sisältö:
- Lääketieteellinen video: Why Single-speed Mountain Bikes are Crazy Fun - Build & Ride
- Monitoimityö gadgeteilla on pahin
- Mitkä ovat seuraukset aivolle?
Lääketieteellinen video: Why Single-speed Mountain Bikes are Crazy Fun - Build & Ride
Tässä nopeassa aikakaudessa meidän on kyettävä toimimaan nopeasti, huolellisesti ja älykkäästi. termi moniajo tietenkin olemme usein kuulleet ja jos toimistossa. Itse asiassa monet ihmiset pitävät sitä moniajo kuten a taito tai edut olla ylpeitä.
Valitettavasti moniajo tämä ei ole hyvä aivoillemme. Varsinkin silloin, kun meillä on kannettavat tietokoneet, tabletit tai älypuhelin me katsomme televisiota perheen kanssa. Kuten kirjoitettu NationalGeographic.co.id, tee moniajo käytön aikana vempain voi vahingoittaa aivojemme suorituskykyä.
Monitoimityö gadgeteilla on pahin
Kööpenhaminan yliopiston tutkijoiden tekemä tutkimus, Tanska osoitti, että painopisteen muuttaminen yhdestä näytöstä toiseen aiheutti aivojen vähemmän tietoa. Ei vain sitä, että hormoneja, jotka häiritsevät ajatusprosessia, vapautetaan, mikä voi lopulta vähentää älykkyyttäsi.
Tutkijat tekivät tutkimusta pyytämällä vastaajia käyttämään älypuhelin tai niiden tabletti television katselun aikana. He tuntevat toiminnan moniajo tämä tekee niistä tuottavampia ja tehokkaampia. Tutkimuksen tulokset osoittavat kuitenkin, että vain harvat voivat muistaa, mitä ohjelmia he näkivät televisiossa.
Toisessa tutkimuksessa, joka tehtiin Lontoon yliopistossa Englannissa, myös testatuilla vastaajilla oli IQ: n lasku saman verran kuin myöhään yöllä pysyminen. IQ: n lasku yksin oli miesten 15 pistettä.
“moniajo voidaan tehdä niin kauan kuin joku on tarpeeksi vahva tekemään useita toimintoja samanaikaisesti. Mutta jos hänellä on vaikeuksia tehdä useita toimintoja samanaikaisesti, se voi saada hänet stressaamaan. Yleensä kun joku tekee useita aktiviteetteja yhdessä, hän ei todellakaan tunne sitä. "Nämä hetket häviävät, koska emme pysty keskittymään", sanoi psykologi Bernadetta Anjani, M.Psi, Psi Hai-Online.com.
Takaisin Kööpenhaminan tutkijoille he selittivät, kun keskityt yhteen toimintaan kerrallaan, aivot imevät ja tallentavat sen osaan aivoja, joita kutsutaan hippokampukseksi, niin että se voidaan helposti palauttaa myöhemmin.
Kun kuitenkin siirrät huomion paikasta toiseen, kuten esimerkiksi tabletin tai älypuhelin TV: n katselun yhteydessä tietoja ei voi käsitellä nopeasti. Myöhemmin saamamme tiedot lähetetään aivojen osaan, jota kutsutaan striatumiksi, joka on osa liikkeen ja motivaatiotoiminnan suunnittelua, ei tietoja. Tutkijat varoittavat myös, että tietojen lähettäminen striatumille tekee aivojen tallentamisesta väärään paikkaan.
Mitkä ovat seuraukset aivolle?
Edellä esitetyn kuvauksen perusteella aiheutuvat seuraukset moniajo on, että voit kärsiä pitkän aikavälin muistin ongelmista. Tutkimuksessa todettiin, että moniajo teknologiaan liittyvä vaikutus voi vähentää aivojen suorituskykyä kontrolloimalla lihaksia hallitsemaan itseään. Voit myös kärsiä aistien, puheen ja jopa tunteiden häiriöistä.
Tanskan tutkimuksessa todettiin myös, että yli 80 prosenttia ihmisistä omistaa sen älypuhelin tunne syyllisyyttä tarkistettaessa sitä, kun toisen laitteen näyttö on niiden edessä.
Jos teet sen usein moniajo ja sitten sinusta tuntuu, että jotain on vikaa kykysi tallentaa tietoja tai muistaa, sinun pitäisi heti ottaa yhteys lääkäriisi.
Olisi parempi, jos lyhennät myös aikaa tietokoneen näytön, television ja älypuhelin, tai ainakin varata erityistä aikaa keskittyä jokaiseen gadgetiin työskentelemättä muita asioita toisella näytöllä.
Lainattu terveys, kun teemme moniajo, menetämme tärkeitä yksityiskohtia yhdestä tehdystä työstä. Mutta vaikka sekoittuminen muihin töihin, joissa keskitytään muihin työpaikkoihin, riittää, että lyhyt muistomme häiritään perustuen Kalifornian yliopiston San Franciscon vuonna 2011 tekemään tutkimukseen.
Tutkijat totesivat, että 60–80-vuotiailla oli vaikeuksia valita ja muistaa eri kuvan yksityiskohtia verrattuna 20–30-vuotiaisiin tutkimukseen, johon osallistui useita osallistujia.
Heille annetaan kaksi kuvaa, mutta yhtä niistä ei voi muistaa oikein. Aivojen aikakaudella tutkijat sanovat, että jonkun on pystyttävä tunnistamaan ja muistamaan työn yksityiskohdat.
LUE ALSO:
- Työn stressiriski naisen sydämessä
- Nämä elintarvikkeet voivat parantaa aivojen suorituskykyä
- Edut puhumme itseämme henkisesti
