sisältö:
- Lääketieteellinen video: Leading Lady (full-length movie)
- Miksi sydänpysähdys tapahtuu harjoituksen aikana?
- Kuka on vaarassa kokea sydänpysähdystä käyttäessään?
- Noudata näitä sydämen terveysmerkkejä kun käytät
Lääketieteellinen video: Leading Lady (full-length movie)
Urheilu tai liikunta on toimintaa, joka auttaa ylläpitämään tervettä verenkiertoa, koska se saa sydämen pumppaamaan verta nopeammin. Liikkuva runko parantaa myös aineenvaihduntaa, joten se voi vähentää rasvan kertymistä ihon alle ja sydämen valtimoissa. Kuitenkin, vaikka se on harvinaista, on joitakin tapauksia, joissa ihmiset kuolevat harjoituksen aikana sydämen toimintahäiriön vuoksi ...
Sydän on yksi tärkeimmistä elämää ylläpitävistä elimistä. Kuolema tapahtuu, kun sydän ei pysty pumppaamaan verta koko kehoon optimaalisesti, mikä johtaa toimintahäiriöön ja sydämen pysähtymiseen. Tämä voi tapahtua käyttäessään.
Miksi sydänpysähdys tapahtuu harjoituksen aikana?
Sydänpysähdyksen ilmiö tai yleisesti tunnettu sydänpysähdys, on tila, jossa sydän yhtäkkiä lopettaa veren pumppaamisen. Tämä on myös oire muiden sydän- ja verisuonisairauksien varalle, jotka saattavat näkyä, kun joku käyttää. Vaikka sydänpysähdys on harvinaista, se on äkillisen kuoleman syy harjoituksen aikana.
Sydänpysähdys tapahtuu, kun sydämen lihas, joka lakkaa toimimasta äkillisesti, eroaa verenvirtauksen tukkeutumisesta. Silti sydänkohtaus voi myös laukaista sydämen pysähtymisen.
Sydänpysähdysprosessilla on monimutkainen mekanismi. Sydänlihaksen sähkövoiman toimintaa vaikuttavat kehon vesipitoisuus ja mineraalitasapaino. Sydänpysähdyksen esiintymistä henkilössä harjoituksen aikana edeltää usein dehydraation olosuhteet, kaliumin ja magnesiumin epätasapaino sekä muut mineraalitasot veressä.
Kuka on vaarassa kokea sydänpysähdystä käyttäessään?
Kuka tahansa voi kokea sydänpysähdystä kuntoilun aikana, mutta aikuiset ja vanhukset ovat vaarassa. Tämä liittyy hoitamattoman sydän- ja verisuonisairauden esiintymiseen. Muita tekijöitä, jotka lisäävät sydänpysähdyksen riskiä harjoituksen aikana, ovat:
- Liikunnan puute
- Sairauksien, kuten verenpaineen, sepelvaltimotaudin ja diabeteksen, historia
- Tupakointitavat
- liikalihavuus
- Kontrolloimattomat kolesterolitasot
- Historiallisia synnynnäisiä sydämen poikkeavuuksia
Yleensä harjoituksen tiheys vähenee iän myötä, vaikka fyysinen aktiivisuus on edelleen tarpeen. Tämä johtuu siitä, että iän myötä sydän- ja verisuonitautien riskitekijät alkavat kasvaa ja sydän vaatii tehokkaampaa työtä.
American Heart Association (AHA) sanoo, että fyysinen aktiivisuus on tarpeen kolesterolipaineen ja -tasojen säätämiseksi ja sydän- ja verisuonitautien kehittymisen estämiseksi. Rutiinitoiminta voi vähentää äkillisen kuoleman riskiä harjoituksen aikana sekä hyökkäysten että sydämen pysähtymisen vuoksi, koska kehoa käytetään mukautumaan lisääntyneeseen kehon aktiivisuuteen. Näiden riskitekijöiden hallinta on tarpeen sydänpysähdyksen riskitekijöiden vähentämiseksi harjoituksen aikana.
Noudata näitä sydämen terveysmerkkejä kun käytät
Jos sinulla on jo sydänsairauksien riskitekijöitä ja et ole aikaisemmin käyttänyt liikuntaa, kiinnitä huomiota joihinkin seuraaviin vaaramerkkeihin, joita saattaa esiintyä ennen harjoitusta tai sen aikana:
Kipu rinnassa - on valitus, joka tapahtuu usein, kun henkilöllä on sydämen vajaatoiminta. Epämukavuutta tai kipua voi esiintyä lievällä voimakkuudella, mutta voimakkaampi kuntoilun aikana, ja se voi kadota ja tulla uudelleen näkyviin.
hengitysvaikeudet - Hengitys on liian lyhyt ja siihen liittyy vaikeuksia hengittää.
rytmihäiriöt - sydämen rytmihäiriöille on tunnusomaista sykkeen laskun tunne, kasvaa tai pysähtyä hetkeksi.
Epänormaali hiki - kylmän hikoilun muodossa, johon voi liittyä myös pahoinvointi, joka on merkki sydänkohtauksesta.
Kipu muissa ruumiinosissa - sydänongelmat liikunnan aikana voivat myös aiheuttaa kipua muiden kehon osien, kuten käsivarren, selän, kaulan, alaleuan tai vatsan, lihaksissa. Kipu voi myös siirtyä kehon toisesta osasta toiseen.
Nämä oireet ovat varoitus, jos sydämessä on häiriöitä, joten on tarpeen lopettaa toiminta ja levätä välittömästi. Hätäkäsittelyä tarvitaan myös silloin, kun henkilö huokuu tai heikkenee äkillisesti ja myös silloin, kun hälytys pahenee eikä katoa lepotilan jälkeen.
