sisältö:
- Lääketieteellinen video: How To Cure Constipation Naturally
- Miksi hiukset ovat niin ohuita, helposti kaatuvia tai kaljuisia?
- Pinaatti, luonnollinen aine hiusten sakeuttamiseen
- Pinaatin edut terveille hiuksille
Lääketieteellinen video: How To Cure Constipation Naturally
Hiukset ovat elimistön tärkeä osa, joka suojaa päänahkaa erilaisilta vaaroilta. Lisäksi voit sanoa, että hiukset ovat lisävaruste ulkonäön parantamiseksi. Siksi et ehkä ole varma, jos hiukset ovat liian ohuita, helposti kaatuvia tai jopa kaljuja. Sitten miten paksua hiukset luonnollisella mutta tehokkaalla tavalla? Harkitse alla olevaa selitystä.
Miksi hiukset ovat niin ohuita, helposti kaatuvia tai kaljuisia?
Hyvin 10 prosenttia hiuksistasi tulee lepovaiheeseen, mikä tarkoittaa, että hiukset eivät kasva tai pudota. Loput 90 prosenttia kasvaa noin senttiä (cm) kuukaudessa. Kahden tai kolmen kuukauden kuluttua hiukset, jotka olivat lepovaiheessa, putoavat ja korvataan uusilla hiuksilla
Niin, itse asiassa hiustenlähtö on luonnollinen asia eikä mitään huolta. Sinulla on vain tiettyjä terveysongelmia, jos joka päivä putoavien karvojen määrä on yli 50 säiettä.
hiustenlähtö tai kaljuuntuminen on iho-ongelma, joka on tapahtunut yli 2000 vuotta sitten ja joka on kosmeettinen ongelma. Kaljuuntuminen on yleisempää miehillä ja pieni osa yli 35-vuotiaista naisista.
Kaljuuntumisen syyt vaihtelevat. Kuten ravitsemuksen puute, stressi, liiallinen tai puute kilpirauhasen homoni, sieni-infektiot, ja se voi johtua myös huumeiden sivuvaikutuksista (syövän lääkkeet, antikoagulantit, masennuslääkkeet, ehkäisypillerit ja A-vitamiini ovat liiallisia).
On olemassa useita tapoja, joilla voit vähentää kaljuuntumista ja paksuntaa hiuksia, vaihtaa shampoa, ottaa lääkkeitä paksuuntua hiuksia käyttäen erityistä hiusten öljyä, kasviperäistä hoitoa ruokavalion muuttamiseen.
Pinaatti, luonnollinen aine hiusten sakeuttamiseen
Hiukset tarvitsevat erilaisia mineraaleja, kuten kalsiumia, rautaa, sinkkiä, kuparia ja magnesiumia kasvun ylläpitämiseksi. Mineraalien puute voi vähentää verenkiertoa, joka vaikuttaa hiusten terveyteen ja kilpirauhashormoneihin, joiden uskotaan estävän hiusten kuivumista ja putoamista. Useimmat raudat voivat kuitenkin olla myrkyllisiä kehollesi.
Mineraalien lisäksi B-vitamiinikompleksi (erityisesti B3, B5, B6 ja B9 tai foolihappo) ja E molemmat ovat antioksidantteja, jotka helpottavat verenkiertoa päänahkaan. A-vitamiinilla on etuja hiusten follikkeleille pitämällä hiusten juuret pehmeinä ja ravitsevina.
Erilaisia hoitoja, kuten minoksidiiliä, pidetään tehokkaina kaljuuntumisen hoidossa. Kuitenkin sen tehon lisäksi kaljuuntuminen, tämä lääke on myös erilaisia sivuvaikutuksia sen käytössä.
Siksi se ei varmasti satuta, jos yrität luonnollisia korjaustoimenpiteitä hiuksillesi. Yksi niistä on pinaatti.
Pinaatteja on kahdenlaisia eli vihreitä pinaatteja ja punaista pinaattia. Punaisella pinaatilla on suurempi rautapitoisuus verrattuna vihreisiin pinaatteihin. Nämä kasvikset sisältävät klorofylliä, beetakaroteenia, luteiinia, mangaania ja korkeaa foolihappoa.
Pinaatin edut terveille hiuksille
Sekä punaista että vihreää pinaattia voidaan käyttää hiusten sakeuttamiseen. Pinaatti sisältää runsaasti K-, A-, C-, B1-, B2-, B6-, E-, magnesium-, rauta-, sinkki- ja omega-vitamiineja. 3. Nämä ravintoaineet auttavat ylläpitämään päänahan ja hiusten terveyttä.
Pinaatti sisältää myös antioksidantteja, jotka auttavat välttämään hiukset vaaroilta ja parantamaan päänahan terveyttä. B- ja C-vitamiinit, jotka ovat hyviä hiusten kasvulle, voivat myös kiihdyttää hiusten kasvua lisäämällä kollageenin ja keratiinin tuotantoa hiuksissa.
Lisäksi raudan määrä pinaatissa auttaa lisäämään hiusten follikkelien happipitoisuutta ja pitämään hiukset terveenä. Pinaatilla on myös tulehdusta ehkäisevä toiminto, joka auttaa suojaamaan päänahkaa.
Joten, jos haluat todella paksua hiuksia luonnollisesti, voit lisätä pinaatin sisältämien tärkeiden ravintoaineiden saantia. Varmista, että käytät sitä säännöllisesti, huh!
