sisältö:
Lääketieteellinen video: Pastor Mohammed...Best life story & Testimony(Arabic subtitles @CC)
Tuntuu siltä, että mikään ei voi voittaa syömisen iloa makuessaan televisiota katsellen, kun olet väsynyt menemästä töistä kotiin. Tutki, ruokailutottumukset makuuasennossa eivät ole vain magerin sukupolven.
Syöminen makuuasennossa tapahtui jo muinaisen roomalaisen aateliston kautta merkkinä voimasta ja ylellisyydestä. He syövät makuulla tai poliittisten symposiumien aikana, kun taas kauniit naiset palvelevat heitä. Noin nämä aateliset eivät tiedä, jos syöminen makuulla on vaarallista terveydelle?
Syöminen makuuasennossa tekee vatsahapon nousun
Syöminen makuulla on riskitekijä mahahapon refluksille (GERD). Mahalaukun refluksointi on ruoansulatushäiriöiden tila, joka voi aiheuttaa suussa happamuutta ja polttavaa tunnetta rinnassa.
Ruokatorven ja mahalaukun välillä on venttiili, joka toimii liikenteen säätäjänä ruoan liikkeissä, ja sen työ on vaikuttanut painovoimaan. Kun syöt makuulla, gravitaatiovoima löysää venttiiliä, jolloin mahassa oleva ruoansulatushappo virtaa takaisin ruokatorveen. Mahahappo voi heikentää ruokatorven vuorausta ja aiheuttaa haavaumia ruokatorvessa, mikä voi aiheuttaa kipua tai nielemisvaikeuksia. Vatsahappo, joka vuotaa ruokatorveen, voi levitä myös hengitysteihin ja myös ENT-elimiin (korvat, nenä, kurkku).
Lisäksi makuulla voi olla yskä, aivohalvaus, hikka ja / tai jopa oksentaa oksentelu ruokatorveen - riski voi olla kohtalokas.
Syöminen makuulla tekee vatsastasi tuntuu hyvältä
Meidän asento syömisen aikana vaikuttaa suuresti siihen, kuinka hyvin ruoat sulatetaan.
Yleensä keho säätää tätä prosessia huolellisesti. Kun syöt istuessasi, ylempi vatsa laajenee sopeutumaan nieltävän ruoan määrään. Kun ruoka saavuttaa mahalaukun, pyloric sulkijalihaksen alkaa hoitaa ruoan virtausta. Tämä alkaa vain sallimalla pienen moolosnäytteen ohutsuoleen, kuten aaltotesti. Tämän testin jälkeen keho voi hallita, kuinka nopeasti jäljellä oleva ruoka vatsassa virtaa suoleen.
Diaconale Lovisenbergin sairaalan vanhemman asukkaan Valeurin mukaan ruoansulatuskanavan työn nopeus riippuu mahalaukun sisällöstä. "Jos se on vain vettä, se pilkotaan nopeasti. Mutta jos se koostuu paljon rasvaa, suolisto kestää kauan aikaa, "kertoi Pohjoismainen tiede.
Syöminen makuuasennossa hidastaa ruoan liikkumista vatsaan nielemisen jälkeen, niin että se kerääntyy ajan mittaan, mikä hidastaa ruoansulatuskanavaa. Ruoansulatusjärjestelmän saama stressi tekee vatsan seinämästä jäykäksi, mikä lisää paineita alavuorelle. Tämän seurauksena tämä suuri paine työntää ruokaa mahalaukuventtiilin portin puristamiseen, mikä sallii enemmän "elintarvikenäytteiden" vuotamista, jotka suolen tulisi vastaanottaa. Tämä, Valeur sanoi, voi aiheuttaa epämukavuuden tunteen syömisen jälkeen.
Nukkuminen syömisen aikana sisältää huonoja ruokailutottumuksia
Kun syödä makuulla, se ei ole vain riski tukehtua tai tukehtua, että sinun täytyy huolehtia, mutta myös painosi. Kun syömät makuulla ja olette huolissaan muista aktiviteeteista, esimerkiksi katselet televisiota, et voi mitata, kuinka monta kaloria niellä. Tämä saa sinut luultavasti yltämään kylläisyydestäsi sen ymmärtämättä. Suurten annosten syöminen kerralla on epäterveellinen ruokailutapa, jota sinun pitäisi välttää.
