Terveellinen elinohje, jos sinulla on vain yksi munuainen

sisältö:

• Lääketieteellinen video: Kidney Health Supplements 5 Tips to Keep the Kidney Healthy
  
• Miksi jollakin on yksi munuainen?
  
• Munuaisten ageneesi (munuaisgeneesi)
  
• Mitä merkkejä ja oireita on munuaisgeneesissä?
  
• Entä jos sinulla on vain yksi munuainen?
  
• Kuinka usein joku, jolla on yksi munuainen, käy lääkärillä?
  
• Säilytä terveyttä yhdellä munuaisella
  
• 1. Terveellinen ruokavalio
  
• 2. Tee asianmukaiset harjoitukset
  
• 3. Juo vettä
  
• 4. Lopeta tupakointi
  

Lääketieteellinen video: Kidney Health Supplements 5 Tips to Keep the Kidney Healthy

Munuaiset ovat ihmiselimiä, jotka toimivat veren suodattamisessa. Näin veri, joka on levinnyt koko kehoon, on puhdas veri. Yleensä normaaleilla ihmisillä on kehossaan kaksi munuaista. On kuitenkin joitakin ihmisiä, joilla on vain yksi munuainen jostain syystä. Se voi johtua siitä, että joku on munuaissairaus, joten yksi hänen munuaisistaan ​​on poistettava. Se voi johtua myös synnynnäisestä syntymästä. Sitten ihmiset, joilla on vain yksi munuainen, elävät edelleen elämäänsä, kuten kaksi munuaista? Millaisia ​​muutoksia on tehtävä? Tässä on terveellinen ohje.

Miksi jollakin on yksi munuainen?

On olemassa kolme pääasiallista syytä, miksi on vain yksi munuainen.

• Synnytysviat, Ihmiset, joilla on (ei muodostunut) munuaisia, jotka ovat syntyneet vain yhdellä munuaisella. Ihmisillä, joilla on dysplasia (vianmuodostus), on munuaisia, mutta yksi munuainen ei toimi.
• Munuaisten poisto, Jotkut ihmiset on poistettava munuaiset syövän ja muiden sairauksien tai vammojen hoitoon. Kun munuaiset poistetaan kirurgisesti sairauden tai luovutuksen vuoksi, sekä munuaiset että virtsatie poistetaan.
• Munuaisten luovuttaja, Saatat lahjoittaa munuaisen antamaan (varttamaan) perheenjäsenelle tai lähimmälle henkilölle, jolla on munuaisten vajaatoiminta.

Munuaisten ageneesi (munuaisgeneesi)

Munuaisten ageneesi (ei munuaisten muodostuminen) on tila, jossa henkilö on syntynyt yhden tai molempien munuaissairauksien myötä. Yksipuolinen munuaisgeneesi (URA) on yhden munuaisen puuttuminen. Kahdenvälinen munuaisgeneesi (BRA) on molempien munuaisten puuttuminen.

Mukaan Dimesin maaliskuumolemmat munuaisgeneesin tyypit ovat melko harvinaisia, ja ne esiintyvät alle prosentissa syntyvistä vuosittain. Tämä tarkoittaa, että alle yhdellä tuhannesta vastasyntyneestä on URA. BRA on paljon harvinaisempi, joka esiintyy noin joka kolmas 3000 syntymää.

Munuaiset suorittavat elämässä tarvittavia toimintoja. Jokainen tarvitsee ainakin osan munuaisista selviytyäkseen. Ilman munuaista keho ei voi hävittää jätettä tai vettä. Tämä jätteiden ja nesteen kertyminen voi häiritä tärkeiden kemikaalien tasapainoa veressä ja aiheuttaa kuoleman, jos se jätetään hoitamatta.

Mitä merkkejä ja oireita on munuaisgeneesissä?

Molemmat munuaisgeneesin tyypit liittyvät muihin synnynnäisiin vaurioihin, kuten ongelmiin keuhkoissa, sukupuolielimissä ja virtsateissä, mahassa ja suolistossa, sydämessä, lihaksissa ja luissa sekä silmissä ja korvissa.

URA: lla syntyneillä vauvoilla voi olla merkkejä ja oireita syntymässä, lapsuudessa tai vasta myöhempään elämään. Oireita voivat olla:

• Korkea verenpaine
• Munuaiset, jotka eivät toimi kunnolla
• Virtsa, jossa on proteiinia tai verta
• Kasvojen, käsien tai jalkojen turvotus

BRA: lla syntyneet vauvat tuntevat olonsa hyvin sairas ja eivät välttämättä selviydy pitkään. Niillä on yleensä erilaiset fyysiset ominaisuudet.

• Korvat näyttävät pienemmiltä kuin normaalit vauvat
• Nenä painetaan tasaiseksi ja leveäksi
• Pieni leuka
• Muodostuneet kädet ja jalat

Vauvoja, jotka ovat syntyneet tämän sairauden vuoksi, kutsutaan Potterin oireyhtymäksi. Vauvat, joilla on tämä oireyhtymä, virtsan tuotanto vähenevät tai koska sikiö ei tuota virtsaa. Virtsa muodostaa suuren osan sikiön ympäröivästä ja suojaavasta amnionista.

Entä jos sinulla on vain yksi munuainen?

Yleensä yhdellä munuaisella elävät ihmiset voivat johtaa terveelliseen elämään. Jotkut ihmiset ovat kuitenkin alttiimpia munuaissairaudelle. Joillakin ihmisillä, jotka ovat syntyneet yhdellä munuaisella tai jotka joutuvat tekemään munuaispoistotoimenpiteitä, koska he olivat lapsia, on mahdollista menettää munuaisten toiminta myöhemmin elämässä. Yleensä se on vähintään 25 vuotta. Munuaisfunktion häviäminen on kuitenkin yleensä hyvin lievää.

On myös mahdollista, että sinulla on korkea verenpaine myöhemmin. Kuitenkin ihmiset, jotka elävät yhden terveen munuaisen kanssa, ovat itse asiassa samat kuin kaksi munuaista. Elämänlaatu voi olla sama.

Kuinka usein joku, jolla on yksi munuainen, käy lääkärillä?

Sinun tulisi tarkistaa munuaistoiminta vähintään kerran vuodessa. Lääkärisi tarkistaa munuaisfunktiosi antamalla sinulle yksinkertaisen virtsatestin ja yksinkertaisen verikokeen. Sinun on myös tarkistettava verenpaineesi joka vuosi.

Säilytä terveyttä yhdellä munuaisella

Jos joudut jostain syystä elämään yhden munuaisen kanssa, kun olet tehnyt oikaisuja ja elämäntapoja, niin että elämä on terve ja hyvä.

1. Terveellinen ruokavalio

Ihmisillä, joilla on yksi munuainen, ei tarvitse syödä erikoisruokia. Potilaat, joilla on munuaisten vajaatoiminta, saattavat kuitenkin joutua muuttamaan ruokaansa hidastamaan munuaissairauden etenemistä.

Huolehdi ruokavaliosta tasapainottamalla hiilihydraatteja, proteiinia, rasvaa, kuituja ja kivennäisaineita. Neuvottele myös ravitsemusterapeutin kanssa siitä, mikä ruokavalio on oikea sinulle.

2. Tee asianmukaiset harjoitukset

Urheilu on terveellistä. On kuitenkin tärkeää, että joku, jolla on yksi munuainen, on varovainen ja suojele sitä loukkaantumiselta. Tämä suositus koskee kaikkia, joilla on yksi munuainen. Jotkut lääkärit pitävät parempana välttää riskialttiita urheilulajeja, kuten jalkapalloa, nyrkkeilyä, jääkiekkoa, jalkapalloa, taistelulajeja tai painia.

Suojalaitteen, kuten pehmeän liivin, käyttö vaatteiden avulla voi suojata munuaisia ​​vahingoittumisen aikana. Tämä voi auttaa vähentämään riskiä, ​​mutta ei poista riskiä. Keskustele lääkärisi kanssa, jos haluat liittyä liikuntaan.

3. Juo vettä

Tapa, jolla voit vastata kehon nesteisiin, on kuluttaa vettä. Juo 8 lasillista vettä päivässä tai kaksi litraa. Riittävän veden juominen voi vapauttaa munuaisten suorituskykyä, koska virtsanpoisto muuttuu tasaiseksi.

4. Lopeta tupakointi

Tupakointi voi vahingoittaa verisuonia, jotka vähentävät veren virtausta munuaisiin. Jos munuaisilla ei ole riittävästi verenkiertoa, munuaiset eivät voi toimia optimaalisella tasolla.

Tupakointi lisää myös korkean verenpaineen riskiä ja munuaisten syövän riskiä.