sisältö:
- Lääketieteellinen video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
- Miten käsitellä kuumaa vatsaa syömisen vuoksi mausteinen?
- 1. Juo piparminttua
- 2. Juo inkivääriä
- 3. Vältä savukkeita, alkoholia tai kofeiinia
Lääketieteellinen video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
Joillekin ihmisille se ei ole täydellinen, jos syöt ilman chilikastiketta. Kuitenkin yleensä liiallinen mausteinen syöminen voi aiheuttaa närästystä, närästystä, ja lopulta voit mennä edestakaisin kylpyhuoneeseen ruoansulatushäiriöiden vuoksi. Jos näin on, voit käsitellä kuumaa vatsaa mausteisen syömisen takia?
Miten käsitellä kuumaa vatsaa syömisen vuoksi mausteinen?
On luonnollista, jos vatsa on kuuma syömisen jälkeen. Mausteiset elintarvikkeet stimuloivat ruoansulatusjärjestelmää ja lisäävät kehon lämpötilaa. Itse asiassa tämä tunne johtuu chilissä olevasta aineen kapsaisiinista.
Niinpä kun kapsaisiini joutuu kosketuksiin mahalaukun kanssa, tuon osan hermot lähettävät välittömästi kipua ja lämpösignaaleja.
Tämä reaktio ei kuitenkaan koske kaikkia. Jotkut saattavat syödä mausteista mukavasti, ja toiset voivat kokea kuumaa vatsaa, närästystä tai vatsakrampeja.
Ei ole paljon tutkimuksia, joissa keskusteltaisiin siitä, miksi jokaisella on erilainen reaktio, kun se syö mausteista ruokaa. No, jos olet yksi niistä ihmisistä, jotka helposti saavat kuumaa vatsaa syömästä mausteista, voit voittaa muutaman helpon tavan.
Tässä on muutamia tapoja käsitellä kuumaa vatsaa mausteisen ruoan vuoksi.
1. Juo piparminttua
Piparminttu voi auttaa ruoansulatushäiriöissä, kuten ärtyvän suolen oireyhtymässä, vatsakrampit, pahoinvointi, oksentelu ja ilmavaivat. Piparminttu on kipua ehkäisevä aine, joka voi vähentää kuumaa vatsaa ja vatsakipua.
Useita tutkimuksia on tehty, piparminttujen täydennysten on osoitettu vähentävän närästyksen oireita, lisääntynyttä mahahappoa, oksentelua, vatsakipuista johtuvia päänsärkyä.
Rohdosvalmisteiden ohittamisen lisäksi voit heti hengittää piparminttua aromaterapiaa tai haudata kuivattuja piparminttuja ja juoda samalla lämpimästi rauhoittamaan vatsaasi.
2. Juo inkivääriä
Tutkimuksesta käy ilmi, että inkivääri voi olla tehokas hoidettaessa sellaisia tiloja kuin oksentelu, pahoinvointi ja närästys.
Vaikka inkivääriä pidetään suhteellisen turvallisena useimmille ihmisille, raskaana oleville naisille suositellaan rajoittavan inkivääriään, joka on enintään 1 gramma päivässä. Vaikka alle 2-vuotiaita lapsia ei yleensä saa kuluttaa inkivääriä tuotteita missään muodossa.
Fenolipitoisuus inkiväärissä auttaa lievittämään ruoansulatuselinten ärsytyksen oireita, stimuloivat sylkeä, ehkäisevät mahalaukun supistuksia, auttamaan ruoan ja juomien siirtämistä ruoansulatuskanavassa.
Inkivääriä kutsutaan myös karminatiiviseksi aineeksi, joka voi auttaa poistamaan ylimääräistä kaasua ruoansulatusjärjestelmässäsi. Ruoansulatusongelmia, kuten koliikkia ja dyspepsiaa, voidaan hoitaa inkiväärillä.
Yleinen tapa tehdä inkivääri vettä kotona on
- Raasta 1,5 tl tuoretta inkivääriä
- Keitä 4 kupillista vettä
- Lisää inkivääri veteen
- Anna inkivääri liota noin 5-10 minuuttia
- Vetäkää vesi erottamaan inkiväärin raastin
- Inkivääri voidaan ottaa joko kuumana tai kylmänä.
3. Vältä savukkeita, alkoholia tai kofeiinia
Tupakointi syömisen jälkeen voi todellakin tehdä vatsastasi kuumemman. Tämä johtuu siitä, että tupakointi voi heikentää mahalaukun lihasten toimintaa, mikä estää mahahapon nousemisen kurkkuun. Kofeiinilla ja alkoholilla on myös sama vaikutus mahaan.
On tärkeää, että pysyt valppaana närästyksen suhteen. Jos et saa korjausta tai esiintyy jatkuvasti yli 3 tunnin ajan, ota välittömästi yhteyttä lääkäriisi. On todennäköistä, että sinulla on haava vatsassa (mahahaava), joka voi esiintyä ja vaatia asianmukaista hoitoa.
