sisältö:
- Lääketieteellinen video: ABT RS3 - Intro and Test Drive - 430PS
- 15 päivää tupakoinnin lopettamisen jälkeen keuhkojen limakalvojen tuotanto alkaa palata normaaliksi
- Hengenahdistus ja hengityksen vinkuminen paranevat 1-2 kuukautta tupakoinnin lopettamisen jälkeen
- Entä keuhkosyövän riski
- Se ei ole koskaan liian myöhäistä
Lääketieteellinen video: ABT RS3 - Intro and Test Drive - 430PS
Tupakoinnilla on erittäin suuria haittavaikutuksia keholle, erityisesti keuhkoissa ja hengitysteissä. Kun henkilö hengittää tupakansavun sisältämät kemikaalit, pehmeä keuhkokerros ärsyttää ja tulehtuu.
Tupakoitsijan keuhkoissa esiintyy myös lisääntynyttä liman tuotantoa ja paksuutta. Koska siivekkeiden toiminta puhdistus limassa on hitaampaa kuin sen tuotanto, limaa kerääntyy hengitysteihin, estää sen ja voi aiheuttaa yskää. Tämä liman muodostuminen voi myös aiheuttaa keuhkoinfektioita, kuten kroonista keuhkoputkentulehdusta.
No, jos olet ollut pitkään tupakoitsija, onko keuhkotilanne edelleen mahdollista toipua tupakoinnin lopettamisen jälkeen?
15 päivää tupakoinnin lopettamisen jälkeen keuhkojen limakalvojen tuotanto alkaa palata normaaliksi
Tutkimus julkaistu "European Respiratory Journal"Vuonna 2004 todettiin, että entisillä tupakoitsijoilla oli vähemmän limaa tuottavia soluja kuin tupakoitsijoilla. Tämä osoittaa, että tupakoinnin lopettaminen voi vähentää näiden solujen määrää ja siten vähentää tuotetun flegman määrää.
Vaikka limaa on usein aliarvioitu, sillä on tärkeä merkitys keuhkojen terveyden ylläpitämisessä. Ohut kerros limaa, joka peittää hengitysteitä, toimii suodattamaan haitallisia aineita ja bakteereita. Lima- kerroksen alla on soluja, joilla on hienot hiukset, joita kutsutaan silmukoiksi ja jotka toimivat poistamaan limaa keuhkoista kurkkuun.
Tupakointi voi vaurioittaa ja vaikeuttaa silmukoita, mikä heikentää tätä luonnollista suojamekanismia ja lisää keuhkojen tartunnan todennäköisyyttä.
Vuonna 2011 julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että liman puhdistusmekanismi voi palata normaaliksi noin 15 päivää tupakoinnin lopettamisen jälkeen. Tämä parannusprosessi voi selittää, miksi jotkut ihmiset yskävät enemmän flegmeja ensimmäisinä päivinä niiden lopettamisen jälkeen.
Hengenahdistus ja hengityksen vinkuminen paranevat 1-2 kuukautta tupakoinnin lopettamisen jälkeen
Toinen tupakoinnin seuraus on se, että se voi vähentää keuhkoihin pääsevän ja sieltä poistuvan ilman virtausta. Tämä voidaan nähdä käyttämällä FEV1-keuhkotoimintatestiä, joka on ilman määrä, jonka voima voi uloshengittää ensimmäisen sekunnin ajan.
Tupakoitsijoilla on yleensä epänormaalit FEV1-arvot, jotka osoittavat ilmavirran tukkeutumisen. Tämä johtuu hengitysteiden kapenemisesta, joka johtuu liman tai tulehduksen aiheuttamasta turpoamisesta.
Hengityslehdessä 2000–2006 tehdyn tutkimuksen mukaan tupakoinnin lopettaminen voi parantaa FEV1-arvoja viikon kuluessa. Silloin hengityksen vinkuminen ja hengenahdistus alkavat parantaa parin kuukauden kuluessa tupakoinnin lopettamisesta.
Entä keuhkosyövän riski
National Cancer Institute Amerikassa ilmoitettiin, että savukesavussa on vähintään 69 syöpää aiheuttavaa ainetta. Siksi tupakoitsijat kehittävät keuhkosyöpää paljon todennäköisemmin kuin tupakoimattomat. Keuhkosyövän riski lisää myös sitä, että sinä tupakoit elämässäsi, ja kuinka monta savuketta savustetaan päivittäin.
Tupakoinnin lopettaminen voi vähentää keuhkosyövän riskiä, mutta keuhkosyövän riskin väheneminen tapahtuu hitaammin kuin muiden tupakoinnin aiheuttamien keuhkosairauksien riskin väheneminen.
Vuonna 2008 julkaistu tutkimus Journal of Medical Meeting vuonna 2015 totesi, että keuhkosyövän riski tupakoinnin lopettamisen jälkeen 10–15 vuoteen, mikä on noin puolet verrattuna keuhkosyövän riskiin ihmisillä, jotka edelleen aktiivisesti tupakoivat. Tämä riski on kuitenkin edelleen noin 15 kertaa suurempi kuin ihmisillä, jotka eivät ole koskaan tupakanneet.
Vaikka keuhkosyövän riski pienenee hitaasti, kun tupakointi lopetetaan, se ei koskaan ole sama kuin ihmiset, jotka eivät ole koskaan tupakoimattomia. Mitä nopeammin lopetat tupakoinnin, sitä pienempi riski keuhkosyöpään.
Se ei ole koskaan liian myöhäistä
Nyt kun huomaat, että tupakoinnin lopettaminen voi parantaa ja jopa käsitellä monia haitallisia vaikutuksia keuhkoihin, saatat olla varmempi lopettamaan tupakoinnin kuin aiemmin.
Jos yrityksesi lopettaa tupakointi ei toimi ensimmäistä kertaa, ei ole koskaan liian myöhäistä yrittää uudelleen. Vaurioituneita keuhkovaivoja ei voi korvata, mutta voit estää tupakointia lopettamatta.
