sisältö:
- Lääketieteellinen video: Calling All Cars: Invitation to Murder / Bank Bandits and Bullets / Burglar Charges Collect
- Oikea temppu huono-hengityksen käsittelemiseksi, jos hammasharjaa ei ole
- 1. Syö hedelmiä
- 2. Puhdista kieli
- 3. Syö mintun maustettua kumia
- 4. Käytä suuvettä
- 5. Syö jogurttia
- 6. Vältä syömästä huonoja hengityksiä
- 7. Juo paljon vettä
Lääketieteellinen video: Calling All Cars: Invitation to Murder / Bank Bandits and Bullets / Burglar Charges Collect
Mitä yleensä käytät päästä eroon itsepäisestä huonosta hengityksestä? Tietenkin, heti harjata hampaat, eikö? Kuitenkin, kun olet matkalla tai kodin ulkopuolella ja älä harjoita hammasharjaa, älä anna huonon hengityksen häiritä toimintaa. On vielä muitakin tapoja käsitellä huonoa hengitystä, vaikka et tuo hammasharjaa. Mitä olet utelias? Katso seuraava tarkistus, kyllä.
Oikea temppu huono-hengityksen käsittelemiseksi, jos hammasharjaa ei ole
1. Syö hedelmiä
Sen lisäksi, että se on hyödyllistä aineenvaihdunnan edistämisessä, käy ilmi, että hedelmällä on myös aktiivinen rooli pahanhajuista hengitystä aiheuttavien bakteerien aktiivisuuden estämisessä. Esimerkiksi polyfenoleja sisältävät omenat ovat tehokkaita bakteerien hävittämiseksi samalla, kun ne auttavat poistamaan yhdisteitä tai kaasuja, jotka hajuavat rikkiä suussa.
Muita hedelmiä, jotka sisältävät runsaasti C-vitamiinia, kuten appelsiineja, mansikoita, guavaa ja viinirypäleitä, uskotaan tuottavan happoa suussa estääkseen bakteerien lisääntymisen.
Periaatteessa kaikki hedelmät, jotka sisältävät runsaasti erilaisia vitamiineja ja ravinteita, ovat yksi käytännöllisistä tavoista poistaa huono hengitys. Miksi? Katso, kun pureskele hedelmiä, suu tuottaa enemmän sylkeä, joka hitaasti hengittää huono hengitys.
2. Puhdista kieli
Vaikka sinulla ei ole hammasharjaa, voit silti puhdistaa suualueen, esimerkiksi kielen, käyttämällä kielenpoistoa. On monia bakteereja, jotka piiloutuvat kielelle ja voivat olla kuuman lattialle pahanhajuisen hengityksen syynä.
Tätä varten käytä kielen puhdistusainetta hankaamalla kielen pohjasta syvimmällä ja vedä se sitten eteen. Lopeta sitten gargling useita kertoja. Kielesi on jälleen puhdas ja raikas.
3. Syö mintun maustettua kumia
Mukaan drg. Tripti Meysman, hammasklinikan perustaja, CityTooth Minneapolisissa, Yhdysvalloissa, syö pureskelukumia voi olla yksi älykäs ratkaisu huono hengityksen voittamiseen, kun et tuo hammasharjaa.
Sen sijaan valitse minttua maustettua kumia ja välttäkää makeutta sisältävää purukumia. Koska suussa olevat bakteerit voivat syödä makean kumin sisältämää sokeripitoisuutta, niin se tuottaa sitten happoa suussa. Suussa olevat happamat olosuhteet voivat vahingoittaa hammaskiillettä ja aiheuttaa epämiellyttäviä hengitysilmiöitä.
4. Käytä suuvettä
käyttö suuvesi voi olla ensimmäinen apu suun alueen puhdistamiseen, jos sinulla ei ole hammasharjaa. Sen lisäksi, että suuhun voi lisätä virkistävän aromin ansiosta, se sisältää myös lisäsuojaa bakteerien eroon pääsemisessä.
Saadaksesi parhaat tulokset, varmista, että käytät suuvesiä, joka sisältää vaikuttavia aineita pahanhajuisen hengityksen aiheuttavien bakteerien hävittämiseksi, jotta se voi vähentää huonon hengityksen hajua.
5. Syö jogurttia
Jogurtti voi helpottaa ruoansulatuskanavan toimintaa. Ei vain, että niille teistä, jotka usein kokevat ongelmia pahanhajuisella hengityksellä, jogurtti voi olla yksi parhaista välipalojen tai juomien valinnoista.
Koska jogurtilla on probioottipitoisuus, joka on tehokas päästä eroon suussa olevista huonoista bakteereista ja vähentää bakteerien tuottamaa rikkivetyä, joka johtaa suuhun ominainen haju.
Valitse kuitenkin jogurttitavallinenilman makua, kyllä, älä valitse hedelmiä tai suklaan makua, koska sokeripitoisuus voi olla liian suuri.
6. Vältä syömästä huonoja hengityksiä
Ilman sinun ymmärrystäsi, hyvän ruoan maun takana käy ilmi, että on olemassa joitakin elintarvikkeita, jotka ovat pahanhajuisen hengityksen lähde, kuten valkosipuli, sipuli, sipuli, petai ja jengkol. Harjaa hampaat ja kurkkaa suuvesi se ei myöskään voi auttaa virkistämään hengitystäsi.
Hammaslääkäri ja American Dental Associationin hammaslääkäri Richard Price kertoo, että näissä elintarvikkeissa esiintyvät huono-hengitystä aiheuttavat yhdisteet pysyvät suussasi, sitten tulevat verenkiertoon ja keuhkoihin.
Joten jos et pidä hammasharjaa, vältä elintarvikkeita, jotka voivat aiheuttaa huonoa hengitystä.
7. Juo paljon vettä
Oletko koskaan herännyt, kun tuntui, että suustasi tuli huono haju? Kyllä, se johtuu siitä, että syljen tuotanto vähenee nukkuessasi. Tämän pienen syljen tuotanto käynnistää bakteerikasvun, joka tuottaa sitten rikkiyhdisteitä, jotka aiheuttavat huonoa hajua suusta.
No, yksinkertaisin ja helpoin tapa tehdä huono hengitys on juoda paljon vettä, varsinkin kun heräät. Koska bakteereilla, jotka aiheuttavat hengitystä hajuun, on anaerobisia ominaisuuksia, mikä tarkoittaa, että bakteerit kukoistavat kuivassa ilmakehässä.
Siksi vedellä on merkitystä märkä, kun tasapainotetaan suuhun liittyvää aluetta näiden bakteerien kasvun voittamiseksi.
Muista, että edellä mainitut seitsemän menetelmää voidaan tehdä vain ensiapuna hätätilanteessa. Nämä vihjeet eivät voi korvata hammasharjojen merkitystä oikein.
