sisältö:
- Lääketieteellinen video: Benedek Olah vs Liam Pitchford - Pro A France 2017/2018
- Onko totta, että haju voi vaikuttaa ruokavalioon ja painoon?
- Ruoan aromi on hyvin tärkeä ruoansulatusprosessissa
- Sitten, onko ruokavalio onnistunut, jos et voi tuoda ruokaa?
Lääketieteellinen video: Benedek Olah vs Liam Pitchford - Pro A France 2017/2018
Niille teistä, jotka kamppailevat menettää painoa, tiedät varmasti, miten tämä on joskus vaikeaa tehdä. Koska sinun täytyy olla tarkempi urheilussa, noudata terveellistä ruokavaliota tai pysyä poissa jotakin sellaista, mitä haluat. No, tutkimuksen mukaan on vielä yksi haaste, joka sinun on kohdattava ruokavalion aikana. Haasteena on nenäsi tai oma haju. Miten haju tunne voi vaikuttaa painoon? Onko se siksi, että sinun täytyy vastustaa tuoksuvan tuoksun kiusausta? Selvitä vastaus täällä.
Onko totta, että haju voi vaikuttaa ruokavalioon ja painoon?
Yhdysvalloissa tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että ruoan aromi voi olla tärkeä rooli, jolla kehosi prosessoi kaloreita. Kalifornian yliopisto, Berkeley, toteutti hiiriä käyttävän tutkimuksen.
Tässä tutkimuksessa havaittiin, että hiiret, jotka menettivät hajua, kokivat painonpudotusta. Vaikka hiirillä, joilla on kyky hajua ruokaa kaksi kertaa niin suuri, on suurempi paino. Tutkijat käyttivät geeniterapiaa eliminoimaan haju- tunteen ryhmässä lihavia, jotka olivat lihavia.
Tutkimuksessa havaittiin myös, että hiiret, joilla oli pieniä kappaleita ja huono haju, eivät osaa syödä kaloreita elintarvikkeita. Samaan aikaan hiirillä, jotka olivat ylipainoisia ylimääräisten kalorien saannin vuoksi, oli haju, jonka tutkijat olivat sanoneet olevan "super".
Ruoan aromi on hyvin tärkeä ruoansulatusprosessissa
Miksi tämä on tärkeää? Tutkimuksessa, joka julkaistiin Cell of Cell Metabolism -lehdessä, todettiin, että ruoan aromi voi aiheuttaa sen, että keho valitsee sen säästämisen sen sijaan, että poltaisi sitä.
Yksinkertaisesti sanottuna, tähän aistijärjestelmään kuuluva haju tuntuu roolissa aineenvaihdunnassa tai kehon prosessissa ruoan sulattamisessa ja käsittelyssä energiaksi. Paino, jota sinulla on, ei ole vain siitä, kuinka monta kaloria kulutat ruokasta, vaan se liittyy myös siihen, miten näitä kaloreita käytetään.
Céline Rieran mukaan Los Angelesissa sijaitsevan Cedars-Sinai Medical Centerin tutkimus osoittaa, että Medical Daily kertoo, että ruoan aromi voi muuttaa aivojen näkemistä ja säätelyä energian tasapainosta.
Elintarvikkeiden voimakas tuoksu voi syödä enemmän kaloreita. Lisäksi, kun syöt, kalorit ovat yleensä varastoi elimistössä, eivät pilkottu ja poltetaan energiaan. Tämä tekee lopulta kehosi painosta.
Sitten, onko ruokavalio onnistunut, jos et voi tuoda ruokaa?
Jos hiirillä tehdyn tutkimuksen tulokset ovat menestyneet myös ihmisillä, niin tulevaisuudessa poistetaan ihmisen tuoksun tunne kuuden kuukauden ajan ja palautetaan tuoksu uudelleen sen jälkeen kun onnistunut painonpudotus voi olla uusi vaihtoehto vaihtoehto bariatrisen leikkauksen ohella.
Ei vain laihtua, tutkijat toivovat, että tätä tutkimusta voidaan käyttää niille, joilla on iän tai Parkinsonin taudin aiheuttama anoreksia, joka aiheuttaa ruokahaluttomuutta.
Jopa niin, älä huolehdi liikaa siitä, miten menettää oikea paino saadaksesi ohut runko kuin malli. Paras tapa laihtua, että monet lääkärit suosittelevat, on syödä tasapainoista ruokavaliota. Esimerkiksi lisäämällä syömisen vihanneksia, vähärasvaisia proteiineja, hedelmiä ja huolellista liikuntaa.
