sisältö:
- Lääketieteellinen video: POLITICAL THEORY - Karl Marx
- Negatiivinen vaikutus elää yksin mentaliteetin kanssa
- 1. Yksinäisyys
- 2. Masennus
- 3. Ruokavalio on epäterveellisempi
- Mutta kaikki, jotka yksin elävät, eivät ole masentuneita
Lääketieteellinen video: POLITICAL THEORY - Karl Marx
Nykypäivinä, kuten nykyään, yksinään tai yksinään elävä trendi kasvaa eri syistä. Mutta kysymys on, onko vanhurskaalla yksinäisyydellä kielteinen vaikutus mielenterveyteen, mitä vanhemmat sanovat?
Negatiivinen vaikutus elää yksin mentaliteetin kanssa
1. Yksinäisyys
Yksinäisyys on todellakin tullut todelliseksi vaikutukseksi yksin. Yksin asuvat ihmiset tuntevat itsensä usein yksinäisiksi verrattuna ihmisiin, jotka eivät ole yksin. Vaikka yksin eläminen voi vähentää ihmisen vihan mahdollisuutta taistelun puuttumisen takia, se voi myös olla esteenä yhteydenpidolle ja vuorovaikutuksessa muiden kanssa ja muodostaa mielekkäitä suhteita.
Tämä voi olla ongelma tietylle ihmisryhmälle. Esimerkiksi vammaiset, joilla on fyysinen vamma, saattavat joutua tekemään matkaa kotiin lähtemiseen.
Yksi tärkeimmistä syistä oman elämän negatiiviselle vaikutukselle mielenterveydelle on se, että yksin asuvat ihmiset viettävät paljon omaa aikaa. Ajan viettäminen muiden ihmisten kanssa voi lisätä negatiivisia vuorovaikutuksia, mutta se on tärkeää myös yksinäisyyden estämisessä edistämällä sosiaalista tukea.
2. Masennus
On jo kauan tiedetty, että yksin elämisen vaikutukset ovat alttiita masennukselle ja muille mielenterveysongelmille. Uudet tutkimukset osoittavat, että sama malli on myös aikuisilla ja vanhuksilla. Aikuiset miehet tuntevat itsensä masentuneemmiksi kuin miehet, jotka asuvat saman katon alla puolisoiden tai muiden perheenjäsenten kanssa. Samoin leskien kanssa. Naiset, jotka ovat äskettäin asuneet yksin ensimmäistä kertaa (joko avioeron tai kuolemanpartnereiden takia), voivat olla suurempana masennuksen riskinä kuin ne, jotka ovat asuneet yksin kauemmin.
Tutkimuksessa, jossa oli 3500 miehiä ja naisia 30–65-vuotiailta, Suomessa tutkijat totesivat, että yksin asuneet ihmiset saivat todennäköisesti enemmän reseptejä ja ottavat masennuslääkkeitä. Tämä pätee verrattuna 16 prosenttiin niistä, jotka asuvat puolison, perheen tai jopa roommatesin kanssa.
3. Ruokavalio on epäterveellisempi
Muut tutkimukset osoittavat myös, että kun asut yksin, sinulla on tapana syödä vähemmän terveitä elintarvikkeita. Voit esimerkiksi syödä vähemmän vihanneksia joka päivä kuin ihmiset, jotka ovat jo pareittain. Ihmiset, jotka asuvat yhdessä muiden ihmisten kanssa, kokevat tai syövät terveellistä ruokaa terveyden ylläpitämiseksi. Heidän terveytensä säilyy myös siksi, että he haluavat elää ja olla onnellisia heidän kanssaan asuvien kanssa.
Mutta kaikki, jotka yksin elävät, eivät ole masentuneita
Se, missä määrin elämän vaikutukset yksinään voivat vaikuttaa mielenterveyteen, näyttää riippuvan yksilöllisistä ominaisuuksista. Esimerkiksi ikä, sukupuoli, terveys ja kunkin yhteiskunnallisen elämän ominaisuudet. Itse asiassa kaikki asiat, jotka viittaavat pelkästään elämään, eivät liity negatiivisesti. Palaa takaisin henkilökohtaisiin aikomuksiin ja etuihin. Olisi kuitenkin parempi, jos pysyt muiden ihmisten kanssa, jotta vältytte elämäsi henkisen tilan ja elämäntavan välisen suhteen vaikutuksesta.
