sisältö:
- Lääketieteellinen video: How to stop screwing yourself over | Mel Robbins | TEDxSF
- Rintasyövän riski on näissä ihmisissä suurempi
- 1. Nainen
- 2. Perheen historia
- 3. Genetics
- 4. Ikä
- 5. kuukautiskierto ja vaihdevuodet
- 6. Muut tekijät
- Onko keino estää rintasyövän riski?
Lääketieteellinen video: How to stop screwing yourself over | Mel Robbins | TEDxSF
Syöpä on yksi maailman johtavista kuolinsyistä. Yksi syöpätyyppi, joka vie monia elämiä, on rintasyöpä. Indonesian terveysministeriön rintasyöpäinfodatiinin mukaan, joka julkaistiin vuonna 2016, naisten rintasyövän kuolleisuus Indonesiassa oli 17 tapausta 100 000 asukasta kohden.
Syövän hyökkäykset; voi tapahtua kenellekään ja milloin tahansa.Joillakin ihmisillä on kuitenkin suurempi rintasyövän riski kuin muilla. Siksi on tärkeää havaita rintasyöpä mahdollisimman varhaisessa vaiheessa, jotta se voidaan ehkäistä ja hoitaa ennen kuin on liian myöhäistä.
Rintasyövän riski on näissä ihmisissä suurempi
Tässä on joitakin tekijöitä, jotka voivat lisätä rintasyövän riskiä.
1. Nainen
Vaikka miehet voivat myös kokea rintasyövän, wAnitan on yleensä oltava valppaampi koska nainen on rintasyövän merkittävä riskitekijä.
Koska hormonit estrogeeni ja progesteroni, jotka voivat lisätä rintasyövän solujen kasvua, löytyvät enemmän naisista kuin miehistä
2. Perheen historia
Henkilöllä on enemmän riskiä sairastua rintasyöpään, jos heillä on perheenjäseniä, kuten isoäiti, äiti, täti tai sisar, jotka ovat rintasyövän eloonjääneitä tai kärsiviä. Jos perheestäsi on yksi henkilö, jolla on rintasyöpä, rintasyövän riski kaksinkertaistuu. Jos rintasyöpään sairastuneista perheistä on kaksi ihmistä, riski kasvaa - se voi olla jopa kolme tai viisi kertaa suurempi.
3. Genetics
Noin 5% - 10% rintasyövän tapauksista on usein peräisin geneettisistä tekijöistä. Tämä liittyy BRCA 1- ja BRCA2-geeneihin - ihmisen geeneihin, jotka toimivat kontrolloimalla solujen kasvua, jotka ovat läpikäyneet mutaatioita ja jotka sitten siirretään vanhemmilta seuraavalle sukupolvelle. Naisella, jolla on mutaatio on läpäissyt BRCA1- tai BRCA2-geenin, on lisääntynyt riski rintasyövästä 80%.
4. Ikä
Tutkimukset ovat osoittaneet, että henkilö on enemmän vaarassa sairastua rintasyöpään iän myötä. Noin 77% tästä taudista diagnosoiduista naisista on yli 50-vuotiaita ja lähes 50% on 65-vuotiaita tai jopa vanhempia.
5. kuukautiskierto ja vaihdevuodet
Naiset, joilla on aikaisempi kuukautiskierto - alle 12-vuotiaita, ovat tulevaisuudessa korkeammalla riskillä. Tämä riskitekijä kasvaa myös naisilla, jotka kokevat vaihdevuosia, kun he ovat yli 55-vuotiaita.
6. Muut tekijät
Edellä mainittujen tekijöiden lisäksi rintasyöpä on vaarassa myös ihmisen elämäntapaan, kuten ruokavalioon, liikuntaan, tupakointiin ja alkoholin nauttimiseen. Ei vain sitä, että synnytetään yli 30-vuotiaana, hormonaalisen ehkäisyn käyttö ja tervaTulipalon hormonit vaihdevuosien jälkeen voivat myös lisätä rintasyövän riskiä.
Onko keino estää rintasyövän riski?
Rintasyövän riskitekijöitä, kuten perheen historiaa ja genetiikkaa, ei voida muuttaa. Pieniin elämäntapoihin liittyvien yksinkertaisten muutosten tekeminen voi kuitenkin vähentää riskiä saada tämä kuolemaan johtava sairaus.
Seuraavassa on joitakin tapoja, joilla voit vähentää rintasyövän riskiä aikaisin.
- Tee BSE, Säännöllinen rintojen itsetarkastus on tärkein avain, kun ymmärrämme, onko rintasuodossa muutoksia syöpien ehkäisemiseksi varhaisesta iästä lähtien.
- Syö terveellistä ruokaa, minulleterveellisen ruokavalion toteuttaminen kiinnittämällä huomiota ravitsemukseen ja tasapainoiseen ravitsemukseen on yksi tapa ylläpitää yleistä terveyttä.
- Ohjaa ruumiinpainoa, Itse asiassa, wanaisilla, jotka ovat menopausin jälkeen ylipainoisia tai lihavia, lisää riskiä saada syöpä.
- Aktiivinen harjoitus. Liikunta voi auttaa sinua hallitsemaan painonnousua. Ota säännöllisesti vähintään 150 minuuttia viikossa, jos haluat käyttää kohtalaisen voimakasta liikuntaa. Voit tehdä maltillista liikuntaa, kuten lenkkeilyä, pyöräilyä tai reipasta kävelyä.
- Lopeta tupakointi, On tehty monia erilaisia tutkimuksia, joissa todetaan, että jos tupakoinnin lopettaminen on helpoin tapa ylläpitää yleistä terveyttä, myös ehkäisemään syöpäriskiä.
- Rajoita alkoholi, Henkilöllä on suurempi riski sairastua rintasyöpään, jos heillä on tapana juoda enemmän kuin yksi lasillinen alkoholia päivässä. Tämä voi tapahtua, koska alkoholitaso ja veren hormonien määrän muutokset ovat yhteydessä toisiinsa.
- Imettäminen vauvalla, Rintamaidon tarjonnalla on itse asiassa tärkeä rooli rintasyövän estämisessä.
- Rajoita hormonihoitoa, Yhdistelmähormonihoito yli kolmesta viiteen vuoteen lisää riskiä saada syöpä. Siksi, jos käytät hormonihoitoa vaihdevuosien oireiden hoitoon, kysy lääkäriltäsi muita parempia valintoja.
- Vältä säteilyaltistusta. Jotkut tutkimukset osoittavat sairauden välisen yhteydensyöpä djoilla on korkea säteilyaltistus riippumatta siitä, onko kyseessä ajoneuvon höyryt, lääkinnällisten laitteiden käyttö, kuten CT-skannaukset, ja muut.
