sisältö:
- Lääketieteellinen video: Söin 30 päivää pelkkää lihaa (ja juustoa) | Mitä tapahtui? | Ruoka ja terveys
- Mikä on termoregulointi?
- Mitä tapahtuu, jos ympäristön lämpötila muuttuu äkillisesti?
- 1. Hypothyroidism
- 2. Lisämunuaisen häiriöt
- 3. Insuliinin herkkyys heikentynyt
Lääketieteellinen video: Söin 30 päivää pelkkää lihaa (ja juustoa) | Mitä tapahtui? | Ruoka ja terveys
Normaali kehon lämpötila on noin 36,5 - 37,5 astetta. Monet asiat vaikuttavat kehon lämpötilan muutoksiin, joista toinen on ympäristö. Ympäristö, jossa on äärimmäiset lämpötilat, kuten liian kylmä tai liian kuuma, voi aiheuttaa erilaisia vaikutuksia kehoon.
Muutaman asteen lämpötilan muutokset voivat vaikuttaa kehon toimintaan. Esimerkiksi kehon lämpötila laskee 3 Celsius-asteesta 35 asteeseen alhaisen ympäristön lämpötilan vuoksi, joten koet lievän hypotermian. Vaikea hypotermia voi jopa aiheuttaa sydänkohtauksia, aivohalvauksia ja kuolemaa. Vaikka lämpötila on liian korkea, se voi aiheuttaa aivovaurioita. Siksi, kun keho havaitsee lämpötilan eron ympäristön lämpötilan ja kehon lämpötilan välillä, elin suorittaa automaattisesti lämpösäädön, joka on kehon sopeutumisprosessi sen ympärillä tapahtuvien lämpötilanmuutosten hyväksymiseksi.
Mikä on termoregulointi?
Kehon lämmönsäätö on niin, että kehon tasapaino säilyy. Kun keho tuntee ympäröivän huoneen lämpötilan, iho saa ensimmäisen ärsykkeen. Iho tuntuu, onko lämpötila liian kylmä tai liian kuuma. Sen jälkeen se merkitsee hypotalamusta, joka sitten ryhtyy toimiin ympäristön ympärillä. Signaali annetaan lihaksille, elimille, rauhasille ja muille hermojärjestelmille, jotta ne vastaisivat näihin lämpötilan muutoksiin. Kehon lämpötilaan vaikuttavat erilaiset tekijät, kuten kausi ja sää sekä liikunta. Aivan kuten syödä tai juoda, tämä toiminta lisää kehon lämpötilaa energiantuotannon ja kaloreiden polttamisen vuoksi elimistössä.
Mitä tapahtuu, jos ympäristön lämpötila muuttuu äkillisesti?
Äkilliset ympäristön lämpötilan muutokset voivat aiheuttaa erilaisia vaikutuksia kehoon, kuten:
1. Hypothyroidism
Kun tuntuu kylmältä ja tuntuu kuumalta ympäristön lämpötilan vuoksi, sinulla saattaa olla kilpirauhasen ongelma. Kilpirauhanen on yksi kehon rauhasista, joka toimii erilaisen aineenvaihdunnan säätelemiseksi, sykkeen säätämiseksi ja kehon lämpötilan säätämiseksi. Kun tämä rauhas tuottaa liian paljon kilpirauhashormonia, kehon lämpötila kasvaa. Toisaalta tämä rauhas tuottaa myös T3- ja T4-hormoneja, jotka, jos hormonituotanto laskee, kehon lämpötila laskee. T3- ja T4-hormonit vastaavat myös kehon energiankäytöstä ja vaikuttavat kilpirauhashormonien tuotantoon.
Kilpirauhashormonien määrän väheneminen elimistössä voi aiheuttaa kehon lämpötilan laskua ja hidastaa aineenvaihduntaa kehossa. Jos aineenvaihdunta hidastuu, muut oireet tulevat esiin, kuten väsymys ja heikkous, masennus, ummetus ja hauraat kynnet. Jos hyperthyreosismi jätetään hoitamatta, se voi aiheuttaa kasvojen, käsien ja jalkojen turvotusta, maun ja haju- tunteen vähenemistä, lisääntymisongelmia, nivelkipua ja jopa sydänsairautta.
2. Lisämunuaisen häiriöt
Lisämunuainen sijaitsee munuaisen yläpuolella ja se tuottaa hormonikortisolin, joka on tärkein hormoni stressin ja aineenvaihdunnan hoidossa. Lisämunuaisen häiriöt johtuvat usein kilpirauhashormonin vähenemisestä. Lämpötilan muutokset vaikuttavat kilpirauhashormoneihin, jotka sitten vaikuttavat lisämunuaisen häiriöihin.
Lisämunuaisen häiriöistä johtuvat seuraukset ovat emotionaalista epävakautta, vaikeuksia nousta aikaisin huolimatta tarpeeksi unesta, aina tunne väsymystä ja nälkää ja vähentää immuunijärjestelmää. Muut oireet, joita voi esiintyä, ovat alhainen verensokeritaso, sormien tunnottomuus, vähentynyt seksuaalinen ajo ja vähentynyt ruumiinpaino.
3. Insuliinin herkkyys heikentynyt
Insuliini on hormoni, jonka pääasiallisena tehtävänä on säätää verensokeritasoa ja muuttaa verensokeria kehon tarvitsemaksi energiaksi. Siksi homoni on mukana energia-aineenvaihdunnan prosessissa, joka voi aiheuttaa kehon lämpötilan muuttumisen. Normaaleissa olosuhteissa keho lisää insuliinin tuotantoa, kun ruumiinlämpötila nousee ja tutkimukset osoittavat, että tämän hormonin ruiskuttaminen tiettyihin aivojen osiin voi lisätä kehon lämpötilaa ja nopeuttaa kehon aineenvaihduntaa.
LUE ALSO
- Miksi elektroniset laitteet saavat meidät vaikeaksi nukkumaan
- Lämpööljyn vaarat korkealla lämpötilalla
- Miksi Hot Baths aiheuttaa hedelmättömiä miehiä
