Onko auringonottelu todella estänyt diabeteksen?

sisältö:

Lääketieteellinen video: 1 Rally, 100 Different Items (World Record)
D-vitamiini estää tyypin 2 diabeteksen
Miten D-vitamiini estää diabeteksen?
D-vitamiini auttaa haiman beeta-soluja
Alhainen D-vitamiini vähentää insuliinin herkkyyttä
Auttaa kalsiumin imeytymistä elimistöön

Lääketieteellinen video: 1 Rally, 100 Different Items (World Record)

Diabetes on krooninen sairaus, joka johtuu insuliinin puutteesta elimistössä verensokerin säätämiseksi (tyypin 1 diabetes) tai insuliinin aiheuttamasta insuliinista, joka ei toimi oikein eri tekijöiden vuoksi, joista toinen on ruokavalio ja elämäntapa (tyypin 2 diabetes). WHO: n tietojen mukaan tiedetään, että vuonna 2014 oli diabetesta sairastavia 422 miljoonaa ihmistä ja sairastuneiden määrä lisääntyi ajan mittaan. On arvioitu, että vuonna 2012 noin 1,5 miljoonaa ihmistä kuoli diabeteksesta ja 2,2 miljoonaa kuoli diabeteksen aiheuttamista komplikaatioista.

Yleisin diabeteksen tapaus on tyypin 2 diabetes ja monet tekijät, jotka aiheuttavat tämän taudin. Tutkimuksen mukaan pieni D-vitamiinin määrä voi aiheuttaa henkilölle kokemuksen tyypin 2 diabeteksesta.

D-vitamiini estää tyypin 2 diabeteksen

D-vitamiini on rasvaliukoinen vitamiini, jota usein kutsutaan auringon vitamiiniksi, koska suurin osa D-vitamiinista saadaan, kun elin altistuu auringonvalolle. Mitä useammin olemme alttiina auringonvalolle tietyissä aikoina, sitä enemmän elimistössä voi tuottaa D-vitamiinia.

Viime aikoina on tehty tutkimuksia, joissa todetaan, että D-vitamiini voi estää diabeteksen esiintymisen. Tämä johtuu siitä, että tutkimuksen tulokset osoittivat, että tyypin 2 diabeetikoilla on alhainen D-vitamiinitaso veressä. Tutkimuksessa todettiin myös, että ihmisillä, joilla on alhainen D-vitamiinitaso, on suuri riski sairastua tyypin 2 diabetekselle, kun taas niillä, jotka ovat äskettäin diagnosoitu tyypin 2 diabetesta, on keskimääräinen alhainen D-vitamiini kehossaan.

Vuonna 2012 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että ryhmissä, joissa oli yli 25 nanogrammaa D-vitamiinia millilitraa kohden, oli todennäköisempää kehittyä tyypin 2 diabetes myöhemmin elämässä. Tutkimuksen tulosten tapaan verrattiin 18 tutkimusta, joissa tutkittiin D-vitamiinitasoja tyypin 2 diabeetikoilla, asiantuntijat totesivat, että ihmisillä, joilla ei ollut riittävästi D-vitamiinia, oli suuri riski saada tyypin 2 diabetes.

Jokaisen D-vitamiinin 4 nanogramman / ml kasvun arvioidaan vähentävän 4%: n todennäköisyyttä, että joku kärsii tyypin 2 diabeteksesta tulevaisuudessa.

Miten D-vitamiini estää diabeteksen?

D-vitamiini auttaa haiman beeta-soluja

D-vitamiini- ja kalsiumlisien kokeita on suoritettu 2000 aikuisella, joilla on riski sairastua tyypin 2 diabeteksen riskiin. Lisäravinteet ovat yhtä paljon kuin 200 IU D-vitamiinia tai 400 mg kalsiumia päivässä ryhmässä. Kokeen päättyessä todettiin, että D-vitamiinilisien uskottiin auttavan haiman B-solujen toimintaa, jotka ovat kehon osia, jotka tuottavat hormonin insuliinia. Joillakin tyypin 2 diabeetikoilla on haiman beeta-soluja, jotka eivät pysty tuottamaan riittävästi insuliinia verensokeritason muuttamiseksi, jotta verensokeri pysyy korkeana ja aiheuttaa hyperglykemiaa. Hyperglykemia, joka tapahtuu jatkuvasti, aiheuttaa diabeteksen esiintymisen.

Alhainen D-vitamiini vähentää insuliinin herkkyyttä

Normaaleissa ja terveissä ihmisissä veriin tuleva sokeri tai glukoosi jakautuu suoraan soluihin, jotka tarvitsevat aineenvaihduntaan tarvittavaa energiaa. Velvoite muuttaa sokerin määrää veressä on haiman beeta-solujen tuottama insuliinhormoni. Jos insuliinhormoni on hyvin herkkä, haiman beeta-solujen ei tarvitse tuottaa suuria määriä insuliinia. Sitä ei kuitenkaan tapahdu tyypin 2 diabetesta sairastavilla ihmisillä, eikä insuliinin, jonka pitäisi olla herkkä veren glukoosipitoisuudelle, reagoida ja on vastustuskykyinen. Siten glukoosin määrä veressä kasvaa ja hyperglykemia tapahtuu. Toistuvien hyperglykemiatulosten esiintyminen tyypin 2 diabeteksessa johtuu siksi, että tyypin 2 diabetesta tarvitsevat enemmän insuliinia pistämällä insuliinia verisuoniin.

Samaan aikaan hiljattain tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että D-vitamiinilla on tärkeä rooli insuliinin herkkyyden lisäämisessä ja insuliinin tuotannon lisäämisessä elimistössä. Muissa tutkimuksissa todetaan myös, että pienet D-vitamiinimäärät elimistössä voivat vähentää insuliinin herkkyyttä.

Auttaa kalsiumin imeytymistä elimistöön

Lisäksi D-vitamiini auttaa myös kalsiumin imeytymistä ja säilyttää kalsiumin määrän kehossa. Kalsiumilla on tärkeä rooli hormoninsuliinin kontrolloinnissa, joten kun kalsiumtaso laskee tai heikkenee, se vaikuttaa negatiivisesti haiman beeta-soluihin. Haiman beeta-solujen häiriöt aiheuttavat insuliinin määrän vähenemistä ja vähentävät insuliinin herkkyyttä.