sisältö:
Hiilihapotetut juomat, eli sooda, ovat lasten suosikkijuomia. Tämä juoma sisältää kuitenkin runsaasti kofeiinia, joka ei todellakaan ole hyvä liian monille lapsille. Liian paljon kofeiinipitoisuutta saa lapset helposti sekoittumaan, vaikeasti keskittyä ja jopa hyperaktiivisia. Kofeiini voi lisätä verenpainetta ja vähentää lapsen sykettä. Tämä johtuu siitä, että lasten elimet ovat paljon herkempiä kofeiinin vaikutuksille kuin aikuiset.
Kuitenkin ajulkaistu tutkimus päiväkirja lastentautioppi osoittaa, että kofeiinin vaikutukset kehoon voivat poiketa poikien ja tyttöjen välillä murrosiän jälkeen. Miten?
Kofeiinin vaikutukset pojille ja tytöille murrosiän jälkeen
Tutkimuksessa todettiin, että nuoren pojan kehon reaktiot kofeiinin vaikutuksiin olivat suuremmat kuin nuoret naiset osoittivat. Mitä enemmän kulutetaan kofeiinia, lisääntyy systolinen verenpaine (ylin numero) ja syke laskee. Tämä tapahtuu kuitenkin vain pojille, jotka ovat jo murrosiässä.
Samaan aikaan kofeiinin vaikutukset naispuolisiin nuoriin ovat selvempiä kuukautiskierron aikana. Nuoret naiset, jotka käyttävät kofeiinia tutkimusjakson aikana, kokevat sykkeen laskun ovulaationsa jälkeen, kun taas verenpaine kohoaa dramaattisesti ennen ovulaation saapumista.
Kofeiinin vaikutusta miesten murrosikäisiin nuoriin nähdään myös sen fysiologisessa vasteessa. Teini-ikäiset pojat 12–17-vuotiailta näyttivät käyttäytymistä, joka oli helpommin kiihtynyt, hätäisempi ja aktiivisempi kuin tytöt, jotka olivat samalla tasolla ja jotka myös käyttivät kofeiinia samassa määrin. Nuorten miesten urheilutapahtumien ilmoitettiin olevan parempi kuin naaras ABG, kun heille annettiin kofeiinia.
Kofeiinin vaikutukset nuorten miesten ja miesten puberteettiin päättyivät sen jälkeen, kun oli havaittu 54 poikaa ja 47 tyttöä, jotka olivat 8-9-vuotiaita (prepubertal) ja 15–17-vuotiaita (postbertal). Tutkimusjakson aikana ne jaettiin ryhmiin, joissa oli lumelääke ja kaksi kofeiiniannosta.
Vielä mielenkiintoisempi, toinen tutkimus, joka julkaistiin vuonna 2015 julkaistussa Human Reproduction -lehdessä, osoittaa, että virvoitusjuomien kulutus voi aiheuttaa tytöille ensimmäisen kuukautiset (menarhe) nopeammin kuin tytöt, jotka eivät juo sitä.
Miksi niin?
Kofeiini on tehoaine, joka stimuloi aivojen hermoja, jotta saat enemmän valppautta ja varoitusta laajentamalla verisuonia. Kofeiini myös laukaisee kehon erittämään adrenaliinia, joka voi lisätä verenpainetta.
Tässä tutkimuksessa ei kuitenkaan selvitetty tarkkaa syytä, miksi kofeiinin vaikutukset murrosikäisiin tytöihin ja pojiin ja niihin, jotka eivät olleet.
Tutkijat totesivat, että tarvitaan lisätutkimuksia sen määrittämiseksi, johtuuko tämä ero fysiologisista tekijöistä, kuten steroidihormoneista tai psykososiaalisista tekijöistä. Näihin psykososiaalisiin tekijöihin voi sisältyä eroja kofeiinikäytön malleissa, ikäryhmien kofeiinikäytössä tai eroja autonomiassa ja juomien oston valvonnassa.
