sisältö:
- Lääketieteellinen video: Power of Silence - The Story of Braco. FULL documentary film. With subtitles available!
- Muutokset, jotka tapahtuvat elimistössä ikääntyessään
- Sairaus, joka usein hyökkää vanhuudessa
- 1. Niveltulehdus (niveltulehdus)
- 2. Mielenterveyshäiriöt
- 3. Osteoporoosi
- 4. Syöpä
- 5. Kognitiiviset häiriöt
- 6. Kuulo- ja näköhäiriöt
- 7. Aliravitsemus
- 8. Suulliset terveysongelmat
Lääketieteellinen video: Power of Silence - The Story of Braco. FULL documentary film. With subtitles available!
Vanhuus on ikä, joka on alttiina taudille. Tämä johtuu siitä, että immuunijärjestelmä (immuunijärjestelmä) ihmisissä heikkenee ikääntyessään. Immuunijärjestelmä on erittäin tärkeää suojata kehoasi vierailta tai vaarallisilta tekijöiltä, esimerkiksi bakteereilta, viruksilta, myrkkyiltä, syöpäsoluilta ja vereltä tai kudoksilta muilta ihmisiltä.
Muutokset, jotka tapahtuvat elimistössä ikääntyessään
Kun olet vanha, immuunijärjestelmä ei toimi hyvin. Seuraavassa on joitakin muutoksia immuunijärjestelmässä, joka esiintyy iän myötä:
- Immuunijärjestelmä reagoi hitaammin, mikä lisää eri sairauksien riskiä. Vaikka sinulla on rokote kehon suojaamiseksi, rokotteet eivät voi suojata sinua ikuisesti.
- Autoimmuunisairaudet kehittyvät. Tämä on sairaus, jonka aiheuttaa immuunijärjestelmän virhe, joka hyökkää terveitä kehon kudoksia.
- Elin on hitaampaa elpymisessä. Tämä johtuu immuunisolujen puutteesta kehossa, joka voi tehdä paranemista.
- Immuunijärjestelmän kyky havaita ja palauttaa vialliset solut vähenee. Tämä aiheuttaa syövän lisääntyneen riskin.
Sairaus, joka usein hyökkää vanhuudessa
Eri immuunijärjestelmän kyvyttömyydestä suorittaa tehtävänsä vanhuudessa ikääntyneillä on useita tiloja tai sairauksia seuraavasti:
1. Niveltulehdus (niveltulehdus)
Niveltulehdus vaikuttaa lähes puoleen vanhuksista. Lisäksi tämä tauti on myös merkittävä vamman syy. "Pitkät loukkaantumiset jalkapallon pelaamisesta koulun aikana ja korkokenkien yllättäessä vaeltavat meitä vanhuudessa. Ja niveltulehdus polvessa on yksi niistä, sanoo Sharon Brangman, MD, AGSF. Tapa estää sen käyttäminen säännöllisesti ja lopettaminen kun se sattuu.
2. Mielenterveyshäiriöt
Maailman terveysjärjestön (WHO) mukaan. yli 15% yli 60-vuotiaista aikuisista kärsii mielenterveyshäiriöistä. Iäkkäiden yleiset mielenterveyshäiriöt ovat masennus. Valitettavasti tämä mielenterveyshäiriö on usein diagnosoimaton ja hoidettu. Koska masennus voi olla huono, on hienoa, jos elät terveellistä elämäntapaa, kuten elinolojen ja perheen, ystävien tai muiden tukiryhmien sosiaalisen tuen parantamista, jotka voivat auttaa masennuksen hoitamisessa.
3. Osteoporoosi
Osteoporoosi ja alhainen luun massa vaikuttavat lähes 44 miljoonaan 50-vuotiaan aikuisen aikuiseen, ja useimmat niistä ovat naisia. Ikääntyminen aiheuttaa luiden kutistumisen ja menettää voimansa ja joustavuutensa lihaksissa. Sen vuoksi eläkeläiset ovat alttiita tasapainon menetykselle, mustelmille ja luiden katkeamiselle. Osteoporoosin estämiseksi voit tehdä seuraavat toimet:
- Lopeta tupakointi
- Kuluta riittävästi kalsiumia
- Happamien elintarvikkeiden rajoittaminen
- Vältä sooda
- Ota D-vitamiinia (voidaan hankkia lisäravinteista tai auringonvalosta)
- Tee painon nosto
4. Syöpä
Useiden syöpätyyppien kehittymisen riski kasvaa iän myötä. "Kun naiset vanhenevat, kohdunkaulan syövän riski vähenee, mutta kohdun syövän riski kasvaa", Brangman sanoi. Ja kaikkein yllättävin asia on, että keuhkosyöpä aiheuttaa enemmän kuolemantapauksia vanhuudessa kuin rintasyöpä, eturauhassyöpä ja yhdistetty paksusuolen syöpä, joten Brangman suosittelee lopettamaan tupakoinnin.
5. Kognitiiviset häiriöt
Kognitiivinen terveys keskittyy henkilön kykyyn ajatella, oppia ja muistaa. Yleisin kognitiivinen ongelma, jota eläkeläiset kokevat, on dementia (kognitiivisten toimintojen heikkeneminen). Noin 45,7 miljoonaa ihmistä kärsii dementiasta, ja niiden odotetaan kasvavan kolminkertaisesti vuoteen 2050 mennessä. Suosituin dementian muoto on Alzheimerin tauti.
6. Kuulo- ja näköhäiriöt
Vanhuuden sairaudet, jotka liittyvät enimmäkseen silmään, ovat makulan rappeuma, kaihi, diabeettinen retinopatia ja glaukooma. Korkean taajuuden kuulon heikkeneminen on yleistä vanhuudessa, ja sitä pahentavat elintavat, joihin kuuluu altistuminen voimakkaalle melulle (esimerkiksi työskentely lentoasemalla tai tehtaalla).
7. Aliravitsemus
Aliravitsemuksen syyt voivat johtua muista terveysongelmista, kuten dementiasta (dementiaa sairastavista, jotka joskus unohtavat syödä), masennuksesta, alkoholisteista, ruokavalion rajoittamisesta, sosiaalisen kontaktien vähenemisestä ja rajoitetuista tuloista. Vähäiset muutokset ruokavalioon, kuten hedelmien ja vihannesten kulutuksen lisääminen ja tyydyttyneiden rasvojen ja suolan kulutuksen vähentäminen, voivat auttaa vanhusten ravitsemusongelmissa.
8. Suulliset terveysongelmat
Suullinen terveys on tärkein asia vanhuudessa, ja tätä ei usein oteta huomioon. CDC: n suullisen terveyden osasto totesi, että 25% yli 65-vuotiaista eläkeläisistä ei enää ole luonnollisia hampaitaan. Vanhuksiin liittyvät suun ongelmat ovat suun kuivuminen, ikenien sairaus ja suun syöpä. Tätä tilannetta voidaan ehkäistä tai hoitaa suorittamalla säännöllisiä hammas- ja hammaslääkärintarkastuksia. Toisinaan tätä ei kuitenkaan voida tehdä, koska hammaslääkärivakuutus ei ole eläkkeelle siirtymisen jälkeen ja taloudelliset vaikeudet vanhuudessa.
LUE ALSO:
- 7 Muutokset miehillä ja naisilla yli iän
- Astman voittaminen eri ikäryhmissä
- Estä verenpaineesta vanhemmilla ihmisillä
