sisältö:
- Lääketieteellinen video: Depression, the secret we share | Andrew Solomon
- Mikä määrittää henkilön korkeuden?
- Tiesitkö, jos sinulla on pitkä vartalo?
- 1. Pienempi sydänsairauksien riski
- 2. Alzheimerin taudin kehittymisen riski on pienempi
- 3. Enemmän alttiita eteisvärinälle
- 4. Enemmän alttiita verihyytymille
- 5. Korkeampi syöpäriski
- Mitä sitten voit tehdä?
Lääketieteellinen video: Depression, the secret we share | Andrew Solomon
Pitkän kehon saaminen kuin supermalli on monien ihmisten unelma. Mutta valitettavasti takana kaikki "ylellisyys" on korkea, on olemassa erilaisia terveysongelmia, jotka turmelevat. Esimerkiksi miehet, jotka ovat korkeita, ovat enemmän vaarassa kuolla pahanlaatuisesta eturauhassyövästä kuin miehet, jotka ovat vähäisiä. Henkilön korkeuden ja heidän mahdollisesti aiheuttamiensa terveysriskien välillä on vielä paljon enemmän yhteyksiä. Tule, lue lisää!
Mikä määrittää henkilön korkeuden?
Korkeutta vaikuttavat geneettinen vanhempien perintö. Silti geenit eivät ole ainoa tekijä kehosi korkealle kohtalolle. Genetics auttaa vain määrittämään noin 60-80 prosenttia korkeudestasi, kun taas loput riippuvat ulkoisista ympäristötekijöistä.
Fyysinen aktiivisuus ja ravitsemuksellinen saanti terveellisistä ruokailutottumuksista (runsaasti proteiinia ja kalsiumia) ovat kaksi ulkoista tekijää, joilla on tärkein rooli korkeuden määrittämisessä.
Tiesitkö, jos sinulla on pitkä vartalo?
1. Pienempi sydänsairauksien riski
Tutkimus ladattuEuropean Heart Journal mainitsee, että lyhyet (alle 160 cm) ihmiset ovat alttiimpia sydänsairauksiin kuin korkeita ihmisiä. He ilmoittivat, että 6 cm: n pudotus "vertailuarvosta", sydänsairauksien riski kasvoi 13,5 prosenttia.
Toinen tutkimus osoittaa myös, että ihmisillä, joilla on korkea elin, on pienempi riski tyypin 2 diabeteksesta.
Syynä on se, että ihmiset, jotka ovat korkeampia, ovat yleensä suurempia keuhkokokoja ja vahvempia sydänlihaksia. Mitä suurempi keuhkojen kapasiteetti tallentaa ilmaa ja sitä voimakkaampi sydämesi työ, tasaisempi verenkierto kaikkiin kehon osiin. Lopuksi keho on sopivampi ja terveellisempi.
2. Alzheimerin taudin kehittymisen riski on pienempi
Tutkimus Alzheimerin taudin lehti miesten löytäminen, joilla on korkeita elinympäristöjä, on keskimääräistä alhaisempi riski Alzheimerin taudin kehittymisestä vanhuudessa. Sama koskee naisia. Edinburghin yliopiston lääketieteellisen korkeakoulun alustavien tutkimusten mukaan naisilla, joiden keskimääräinen korkeus oli 170 cm, oli pienempi riski kuolla dementiasta 50 prosentilla verrattuna naisiin, jotka olivat vain noin 150 senttimetrin korkeita.
Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että lyhyille ihmisille taataan varmasti Alzheimerin tauti tai dementia. On edelleen epäselvää, mikä on syy-yhteys korkeuden ja sen vaikutuksen välillä aivojen kognitiivisen toiminnan vähenemiseen. Näiden kahden sairauden tarkka syy ei ole vielä tiedossa oikein, mutta beeta-plakin jäännösaineet
3. Enemmän alttiita eteisvärinälle
Eteisvärinä on epäsäännöllinen sydämen syke (rytmihäiriö). Eteisvärinä voi aiheuttaa komplikaatioita, kuten aivohalvaus, sydänkohtaus tai sydämen vajaatoiminta.
Tutkimuksessa todettiin, että naiset, joilla on korkea asento, ovat lähes kolme kertaa vaarassa kokea tämän. Tutkijat epäilevät, että tätä lisääntynyttä riskiä vaikuttavat sydämen lihaksen työ, joka on aktiivisempi veren pumppaamisessa koko kehoon.
Mitä enemmän sydänlihaksen on pakko työskennellä, sitä suurempi on sydänlihaksen koko niin, että se laukaisee sydänlihaksen. Kun sydämen koko laajenee, lihakset muuttuvat jäykiksi, mikä mahdollistaa eteisvärinän syntymisen.
Korkeus ei kuitenkaan ole ratkaiseva tekijä ihmisen sydänvaivojen riskille. Huono ruokavalio, tupakointi ja harvoin liikunta ovat edelleen suurimmat riskitekijät, jotka sinun täytyy olla tietoisempia.
4. Enemmän alttiita verihyytymille
Veren hyytymisriskin eli syvän laskimotromboosin (DVT) riski on pienin niillä naisilla ja miehillä, jotka ovat lyhytkasvuisia. Mitä suurempi asento on, DVT: n riski kasvaa.
Tämä riskien ero voi johtua siitä, että korkeammalla yksilöllä on pidempi verisuoni, joka on pitempi, joten verisuonipinnan pinta-ala on laajempi.
Gravityllä on myös rooli tässä veren hyytymisessä. Korkeat verisuonet saavat enemmän painovoimaa, mikä lisää veren virtauksen hidastumisen tai pysähtymisen riskiä. Hidas verenkierto lisää veren hyytymien muodostumisen riskiä, erityisesti jaloissa.
5. Korkeampi syöpäriski
Suurta pitkää ryhtiä on pitkään pidetty merkkinä siitä, että joku on käynyt läpi nopean kasvuprosessin, joka liittyy ravitsemuksen täyttymiseen kasvukauden alussa ja varhaisessa murrosiässä. Tietyt hormonit ja elintarvikkeet, jotka edistävät lapsuuden kasvua, lisäävät ihmisen riskiä sairastua syöpään.
Lisäksi tutkijat uskovat, että suurella keholla olevalla henkilöllä on enemmän soluja koko elimistössä, samoin kuin suurempia elinten kokoja ja tilavuutta, mikä tekee niistä alttiimpia syöpää aiheuttaville solumutaatioille.
Mitä sitten voit tehdä?
Et voi muuttaa korkeutta, mutta tästä oppitunnista on opittava ottamaan oikeat askeleet terveiden elämäntapavalintojen tekemiseen eri kroonisten sairauksien riskin vähentämiseksi. Säilytä terveellinen ja tasapainoinen ruokavalio, olla aktiivisempi fyysisessä liikunnassa tai liikunnassa, älä tupakoi ja älä juo alkoholia.
