sisältö:
- Lääketieteellinen video: Tyrävyö - Kipua ja tuskaa
- Kivun syy yöllä on vakavampi
- 1. Painovoima
- 2. Huoneen ilma on liian kuiva
- 3. Immuunijärjestelmä toimii aktiivisesti
- 4. Lepotila
Lääketieteellinen video: Tyrävyö - Kipua ja tuskaa
Kun olet sairas, kuten flunssa, yskä, selkäkipu, hammassärky tai vamman kipu, usein kipu tuntuu pahemmalta yöllä. Valitukset, jotka koskevat kipua yöllä, voivat jopa herättää sinut unesta ja tehdä melkein mahdottomaksi nukkua uudelleen. Miksi kipu yöllä näyttää vakavammalta kuin päivällä? Tässä on joitakin täydellisiä vastauksia.
Kivun syy yöllä on vakavampi
1. Painovoima
Gravity on tärkein syy, miksi yskää pahenee yöllä. Kun makuette, ylempi ruoansulatuskanava (mukaan lukien ruokatorvi, kurkku ja suu) siirtyy automaattisesti vastustamaan, koska on limaa, joka kerääntyy.
Sinusta tulee myös hengityksen vinkuminen, kun yskä ja tuntuu hyvin kutinaa ja joskus tuntuu tiukalta. Siksi yskä yskää usein sattuu, ikään kuin pahenee.
Korjaus on nukkua korkeammalla tyynyllä kaulan tukemiseksi. Tämä estää liman muodostumisen ruokatorven taakse.
2. Huoneen ilma on liian kuiva
Ilmastointilaitteen käyttö suljetussa huoneessa aiheuttaa ilman kuivumista. Kuiva ilma voi aiheuttaa nenän ja kurkun ärsytystä, mikä tekee myös yskästä vaikeampaa ja tuskallista. Siksi sinun pitäisi käyttää huoneen kostutinta taiilmankostutin hengitysvaikeuksia. Varmista, että kostutin on asennettu oikein.
3. Immuunijärjestelmä toimii aktiivisesti
Ihmisten immuunijärjestelmä pyrkii olemaan aktiivisempi yöllä, jolloin kehosi lepää. Tämä immuunijärjestelmä hyökkää kehossa olevia infektioita tai sairauksia. Tämä lisääntynyt immuunijärjestelmän vaste pahentaa kehon kipua.
Tulehduksellinen vaste pahentaa hengitysoireita, päänsärkyä tai nivelkipua. Jos olet saanut viruksen, immuunijärjestelmä nostaa kehon lämpötilaa korkeammaksi (kuumaksi) yöllä tai kuumetta. Tämä on yritys tappaa tautia aiheuttava virus. Tämä on kaikki terveydellesi, vaikka oireet varmasti saavat sinut sairaiksi.
Tämän voittamiseksi voit ottaa kipulääkkeitä, kuten ibuprofeenia tai parasetamolia (asetaminofeenia) yöllä tai lääkärisi ohjeiden mukaan. Jos koet nivelkipua yöllä, voit myös yrittää kiinnittää kylmän kompressin ihon kärsimään osaan kivun lievittämiseksi. Näin voit nukkua paremmin.
4. Lepotila
Selkänne, kaulasi tai vyötärösi voi aiheuttaa nukkumisasennonne. Et esimerkiksi liiku paljon nukkuessasi, joten nivelet turpoavat. Lopuksi tämä aiheuttaa jäykkyyttä ja kipua.
Valon venyttäminen tai kipulääkkeiden ottaminen pitäisi auttaa voittamaan tämän tilan. Jos kipu ei kuitenkaan mene pois, ota välittömästi yhteys lääkäriin.
