sisältö:
- Lääketieteellinen video: Suomen kylmimmässä kylässä
- Quervainin oireyhtymä tekee ranteesta ja peukaloista loukkaantumisen pelissä peli
- Mitkä ovat Quervainin oireyhtymän syyt?
- Mitkä ovat Quervainin oireyhtymän oireet?
- Miten diagnosoidaan Quervainin oireyhtymä?
- Miten käsitellä peukalon kipua johtuen enimmäkseen pelien pelaamisesta
Lääketieteellinen video: Suomen kylmimmässä kylässä
pelata peliOlipa televisio-näyttöön tai tietokoneeseen liitetty matkapuhelin tai elektroninen konsoli, monien ihmisten suosikki vapaa-ajan aktiviteetti. Älä kuitenkaan anna unohtaa aikaa tulla riippuvaiseksi. Taajuuksien toistaminen peli ajan kuluessa laukaista Quervainin oireyhtymä, jolle on ominaista ranne ja peukalo.
Quervainin oireyhtymä tekee ranteesta ja peukaloista loukkaantumisen pelissä peli
Hänen kädet ja sormet liikkuvat luiden, lihasten ja jänteiden (lihas- ja luuyhteyden jänteet) avulla pitääkseen konsolin ja painamalla painiketta ohjainta.
Jännitteen liiallinen liikakäyttö kuluu harvennusta, jotta saat lopulta pieniä kyyneleitä. Jos sitä jatketaan, kuluneet jänteet voivat tulehtua ja turvota.
Kun turvonnut jänne hankautuu kapeaan tunneliin, joka peittää sen (harmaa sylinteri pohjakuvassa), tämä tekee peukalosta vahingoittuneen. Kipu voi levitä kyynärvarrelle. Tätä tilannetta kutsutaan Quervainin oireyhtymäksi tai de Quervain tenosynovitekseksi.
Mitkä ovat Quervainin oireyhtymän syyt?
WebMD: n raportointi, Quervainin oireyhtymän syy on todella tuntematon. Kaikki käden liikkeistä (mukaan lukien ranteet ja sormet) riippuva toiminta on kuitenkin toistuvaa ja liiallista, kuten pelaamista pelit; urheilulajit, joissa käytetään tikkuja tai mailoja, kuten sulkapalloa, golfia, tennistä); ja kirjoita tietokoneeseen. Kovien esineiden aiheuttamat peukalot voivat aiheuttaa myös tämän tilan.
Lapsiin verrattuna 30–50-vuotiaat aikuiset ovat enemmän vaarassa kokea Quervainin oireyhtymää. Miksi? Ne ovat alttiita nivelten tulehduksille, kuten reumalle, ja useammin tekevät raskasta työtä ja / tai toistuvia toimia, jotka käyttävät käsiä.
Mitkä ovat Quervainin oireyhtymän oireet?
Quervainin oireyhtymän tärkein oire on ranteen äärimmäinen kipu ja peukalon alaosa. Muita oireita, joita sinun on kiinnitettävä, kuten:
- Peukalon pohja paisuu.
- Ranteen sivu paisuu.
Yleensä kipu syntyy, kun pidät tai puristat jotain. Kipu voi pahentua, kun yrität siirtää peukaloa tai kääntää ranteen. Joissakin tapauksissa kipu voi levitä koko varteen.
Oireet voivat ilmetä asteittain tai äkillisesti.
Miten diagnosoidaan Quervainin oireyhtymä?
Ranteen ja käden peukalon kipua on monia syitä, ei vain Quervainin oireyhtymää. Oikean diagnoosin saamiseksi lääkäri näkee peukalon tilan ja testaa kivun painamalla peukaloa ja rantaa.
Seuraavaksi suositellaan, että otat Finkelstein-testin, joka on testi, jossa määritetään Quervein-oireyhtymän esiintyminen tekemällä liikettä peukalon taivuttamiseksi, puristamiseksi tai ranteen kiertämiseksi. Jos se sattuu, positiivisella testituloksella on tämä oireyhtymä.
Miten käsitellä peukalon kipua johtuen enimmäkseen pelien pelaamisesta
Quervainin oireyhtymän hoitaminen tarkoittaa kivun ja tulehduksen vähentämistä monin tavoin, kuten tulehduskipulääkkeiden ottamista kivunlievitykseen (ibuprofeeni tai naprokseeni). Usein myös käden tulehtuneen osan pakottaminen kylmällä vedellä voi myös lievittää kipua. Jos se ei toimi, lääkäri pistää steroideja jänteen ympärille. Jos 6 kuukauden kuluttua sairaudesi paranee, lisähoitoa ei tarvita.
Jos lääkäri ei vieläkään paranna, lääkäri kiinnittää kädensijan, jotta se ei liiku paljon. Splint on käytettävä joka päivä ja se voidaan vapauttaa vain 4 tai 6 viikon kuluttua.
Lopullisena ratkaisuna, jos mikään edellä mainituista menetelmistä ei toimi, voidaan tarvita lopullisena ratkaisuna kirurgisia operaatioita jänneholkkien vapauttamiseksi. Suojakotelon vapautuminen voi tehdä jänteen liikkumasta uudelleen ilman kipua.
Olitpa sitten kärjessä tai leikkauksessa, sinun kannattaa ottaa fysioterapia lujittamaan ranteita, sormia ja käsivarsia. Palautumisjakson aikana voit välttää toimintaa, joka punnitsee kätesi tai tekee toistuvia liikkeitä kädet. Lisäksi sinun täytyy rutiininomaisesti venyttää kehoa, varsinkin kädet lihasten vahvistamiseksi ja nivelten pitämiseksi vakaina.
