sisältö:
- Lääketieteellinen video: The Secrets Donald Trump Doesn't Want You to Know About: Business, Finance, Marketing
- Miksi monet ihmiset laulavat kylpyhuoneessa?
- Mieli on rauhallisempi
- Verenkierto sujuu sujuvasti, mikä herättää halu halua laulaa
- Hyödyt laulamisesta kylpyhuoneessa
- 1. Irrota stressi
- 2. Lisää koskemattomuutta
- 3. Paranna muistia
Lääketieteellinen video: The Secrets Donald Trump Doesn't Want You to Know About: Business, Finance, Marketing
Yksi niistä asioista, jotka tekevät uimisen jännittävämmäksi, on, että voit vapaasti laulaa suosikkikappaleesi niin kovasti kuin pystyt. Kyllä, monet ihmiset todella nauttivat mahdollisuudesta laulaa kylpyhuoneessa. Itse asiassa miksi ihmiset yleensä laulavat uimiseen, ei ruoanlaittoon tai työskentelyyn? Ovatko kylpyhuoneen laulamisen edut? Katso alla olevaa vastausta, kyllä!
Miksi monet ihmiset laulavat kylpyhuoneessa?
Uskokaa tai älkää, äänesi saattaa kuulostaa paljon paremmin uimattaessa. Sinusta tulee myös entistä innostuneempia pitämään improvisoitu yhden konsertin, kun peset koko kehon. Sen lisäksi, että he ovat parempia, syyt siihen, että ihmiset haluavat laulaa, ovat kylpyhuoneessa.
Mieli on rauhallisempi
Kylpyaika on yksi niistä hetkistä, joissa sinulla on aikaa itsellesi, ilman häiriöitä mistä tahansa. Tiedät, ettei ole ketään, joka yhtäkkiä murtuu kylpyhuoneeseen. Sinun ei tarvitse myöskään vastata välittömästi sovelluksesta vastaanotettuihin lyhytsanomiin chattailuun suihkussa. Muutaman minuutin kuluessa olet vapaa kaikesta mielen stressistä ja taakasta. Turvallinen ja mukava tunne peittää sinut niin, että kehosi alkaa tuottaa dopamiinin hormonia.
Alankomaiden ja Yhdysvaltojen asiantuntijoiden tekemän tutkimuksen mukaan dopamiinihormonit ovat vastuussa henkilön luovuuden käynnistämisestä. Koska valintanne on luovuudeltaan rajallinen, niin mitä voit tehdä suihkun aikana, laulaa.
Verenkierto sujuu sujuvasti, mikä herättää halu halua laulaa
Veden virtaus, joka näyttää hierovan kehoasi, helpottaa verenkiertoa. Varsinkin, jos kylpyt kylmässä vedessä. Koska verenkierto muuttuu tasaisemmaksi, myös hapen kierto kehossa paranee. Tämä fyysinen reaktio saa sinut tuntemaan olosi energisemmäksi ja energisemmäksi. Siksi on olemassa halu tehdä asioita, jotka ovat täynnä innostusta ja iloa, esimerkiksi laulaa suosikkikappaleitasi.
Hyödyt laulamisesta kylpyhuoneessa
Vaikka se tuntuu vähäpätöiseltä, osoittautuu, että kylpyhuoneessa laulaminen voi tuoda kehon ja mielen eri etuja. Tässä on kylpyhuoneen laulujen eri edut.
1. Irrota stressi
Laulautuminen kylpyhuoneessa voi saada sinut tuntemaan paljon paremmin. Asiantuntijoiden mukaan laulamisen aikana ei voi auttaa, mutta harjoitella hengitystä. Varsinkin kun hapen määrä kehossa on hyvä. Tämä on samanlainen kuin joogakäytäntö. Tämä tekee sinusta entistä rennompaa ja stressitasot laskevat.
2. Lisää koskemattomuutta
Behavioral Medicine -lehden tutkimuksen tulosten perusteella laulaminen voi vähentää kortisolin hormonitasoa kehossa. Liiallinen kortisolin hormoni häiritsee immuunijärjestelmää. Joten mitä vähemmän kortisolin hormoni on, sitä voimakkaampi elimistön koskemattomuus kuljettaa pois erilaisia sairauksia.
3. Paranna muistia
Muut Alzheimerin taudin lehdessä tehdyt tutkimukset osoittavat, että aamulla laulamisen rutiinit voivat parantaa muistia. Tämä johtuu siitä, että musiikin taide voi edistää aivojen toimintaa. Täten aivojen kognitiivinen funktio muuttuu hioisemmaksi ja voit välttää dementian ja Alzheimerin taudin riskin.
