sisältö:
- Lääketieteellinen video: Miksi narsisti pelkää vanhenemista?
- Mitä tapahtuu, kun kuorsaamme?
- Miksi ikääntyneet ihmiset kuorevat useammin?
- Vanhemmat kuorevat useammin unen aikana, ehkä uniapnean merkki
Lääketieteellinen video: Miksi narsisti pelkää vanhenemista?
Ei ole kiistävää, että kuorsauksen ääni on häiritsevää. Se ei vain häiritse ympärilläsi olevien ihmisten unta, vaan myös itse. Kurkusta tulevan kuorsauksen melodinen ääni voi herättää sinut keskellä yötä. Mielenkiintoista on, että mitä enemmän ikäsi, sitä enemmän kuoret. Miksi niin?
Mitä tapahtuu, kun kuorsaamme?
Kuorsaus johtuu kurkun kapenemisesta, kun nukut, joten et voi vapauttaa ilmaa vapaasti kurkusi ja nenäsi kautta, ja kielen asema unen aikana voi myös estää ilman pääsyn sisään ja ulos unen aikana. Tämä tekee hengitysteiden ympärillä olevan kudoksen värähteleväksi, mikä johtaa kovaan ja ärsyttävään kuorsaukseen.
Jokainen ikä voi nukkua kuorsausta. Will tMutta vaikka ikääntyisit, olet kuorsaus useammin.
Miksi ikääntyneet ihmiset kuorevat useammin?
Yksi syy on painonnousu ikääntyessäsi. Tämä painonnousun malli keskittyy sitten rasvan kerääntymiseen kaulan ympärille niin, ettäkurkun tila supistuu Stanford Sleep Medicine Centerin asiantuntijan Pelayon mukaan.
Lisäksi kehon lihasmassa vähenee ja rentoutuu iän myötä. Lopulta tämäkinvaikuttavat hengitysteiden lihaksiin. Hengityselinten lihasten tarttuminen on taipuvaisempaa värähtelemään, kun se valutetaan ilmassa keuhkoista.
Myös yhä monipuolisempien ja usein ajan myötä huumeiden käyttö on yksi niistä syistä, miksi ikääntyvät, joten usein kuoret. Syynä on se, että tietyt lääkkeet voivat aiheuttaa kuivia vaikutuksia hengitysteissä, tekee myös kurkun lihaksista rennommat niin, että hengitystiet pienenevät.
Vanhemmat kuorevat useammin unen aikana, ehkä uniapnean merkki
Joissakin tapauksissa kuorsaus on normaalia, vaikka se voi olla myös vaarallisen taudin aiheuttama. Yksi niistä onuniapnea, joka on yleistä keski-ikäisillä ja iäkkäillä (50 vuotta täyttäneillä). Uniapnea on vakava unihäiriö, koska se johtuu hengitysteiden tukkeutumisesta.
Uniapnean tärkein oire on erittäin kova kuorsauksen ääni unettomien yön aikana, joka usein herättää sinut yön keskellä. Menossa edestakaisin virtsaaminen keskiyöllä ja nukkuminen kuivuminen voi myös olla tyypillisiä merkkejä uniapneasta.
Seuraavat ovat muita oireita, jotka sinun pitäisi olla tietoinen kuorsauksen lisäksi:
- Uneliaisuus on päivän aikana tavallista suurempi
- Päänsärky aamulla
- Heräämme aamulla, mutta tuntuu siltä, että et ole vielä levännyt
- Suu tuntuu kuivalta
- Lopeta hengitys nukkumisen aikana.
No, jos muita oireita ilmenee kuorsaustottumusten ohella, sinun täytyy olla varovainen ja keskustele lääkärisi kanssa.
