sisältö:
- Lääketieteellinen video: Jenni-Maarit ihmettelee miksi uudessakaan Tuntemattomassa ei ole naisia rintamalla (27.10.2017)
- Miksi miehet voivat ajaa nopeasti, mutta naiset ovat hitaampia, vaikka liiketoiminta on täsmälleen sama?
- Eri estrogeenihormonien tasot miesten ja naisten välillä
- Erot miesten ja naisten keuhkojen kapasiteetissa
- Eri sydämen koko miesten ja naisten välillä
Lääketieteellinen video: Jenni-Maarit ihmettelee miksi uudessakaan Tuntemattomassa ei ole naisia rintamalla (27.10.2017)
Juoksu on halpa urheilu, jota kuka tahansa voi nauttia pienistä lapsista isovanhempiin, naisiin ja miehiin. Mutta riippumatta siitä, missä olet tai mitä ohjelma on käynnissä, miehet pitävät eniten nopeita juoksevia ennätyksiä kuin naisia. Miksi miehet voivat ajaa nopeammin kuin naiset, vaikka heidän päättäväisyytensä, ponnistelut ja koulutuksen kesto ovat yhtä vahvat?
Vastaukset näihin kysymyksiin vaihtelevat, mutta monet liittyvät hormonien ja kehon koon eroihin miesten ja naisten välillä. Tässä on selitys.
Miksi miehet voivat ajaa nopeasti, mutta naiset ovat hitaampia, vaikka liiketoiminta on täsmälleen sama?
Eri estrogeenihormonien tasot miesten ja naisten välillä
Lihasvoima ja juoksunopeus ovat kaksi tärkeintä tekijää, jotka määräävät, kuinka hyvin henkilö juoksee. Miehet yleensä pystyvät tuottamaan enemmän voimaa ja nopeutta kuin naiset, koska niillä on suurempi lihasmassa. Miehillä ja naisilla on sama määrä lihassäikeitä, mutta miehillä on luonnollisesti korkeampi testosteronitaso, jonka seurauksena lihaskuitu on suurempi.
Testosteronin hormonilla on useita rooleja, mukaan lukien järjestely uusien verisolujen valmistamiseksi, luiden ja lihasten pitäminen vahvana ja lihaskasvun edistäminen. Koska naisilla on vähemmän testosteronia, naisilla on vähemmän lihaksia kuin miehillä.
Pohjimmiltaan poikien ja tyttöjen ruumiissa on ennen puberteettisuutta lähes sama testosteronitaso. Kuitenkin testosteroni poikien kehossa nousee heti murrosiän jälkeen. Aikuisten miesten testosteronitasot voivat olla 20 kertaa enemmän kuin naiset.
Lääkäri Emily Kraus, urheilulääkäri Stanford Health Care, Kalifornia, sanoi, että lähes 80% aikuisten miesten jaloista koostuu lihaksista, kun taas naiset ovat vain 60%. Tämä suurempi lihasmassa voi auttaa miehiä nopeammin. Lisäksi naisilla on enemmän estrogeeniä kuin miehillä, mikä aiheuttaa naisille enemmän rasvaprosenttia kuin miehillä.
Erot miesten ja naisten keuhkojen kapasiteetissa
Lihasmassan ja hormonien lisäksi keuhkojen optimaalinen kapasiteetti ottaa ja käyttää happea voi myös määrittää kuka voi juosta nopeammin.
Naisilla on yleensä pienempiä keuhkokokoja kuin miehillä. Tämä keuhkojen koon ero aiheuttaa naisen ruumiin kyvyn hengittää maksimaalista happea alhaisemmaksi kuin miehet. Urheilun alan lääketieteen ja tieteen lehdissä tehdyn tutkimuksen mukaan naisen normaalin (hiljaisen aktiivisuuden) suurin hapen kulutus on noin 33 millilitraa happea per kilogramma painokiloa minuutissa. Samalla miehen keuhkot voivat säilyttää noin 42 millilitraa kilogrammaa kohti kehonpainoa minuutissa. Tämä tarkoittaa sitä, että naisten on työskenneltävä kovemmin hengittämään happea, jotta ne vastaisivat lihasten tarpeitaan.
Eri sydämen koko miesten ja naisten välillä
Naisten sydänkoko on yleensä myös pienempi kuin miehet, mikä tarkoittaa, että naisilla on kyky pumpata verta pienemmäksi kuin miehet. Tämä aiheuttaa vähemmän veren pumppaamista joka kerta, jolloin naisen lihaksille lähetetty veri ja happi vähenevät. Naisilla on myös vähemmän hemoglobiinia, joka on punasolujen proteiini, joka sitoo ja kuljettaa happea kehon kudoksiin, mukaan lukien lihakset, sanoo lääkäri Kraus.
Edellä mainittujen eri syiden lisäksi on silti erittäin vaikuttavaa, että monet naiset voivat kompensoida miesten sprintin ennätyksen, vaikka ne ovatkin joissakin näistä puutteista. Miesten maailmanennätys 100 metrin juoksulla tällä hetkellä on 9,58 sekuntia Usain Boltin vuonna 2009, kun taas naisten maailmanennätys oli 10,49 sekuntia, jonka American Florence Griffith-Joyner vahvisti vuonna 1988.
