sisältö:
- Lääketieteellinen video: TOP 5 BEST THAI DISHES! | My Favorite Thai Food in Bangkok, Thailand!
- 1. Aivojen terveyden ylläpitäminen
- 2. Auttaa kasvua
- 3. Säädä kehon lämpötilaa
- 4. Säilytä ihon terveyttä
- 5. Munuaisten terveyden ylläpitäminen
Lääketieteellinen video: TOP 5 BEST THAI DISHES! | My Favorite Thai Food in Bangkok, Thailand!
Jos syöt usein hapan vihanneksia tai pelimerkkejä, niin ehkä et tunne melinjoa. Kyllä, upotus on yksi melinjon tärkeimmistä lähteistä. Melinjo on melinjo-puun hedelmä, jota käytetään usein erilaisten indonesialaisten elintarvikelisäaineiden, kuten sayur asam tai sayur lodeh. Melinjo liittyy usein korkeaan verenpaineeseen, joten korkean verenpaineen omaavia ihmisiä suositellaan välttämään siruja ja vastaavia. Mutta tiesitkö, että melinjolla ja sen iholla on muita etuja keholle? Mitkä ovat melinjo-ihon edut?
1. Aivojen terveyden ylläpitäminen
Aivot ovat kaikkien ruumiinelinten ajattelun ja säätäjän keskus, koska aivojen terveyden ylläpitäminen on erittäin tärkeää. Yksi ruoka, joka voi ylläpitää aivojen terveyttä, on melinjo. Kyllä, yksi melinjo-ihon eduista on kehossa esiintyvien vapaiden radikaalien ehkäiseminen ja voittaminen. Elimistössä esiintyvät vapaat radikaalit vaikuttavat suuresti hermo- ja aivotoimintaan. Melinjon uskotaan sisältävän mangaaniaineita, jotka voivat sitoutua neurotransmittereihin - aineisiin, jotka ovat hermoston signaalien johdanto - ja tekevät hermosolujen välisiä signaaleja tehokkaampia.
2. Auttaa kasvua
Muut melinjoon ja ihoon sisältyvät mineraalit ovat kuparia. Kupari on mikro-mineraali, jota kehon täytyy auttaa kasvussa, joten melinjo on hyvä lapsille. Sen lisäksi, että muiden melinjo-nahkojen hyödyt ovat auttaneet lihas- ja luusysteemin ongelmissa ja ylläpitävät sydämen terveyttä. Kuparin puute voi aiheuttaa kehon kudosten ja solujen kuolemisen ja kehittymisen. Siksi melinjo-iho on hyvä terveydelle.
3. Säädä kehon lämpötilaa
Keholla on oma kehon lämpötilan säätely. kun ympäristö on kylmä tai kuuma, runko säätyy automaattisesti niin, että kehon lämpötila ei häiritse. Vain pieni ruumiinlämpötilan nousu tai lasku voi häiritä kehon kokonaistoimintoa. Melinjo ja iho auttavat kehoa pitämään lämpötilan vakaana. Melinjo-ihon edut todistetaan auttamalla ylläpitämään aineenvaihduntatoimintoja ja entsyymejä pysymään vakaina ympäristössä, jossa on äärimmäiset lämpötilat.
4. Säilytä ihon terveyttä
Melinjon ihon sisällä on sinkin mineraali, joka pystyy lisäämään valkosoluja. Tämä on tietysti hyvä tulehduksen estämiseksi ja haavan paranemisen nopeuttamiseksi. Akne voi olla haava kasvojen pinnalla, joten melinjo ja iho ovat myös hyviä akneen hoitoon.
5. Munuaisten terveyden ylläpitäminen
Ei vain kuparia ja sinkkiä, melinjo-iho sisältää myös fosforia, joka osoittautuu hyväksi munuaisten terveydelle. Fosforipitoisuuden ansiosta melinjon ihon edut ovat säilyttää nestetasapaino kehossa, auttaa säätelemään suolan ja rasvan tasoa ja auttamaan munuaisia poistamaan myrkkyjä kehosta.
