sisältö:
- Lääketieteellinen video: Video Game High School (VGHS) - S2: Ep. 5
- Millaisia tapoja käsitellä vilustuminen?
- 1. Juo paljon
- 2. Syö ravitsevaa ruokaa
- 3. Ota lääkitys tunnettujen oireiden mukaan
- 4. Saat riittävästi lepoa
Lääketieteellinen video: Video Game High School (VGHS) - S2: Ep. 5
Kylmä ei itse asiassa ole lääketieteellinen termi, joka kuvaa tautia. Kuten sisäisen lääketieteen erikoislääkäri Indah Kapukin sairaalasta, Dr. Mulia Sp. PD on Kompas.com, vilustuminen on kokoelma flunssan oireita, pahoinvointia, ilmavaivoja, kuumetta ja kuumetta. kerrotaan, että sait kylmän, kun ilmenee jokin näistä oireista. Seuraavaksi, miten käsittelet vilustumista?
Millaisia tapoja käsitellä vilustuminen?
On olemassa erilaisia oireita, jotka viittaavat kylmään, joten käsittely riippuu oireista. Joitakin tapoja käsitellä vilustumista, joita voit tehdä, ovat:
1. Juo paljon
Kun keho ei ole kunnossa, älä anna itsesi puuttua kehon nesteistä. Koska tällaisissa olosuhteissa tarvitset todella paljon nesteitä, jotka auttavat tasoittamaan kaikki elimen elimet. Riittävän veden juominen voi lievittää kokeneita oireita.
Vältä sen sijaan juomia, jotka sisältävät kofeiinia, kuten kahvia, ja alkoholia, joka voi saada sinut kuivumaan.
2. Syö ravitsevaa ruokaa
Kaikentyyppiset sairaudet, myös vilustuminen, edellyttävät ravintoa tasapainoisesti elpymisen nopeuttamiseksi. Jos kylmyys, jota sinusta tuntuu, liittyy kuumeeseen, flunssaan, nieluun ja kuumeeseen, ruoka, jolla on lämmin kastike, voi olla oikea valinta.
Varmista myös, että täytät mineraalien ja vitamiinien, kuten E-vitamiinin ja C-vitamiinin, tarpeet, jotka voivat auttaa infektioita vastaan.
3. Ota lääkitys tunnettujen oireiden mukaan
Kuten aiemmin selitettiin, oireet, jotka tunnet olosi kylmänä, eivät ole aina samat. Juuri nyt sinulla saattaa olla kuume, myöhemmin keho tuntuu hyvin värisevältä, mutta eilen oli vain pahoinvointi ja oksentelu.
No, jos sinulla on tämä, huumeet, joita voit käyttää vilustumisen torjumiseksi, on mukautettava tunnettuihin oireisiin. Keskustele lääkärisi kanssa saadaksesi selville, millainen lääke sopii kehosi kuntoon.
4. Saat riittävästi lepoa
Jos haluat nopeuttaa paranemista, seuraa tapaa voittaa kylmä kylmällä riittävästi lepoa. Ei ole mitään vikaa, miten tulla, lopettaa kaikki toimet, joita elät jonkin aikaa.
Antakaa ainakin tauko kehollesi, kunnes kunnostasi paranee. Jos pakotat edelleen toimintaa, vaikka saisit kylmän, nämä oireet eivät tietenkään paranu pian.
