisältö:
- Opas henkilökohtaisen hygienian ylläpitämiseksi hepatiitin estämiseksi
- 1. Pese kätesi kätevästi
- 2. Puhdista veren roiskeet huolellisesti
- 3. Pese elintarvikkeiden ainesosat perusteellisesti
- 4. Älä koske julkisiin WC: hen
Jopa 4 000 ihmistä kuolee hepatiittiviruksista joka päivä ympäri maailmaa. Hepatiittivirukset lähetetään yleensä veden ja ulosteiden kanssa saastuneen ruoan kulutuksen kautta. Tietyt hepatiittityypit voidaan välittää suoralla kosketuksella tartunnan saaneen veren kanssa, ettet ehkä koskaan ymmärrä, milloin ja mikä sen aiheuttanut.
Valitettavasti yhteisö tuntuu puuttuvan tietoisuudesta tästä täysin ehkäistävästä tappavasta taudista. Voit suojella itseäsi tartunnasta aina pitämällä henkilökohtainen hygienia aina. Tässä on opas.
Opas henkilökohtaisen hygienian ylläpitämiseksi hepatiitin estämiseksi
1. Pese kätesi kätevästi
Käsihygieniaa pidetään yhtenä tehokkaimmista tavoista estää infektioiden, myös hepatiitin, välittyminen. Pese kädet juoksevalla vedellä ja saippualla tai puhdasta vettä ei käytetä käsinpuhdistin perustuu alkoholiin tappamaan virus. Jos nämä kaksi asiaa eivät ole käytettävissä, märkäpyyhkeet ovat saatavilla vaihtoehtona.
On syytä huomata, että vain käsien puhdistaminen puhdistusgeelillä tai märkäpyyhkeillä ei riitä antamaan parhaan tuloksen. Alkoholipohjaiset puhdistusaineet ovat melko tehokkaita, mutta toimivat hyvin vain, jos kädet ovat selvästi peitossa. Siksi sinun täytyy ensin puhdistaa lika ja pöly, jotka näkyvät näkyvissä, ennen kuin käytät käsisäiliötä, ja tämä voidaan tehdä märkäpyyhkeillä.
Pidä aina käsipesu ensisijaisena osana elämäntapaa, varsinkin jos matkustat alueille, jotka ovat alttiita hepatiittisiirtoon. Hepatiitti on edelleen hirvittävä vitsaus kehitysmaissa.
2. Puhdista veren roiskeet huolellisesti
Altistuminen kosketuksiin viruksen kanssa infektoituneen veren kanssa on yksi niistä tekijöistä, jotka voivat lisätä hepatiitin riskiä. Tämä riski on erityisen suuri dialyysipotilaille (hemodialyysi) ja ammattitaitoiselle lääketieteelliselle henkilökunnalle sairaaloissa.
Vuoden 2014 NCBI-lehden raportointi, dialyysipotilaat Yogyakartassa olivat ensimmäisessä varoituksessa hepatiitti B -siirron suurimpana riskiryhmänä, jonka osuus oli 11,2 prosenttia. Samaan aikaan hepatiitin siirtyminen terveydenhuollon työntekijöille sairaaloissa voi tapahtua myös HBV: llä saastuneiden veren ja verituotteiden verensiirron kautta ja viruksilla saastuneesta neulasta lääketieteellisissä toimenpiteissä. RI: n terveysministeriön tietojen mukaan positiivisen hepatiitti B -diagnoosin esiintyvyys terveydenhuollon työntekijöiden keskuudessa DKI Jakartassa on 2,55 prosenttia, ja Jakartan (5,33%) ja Länsi-Jakartan (3,9%) tiedot ovat kaksi B-hepatiittitapausta. terveydenhuoltoalan työntekijöille suurin.
Vaikka sinulla ei olisikaan alttiina veren tai kehon nesteille hepatiittipotilailla, voit silti olla tartunnan saaneella viruksella pinnan verestä, mukaan lukien kuiva veri, koska jopa kuivan veren virus voi vielä tartuttaa. Kun näet ympärillesi tai kotisi pinnalle vuotamisen tai roiskumisen, puhdista se välittömästi perusteellisesti taudin lähteiden poistamiseksi. Muista käyttää kumikäsineitä veren puhdistuksessa. Käytä valkaisu- ja vesiliuosta, jonka suhde on 1:10.
3. Pese elintarvikkeiden ainesosat perusteellisesti
Pese hedelmät ja vihannekset aina huolellisesti, kun pese kädet, koska voit saada A-hepatiitin kuluttamaan saastunutta ruokaa. Ruoka voi olla saastunut hepatiitti-viruksilla useilla tavoilla, kuten saastuneesta likaisesta vedestä otetuista raakoista äyriäisistä sekä hedelmistä ja vihanneksista sekä muista raaka-aineista, jotka saattavat olla saastuneita käsiteltäessä. On parempi, jos et syö paljon raakaa ruokaa, jos et ole varma, mistä se tulee ja puhdista ruoka huolellisesti sairauksien estämiseksi.
4. Älä koske julkisiin WC: hen
Jos istut saastuneessa julkisessa wc: ssä, kun sinulla on avoin haavaumia jaloilla tai jalkojen takana, saatat joutua tarttumaan hepatiittivirukseen. Jos sinulla on haava, joka voi joutua kosketuksiin wc-istuimen kanssa, kyykistä jalusta ja / tai peitä istuimen pinta kankaalla tai wc-paperilla, jotta saat paremman suojan.
Lopuksi, pidä mielessä, ettähepatiitti-infektio voidaan välittää suun kautta-ulosteen kautta. Riippumattomana pyrkimyksenä estää hepatiitti on aina etusijalla hyvän itsepuhdistuksen ylläpitämisessä ja vältettävä suoraa kosketusta tartunnan saaneiden ihmisten veren tai ulosteiden kanssa. Tee neljä edellä mainittua kohtaa osana päivittäistä elämäntapaa, sitä suuremmat mahdollisuutesi estää itsesi saamasta hepatiittia.
Hei Terveysryhmä ei anna lääkärin neuvoja, diagnoosia tai hoitoa.
