sisältö:
- Lääketieteellinen video: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
- Guayusan teetä hyödyttävä sisältö
- Mutta Guayusan teetä on myös sivuvaikutuksia
- Sitten voi guayusa teetä olla hyvä lähde kofeiinia?
Lääketieteellinen video: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
Guayusa on eräänlainen kasvi, jota viljellään Etelä-Amerikassa, erityisesti Ecuadorissa. Tätä laitosta käytetään usein teetä sisältäviin juomiin, jotka otetaan päivittäin, ja joiden sanotaan olevan paljon hyötyä terveydelle. Mitä hyötyjä guayusa-teetä hyödyttää? Onko oikein käyttää sitä joka päivä?
Guayusan teetä hyödyttävä sisältö
Guayusan sanotaan olevan tärkein antioksidanttien, vitamiinien ja aminohappojen kasvien lähde.Lisäksi guayusa-teetä hyödyt tunnetaan myös siksi, että ne sisältävät kemikaaleja, kuten kofeiinia sisältävää teobromiinia. Tämä aine löytyy myös suklaasta ja sen katsotaan tuottavan vaikutuksia mieliala tai tunnelma on iloisempi.
Koska guayusan teetuotteet ovat viime vuosina alkaneet esiintyä luonnollisissa elintarvikekaupoissa ja kahviloissa monilla Yhdysvaltojen alueilla. Mutta Ecuadorissa paikalliset asukkaat ovat jo pitkään käyttäneet guayusan teetä hyödyttävänsä enemmän, jotta he eivät keskittyisi, joten he eivät ole tylyt työssä. Itse asiassa tietyt alkuperäiskansojen heimot kutsuvat guayusaksi "yövartijaksi", koska guayusa-teetä on hyödyt, jotka voivat auttaa ihmisiä pysymään hereillä koko yön.
Vaikka guayusa-teetä voidaan käyttää useimmiten energiaa tuottavana juomana, sen sanotaan tarjoavan myös erilaisia terveyshyötyjä. Esimerkiksi jotkut kannattajat viittaavat siihen, että guayusan hengittäminen säännöllisesti voi vähentää diabeteksen ja sydänsairauksien kehittymisen riskiä. Sitten guayusa-teetä hyödyt myös odottavat, jotta voit laihtua.
Guayusa-teetä hyödyt löytyi Diabetes Research -lehdessä vuonna 1989. Tässä tutkimuksessa tutkijat testasivat 12-tyyppisten kasviuutteiden vaikutuksia diabeettisille rotille. Tulokset saatiin ja osoittivat, että hoito guayusan uutteella auttoi säätelemään verensokeria ja vähentämään painoa diabeettisilla rotilla.
Mutta Guayusan teetä on myös sivuvaikutuksia
Monet väittävät, että guayusa-teellä ei ole sivuvaikutuksiasama kuin kuluttaa kofeiinia. Mutta sinun on tiedettävä, että kaikki kofeiinia sisältävät kasviperäiset tuotteet eivät ole sinulle sopivia
Jos käytät suuria määriä kofeiinia, tämä voi pahentaa tilannettasi ahdistuneisuuden, unettomuuden, dehydraation, päänsärkyjen ja jopa epänormaalin sydämen rytmin vuoksi.
Lisäksi kansalliset terveyslaitokset (NIH) varoittavat, että raskaana olevien ja imettävien naisten tulisi rajoittaa kofeiinin käyttöä. NIH varoittaa myös, että tietyt lääkkeet ja lisäravinteet voivat olla vuorovaikutuksessa aineiden kafein, ei myöskään poikkeus kuin guayusa.
Sitten voi guayusa teetä olla hyvä lähde kofeiinia?
Monet ihmiset viittaavat usein guayusan teen etuihin enemmän kahvin eduksi, mutta terveellisemmällä ja turvallisemmalla tasolla. Vaikka näin ei ole.
Jotkut pitävät myös sitä, että guayusa sevaga alentaa kofeiinia ilman sivuvaikutuksia, jotka tarjoavat tasapainoisia energiavaroja poistamalla kofeiiniaineita ja estäen samalla huonoja sivuvaikutuksia.
Valitettavasti tätä selitystä ei ole tuettu riittävällä tieteellisellä näytöllä. Vaikka guayusa-teetä sisältävän kofeiinin sanotaan usein olevan verrattavissa 1 kupilliseen kahvia, se ei tarkoita, että guayusa-teetä on turvallista käyttää mahdollisimman vapaasti.
Jos haluat hyötyä kofeiinista, käytä muita luonnollisia ainesosia, jotka voivat antaa sinulle energiaa, kuten Guayusaa. Voit harkita klassisten teiden, kuten mustan teen, vihreän teen, valkoisen teen ja oolong-teen, käyttöä. Toisin kuin Guayusassa, klassiset teet ovat turvallisempia, terveempiä ja voivat tarjota useita terveyshyötyjä, joista yksi on sydämen terveyden parantaminen.
