sisältö:
- Lääketieteellinen video: Laihtuminen, kalsium, villan käyttö... | Vegaani Q&A
- Avokadoöljyn edut iholle
- 1. Kosteuta ihoa
- 2. Auttaa parantamaan haavoja
- 3. Suojaa iho UV-valolta
- 4. Lisää kollageenin tuotantoa
- Miten avokadoöljyä käytetään ihonhoitona
Lääketieteellinen video: Laihtuminen, kalsium, villan käyttö... | Vegaani Q&A
Oletko koskaan kuullut avokadoöljystä? Vaikka avokadoöljy ei ole yhtä kuuluisa kuin kookosöljy ja oliiviöljy, sillä on etuja, jotka eivät ole vähemmän terveitä. Koska antioksidanttien ja terveiden rasvojen sisältö avokadoissa on hyvä ihon kosteuttamiseksi. Upeita siitä, mitä hyötyä avokadoöljystä on iholle? Lue lisää.
Avokadoöljyn edut iholle
Tässä on muutamia avokadoöljyn etuja iholle, jonka sinun pitäisi tietää:
1. Kosteuta ihoa
Avokadoöljyn tärkeimmät edut ovat ihon kosteuttaminen ja rauhoittaminen. Tämä johtuu siitä, että avokadoöljy sisältää runsaasti E-vitamiinia. Joten jos sinulla on ongelmia kuivan, hilseilevän tai halkeilevan ihon kanssa, avokadoöljy on oikea ratkaisu. Vaikka se on hyödyllinen ihon kosteuttamiseksi, tämä avokadoöljy ei tee ihoa rasvaiseksi tai jätä öljymerkkejä iholle.
Avokadoöljy ei ainoastaan kosteuta ihoa myös tehokasta vähentää kutinaa ja ihon tulehdusta.
2. Auttaa parantamaan haavoja
Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan on tiedossa, että avokadoöljy voi auttaa parantamaan haavoja. Tutkijat havaitsivat, että avokadoöljy on runsaasti oleiinihappoa ja välttämättömiä rasvahappoja.
Avokadoöljy voi lisätä kollageenisynteesiä ja vähentää sellaisten solujen määrää, jotka aiheuttavat tulehdusta haavan paranemisprosessin aikana, jos niitä käytetään paikallisesti. Siksi avokadoöljyä pidetään vaihtoehtona ihon haavojen hoitoon.
3. Suojaa iho UV-valolta
Sen lisäksi, että avokadoöljyn sisältämät antioksidantit antavat iholle kosteutta, ne voivat myös auttaa rauhoittamaan ihoa. Pharmacognosy Research -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan beetakaroteeni, proteiini, lesitiini, rasvahapot ja avokadoöljyssä olevat A-, D- ja E-vitamiinit auttavat kosteuttamaan ja suojaamaan ihoa vapaista radikaaleista, jotka ovat tärkein ihovaurion syy.
4. Lisää kollageenin tuotantoa
Avokadoöljyn muut edut ovat avokadoöljy, joka voi lisätä kollageenin tuotantoa ja vähentää ikääntymisestä johtuvia hienojakoisia viivoja. Tämä johtuu siitä, että avokadoöljy sisältää steroliinia, joka on luonnollinen steroidi, jolla ei ole negatiivista vaikutusta ihoon.
Sen lisäksi, että avokadoöljy sisältää pehmeää ihoa ja vähentää iän täplät, avokadoöljy on myös runsaasti lesitiiniä, lipidiä, joka auttaa syöttämään ravinteita suoraan ihon verenkiertoon ja syvempiin kerroksiin.
Miten avokadoöljyä käytetään ihonhoitona
Voit käyttää avokadoöljyä ihonhoito-rutiinissa eri tavoin, kuten:
- Käytetään hierontaöljynä, joka voidaan levittää suoraan iholle uimisen jälkeen, kun hierotaan kevyesti.
- Käytetään kasvonaamina
- Käytetään luonnollisena hoitoaineena
Voit käyttää avokadoöljyä joka päivä tai useita kertoja, jos sivuvaikutuksia ei ole. Muista kuitenkin, että avokadoöljyä ja kookosöljyä ei suositella ihmisille, joilla on rasvainen iho. Koska tämä öljy on "comedogenic" tai voi tukkia huokoset ja aiheuttaa mustapäitä.
