Mikä on painoindeksi? Miksi on tärkeää tietää kaikki?

sisältö:

• Lääketieteellinen video: Kaikki silmänpohjakuvauksesta: Miksi ja kuinka usein se kannattaa ottaa? #someoptikko
  
• Mikä on painoindeksi?
  
• Miten luetaan painoindeksin tulokset?
  
• Miten lasketaan lasten painoindeksi?
  

Lääketieteellinen video: Kaikki silmänpohjakuvauksesta: Miksi ja kuinka usein se kannattaa ottaa? #someoptikko

Jokaisen on tiedettävä kehon massaindeksi. Kehon massaindeksi on ilmaisin, joka yleensä tehdään alussa selvittääkseen, onko henkilöllä vaara sairastua krooniseen sairauteen vai ei. Miten sitten lasket sen?

Mikä on painoindeksi?

Kehon massaindeksi on toimenpide, jolla määritetään henkilön ravitsemustila, joka saadaan painon ja korkeuden suhteesta. Siksi jokaisen henkilön on laskettava, mitä IMT-arvon on tiedettävä niiden ravitsemustilasta on normaalia tai ei.

BMI: n laskeminen on jakaa paino (kilogrammoina) korkeuden mukaan (neliömetreinä). Esimerkiksi 68 kg: n paino on 165 cm: n korkeudella (16,5 metriä).

Siten omistama IMT-arvo on: 68 ÷ (1,65 × 1,65) = 24,98 kg / m²

Helpottaaksesi asioita voit selvittää kehon massaindeksin arvon tässä BMI-laskimessa tai seuraavassa linkissä bit.ly/indeksmassatubuh

Kehon massaindeksi on helpoin tapa selvittää, onko henkilöllä vaara saada krooninen sairaus vai ei. Vaikka BMI-arvoa ei todellakaan voida käyttää mittaamaan kehon rasvapitoisuuksia, jotka ovat myös tärkeitä tietää.

Kehon massaindeksi on arviointityökalu, jonka avulla voidaan auttaa diagnosoimaan yksi sairaus. Kuitenkin vain BMI: n laskeminen ei riitä sairauden diagnoosin tehostamiseen, vaan lääkärit suosittelevat yleensä, että teet useita muita lääketieteellisiä tutkimuksia.

Miten luetaan painoindeksin tulokset?

Jos olet saanut IMT-pistemäärän, kyseinen numero osoittaa ravitsemustilan seuraavasti:

Tämä luokka on sama miehille ja naisille, joilla on kaikki kehon tyypit ja ikärajat. Lapsille ja nuorille kehon painoindeksi on kuitenkin laskettava erityisellä tavalla sukupuolen ja iän perusteella. Tämä johtuu siitä, että kehon rasvan määrä muuttuu iän myötä ja vaihtelee tyttöjen ja poikien välillä.

Miten lasketaan lasten painoindeksi?

Jos haluat selvittää, onko lapsellasi hyvä ravitsemustila, lääkärin on laskettava painoindeksi. Koska on olemassa keinoja ja erityisiä taulukoita, joita käytetään vertailuarvona nähdäksesi lapsen BMI: n arvon.

Lasten BMI ei ole sama kuin aikuisten BMI, koska lapset kokevat kasvua edelleen niin, että niiden paino ja korkeus ovat epävakaita tai vakioita. Indonesiassa alle 2-vuotiaiden lasten BMI-laskelmat perustuvat CDC: n (sairauskontrolli- ja ehkäisykeskusten) käyriin. Yli 2-vuotiaita lapsia voidaan nähdä WHO: n kasvustaulukosta (Maailman terveysjärjestö).

Niinpä sinun pitäisi tarkistaa lapsesi lääkäriltä selvittääksesi tilan ja ravitsemustilan. Näin voit tietää, onko pikkuesi ohut, ylipainoinen tai normaali.

Hei Health Group ei tarjoa lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa.