sisältö:
- Lääketieteellinen video: Senators, Governors, Businessmen, Socialist Philosopher (1950s Interviews)
- Tunnista B1-vitamiinin ruumiinpuutteen oireet ja merkit
- 1. Ruokahaluttomuus
- 2. Helposti väsynyt
- 3. Tingling
- 4. Näön hämärtyminen
- 5. heikentynyt syke ja hengenahdistus
- 6. aiheuttaa deliriumia
Lääketieteellinen video: Senators, Governors, Businessmen, Socialist Philosopher (1950s Interviews)
Keho tarvitsee erilaisia vitamiineja, joista yksi on B1-vitamiini. Tämä vitamiini, joka tunnetaan nimellä tiamiini, on hyödyllinen kehon solujen terveyden ylläpitämiseksi ja sillä on tärkeä rooli ruoan muuntamisessa energiaksi. Tiamiini ei tuotu luonnollisesti elimistössä, joten sinun täytyy saada se lisäruokasta tai ravintolisistä.
Ravinteiden, myös B1-vitamiinin, puute voi aiheuttaa kehon huonon toiminnan. Joissakin terveysolosuhteissa voi olla myös henkilö, joka on alttiimpi tiamiinipuutokselle (B1-vitamiinin puutos), kuten alkoholismi, jolla on diabetes tai HIV / AIDS, käyttämällä suuriannoksisia diureettisia lääkkeitä, tekemällä bariatrisia leikkauksia ja iän tekijöitä.
Valitettavasti monet eivät ymmärrä, että heidän ruumiinsa puuttuu B1-vitamiinista. Mitkä ovat B1-vitamiinin puutteen merkit ja oireet? Selvitä seuraavaa kuvausta.
Tunnista B1-vitamiinin ruumiinpuutteen oireet ja merkit
B1-vitamiini (tiamiini) on yksi monimutkaisten B-vitamiinien osa, joka löytyy helposti monista elintarvikkeista. B1-vitamiini on mukana monissa kehon toiminnoissa, kuten hermostossa, sydämessä ja lihaksissa. Tämä ravintoaine on vastuussa elektrolyytin virtauksen tasapainosta hermosoluista, lihaksista ja ulos, ja sillä on merkitystä sekä entsymaattisessa prosessissa että hiilihydraattien aineenvaihdunnassa.
Koska se on vähemmän tunnettu, monet ihmiset eivät ole tietoisia siitä, että heillä on tiamiinipuutos. Itse asiassa tämä edellytys vaikuttaa varmasti terveyteen. Tässä on joitakin merkkejä ja oireita B1-vitamiinin puutteesta, josta sinun pitäisi olla tietoinen.
1. Ruokahaluttomuus
Varhaisimmat oireet ja merkit, jos henkilöllä on tiamiinipuutos, on ruokahaluttomuus. Tiamiinilla on tärkeä rooli aivojen hypotalamuksen nälän ja kylläisyyden säätelyssä.
Jos tiamiinitarpeet eivät täyty, aivot hämmentyvät selvittämään, oletko nälkä tai ei, niin että ruokahalusi vähenee ajan mittaan. Jos tämä ehto jatkuu, paino laskee ja voi aiheuttaa monia muita terveysongelmia.
2. Helposti väsynyt
Vähentyneen ruokahalun lisäksi väsymys on myös yleisimpiä tiamiinipuutoksen kärsineiden oireita. Vähentynyt ruokahalu voi myös heikentää kehon energiaa, lopulta väsy nopeasti.
Tämä tila voi tapahtua asteittain tai jopa äkillisesti. Riippuen siitä, kuinka paljon tiamiinia menetetään, sitä enemmän väsymystä tuntuu. Lisäksi tämä tila voi vaikuttaa tunnelmiin, jotka yleensä ilmenevät muutamassa päivässä tai viikossa.
On monia terveysolosuhteita, jotka mahdollistavat kehon väsymisen helpommaksi. Joten jos sinulla on tämä oire, sinun ei pidä jättää sitä huomiotta, jotta voisit välittömästi tarkistaa terveytesi lääkäriltä.
3. Tingling
Tiamiinipuutos voi vaikuttaa moottorin hermoihin. Jos sitä ei hoideta välittömästi, hermostoon kohdistuu vahinkoa, joka voi aiheuttaa muutoksia kehon reflekseihin.
Vähentyneitä refleksejä esiintyy usein polvissa, nilkoissa ja ylävarsissa, ja se voi vaikuttaa koordinointiin ja kykyyn kävellä kunnolla ja oikein.
Muita oireita ovat epänormaali pistely, jota kutsutaan myös parestesiaksi. Saatat tuntea polttavan tai pistävän tunteen, tunnottomuuden, pistelyä ja kutinaa samanaikaisesti jaloillesi tai käsiisi. Tämä tila voi esiintyä B1-vitamiinin puutteen varhaisessa vaiheessa, jos perifeeriset hermot ovat vahingoittuneet.
4. Näön hämärtyminen
Yksi syy näön hämärtymiseen on tiamiinipuutos. Tilanne johtuu silmän hermojen turvotuksesta, joka lopulta häiritsee näköä, näön hämärtyminen (näön hämärtyminen), sokeuteen.
Joissakin tapauksissa näön hämärtyminen ja näkökyvyn heikkeneminen liittyvät vakavaan tiamiinipuutteeseen.
5. heikentynyt syke ja hengenahdistus
Tiamiini vaikuttaa sykkeeseen pysyäkseen normaaliksi. Jos tiamiinia kehossa ei ole täytetty, syke muuttuu niin, että se muuttuu hitaammaksi. Tämä tila voi aiheuttaa lisääntynyttä väsymystä ja huimausta, jopa heikentäen helposti.
Sykkeen hidastuminen voi vaikuttaa sydämen toimintaan niin, että se voi aiheuttaa hengenahdistusta, jos suoritat melko raskasta toimintaa. Vaikka puutos on harvinaista, se voi myös aiheuttaa sydämen vajaatoimintaa, koska sydän on vähemmän tehokas pumppaamaan verta, jotta keuhkoissa oleva neste kertyy.
6. aiheuttaa deliriumia
Asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että tiamiinipuutos voi aiheuttaa deliriumia, mikä on hämmennystä aiheuttava ehto, tietoisuuden väheneminen ja kyvyttömyys ajatella selkeästi.
Vaikeissa tapauksissa B1-vitamiinin puutos voi lisätä Wernicke-Korsakoffin oireyhtymän riskiä. Tätä oireyhtymää esiintyy yleisesti potilailla, joilla on alkoholismista ja vanhuksista johtuva tiamiinipuutos.
