6 Sulkapallopalvelun perustekniikat, jotka on suoritettava alalla

sisältö:

• Lääketieteellinen video: how to paint in oil
  
• Sulkapallotekniikka 101: terävöittää teräviä ja tarkkoja huoltotöitä
  
• 1. Matala eturivipalvelu
  
• 2. Korkea etu-palvelu
  
• 3. Backhand-palvelu
  
• 4. Pitkä palvelu
  
• 5. Tasainen palvelu
  
• 6. Smash palvelu
  

Lääketieteellinen video: how to paint in oil

Sulkapallopelit eivät ole pelkästään nopeus ja ketteryys hypätä täällä ja siellä. Jos haluat olla sulkapallopelaaja Lin Danin kaliiperi Lee Chong Wei, Greysia Polii ja Taufik Hidayat, sinun täytyy hallita paljon sulkapallotekniikoita. Yksi tärkeimmistä taidoista on palvelu tai osumaRacket hyökkää vastustajasi laukauksen kanssa. Katso ja tarkista, miten voit sulkea sulkapallon taitoja tässä artikkelissa.

Sulkapallotekniikka 101: terävöittää teräviä ja tarkkoja huoltotöitä

Terävät ja tarkat palvelumerkit ovat sulkapallotekniikoita, jotka jokaisen sulkapallopelaajan on hallittava. Sulkapallopalvelulla on myös monia tyyppejä, jotka vaihtelevat lyhyen matkan huollosta smash-laukauksiin vastustajan vaiheiden sammuttamiseksi. Seuraavassa kuvataan, miten voit kouluttaa palvelupistettäsi palvelun tyypin mukaan

1. Matala eturivipalvelu

Etupalveluja käytetään yleensä yksittäisissä sulkapallopeleissä. Tämä palvelu perustuu rannekkeen läppään siten, että reiän etäisyys on lyhyt ja putoaa lähellä verkkoa, joten lpilvet eivät voi siirtyä vastaamaan murskaamalla.

Miten pidät etukäteen mailaa:

1. Pidä maila sijoittamalla sisäinen varsi ulospäin (vastapäätä tai sitä vasten). Vältä pitämästä mailaa käyttämällä kämmentäsi (kuten pitämällä koneita).
2. Pidä maila rentoina. Pidä maila vasemmalla kädelläsi kuten ravista kättäsi, aseta mailanpää sivuttain. Aseta niin, että keskimmäiset, makeat ja vaaleanpunaiset sormet pitävät mailaa, kun etusormi on hieman erotettu ja peukalo sijoitetaan kolmen sormen ja etusormen väliin (muodostaa "V").
3. Siirrä nopeasti niin, että rungon asento on sulkapallon asennon edessä.
4. Aseta vasen jalka eteen, kun taas oikean jalan asento takana on suorassa linjassa sulkapallon asennon kanssa.
5. Aseta runko, joka on kallistettu yhdensuuntaisesti jalkan suuntaan.
6. Osoita shuttlecockia, kun olkapään asento kääntyy eteenpäin.
7. Kädenliikkeiden sijainti jatkuu alaspäin.

Miten kouluttaa:

1. Pyöritä varovasti (mutta ei heikennä) shuttlecockia kääntämällä rungon takaosasta mailan etupuolelle. Varmista, että taivutat kyynärpäät hieman ja kallista kehoa hieman.
2. Voit pyytää apua sparring-ystävältä passille ja vastaat matalalla eturivillä. Harjoittele tätä palvelua toistuvasti.
3. Kun olet perehtynyt tähän hitaasti lyömään rytmiin, osoita palvelua eri paikkoihin vastustajan odotusten ylittämiseksi.

2. Korkea etu-palvelu

Samanlainen kuin matala eturivipalvelu, tämä sulkapallotekniikka perustuu edelleen ranne- läppään niin, että risteys on hallittavampi. Tapa pitää maila korkealle etukäteen palvelulle on samanlainen kuin yllä olevat vaiheet

Erona on, että tarvitset vain enemmän energiaa, kun haluat osua siihen korkealla eturivipalvelulla. Tavoitteena on, miten se voi nousta korkealle ja laskea kohtisuoraan vastustajan kentän linjan taakse. Suorita tämä palveluharjoitus toistuvasti

3. Backhand-palvelu

Backhand-palvelua käytetään usein hyökkäystekniikassa kaksoissulkapallopeleissä. Tällainen palvelu on hyödyllinenpudota se on mahdollisimman lähellä vastakkaisen pelaajan hyökkäyslinjaa, vaikka voit maata jonkin verran netissä takaamaan pisteet.

Miten pidät backhand-mailaa:
Vaiheet ovat samat kuin etuosa. Taustahihnan liu'uttamiseksi liu'uta "V" kättä kehoa kohti. Peukalo on leveällä telineellä.

Sen jälkeen aseta kehosi oikea jalkaasenne vasemman jalkan eteen, ja oikean jalan kärki kohti haluttua kohdetta. Tee molemmat jalat auki hip-leveydelle ja polvet hieman taipuneet. Tämä asento pitää painon painon jalkojen välissä.

Miten kouluttaa:
Ennen kuin käytät backhand-palvelua, sinun on ensin vakiinnutettava ranne liikkumisen joustavuus pitämällä maila kunnolla.

1. Tee räikkäliike oikealle ja vasemmalle ranteella. Samoin liike eteenpäin ja taaksepäin, niin että tuntuu oikeassa, että ranteessa on mutka.
2. Siirrä ranne ylös ja alas.
3. Potkurin kääntäminen on suhteellisen lyhyt, vain ranteessa. Tämä tekee sen todella painostetuksi painon siirtämisen avulla takaisin jalkaan. Vältä liiallista rannetehoa, koska se vaikuttaa reiän suuntaan ja tarkkuuteen.
4. Jos se on sileä, yritä ampua se seinälle.
5. Tee toistuvia harjoituksia, jotta se olisi tasaisempi

4. Pitkä palvelu

Pitkän palvelutyypin tavoitteena on hyökätä. Tämä isku nopeuttaa palloa niin pitkälle ja mahdollisimman korkealle, että se putoaa vastustajan kentän takariville. Palvelun voi tehdä seuraavilla tavoilla:

1. Aseta toinen jalka (vasen tai oikea jalka) toisen eteen, niin että tankka on paino jalkojen välillä
2. Käännä kädet pitämällä mailaa takaisin olkapään tasolla
3. Osuma sen jälkeen, kun olet kääntynyt kehon etuosaan

5. Tasainen palvelu

Horisontaalinen palvelu on palveluliike, joka suoritetaan lyömällä se tasaisella kädellä ja mailalla. Ampuun vapautettu teho ohjataan myös mahdollisimman tehokkaasti. Kohdista kuvaustavoitteesitakakohdan ja kentän keskilinjan välisten leikkauspisteiden kulma.

6. Smash palvelu

Miten ampumalla sulkapallotekniikalla pyritään ylittämään vastustajasi, koska pallo putoaa nopeasti voimakkaasti ja vastustaja ei ymmärrä sitä. Tämä palvelu tehdään samalla tavalla kuin tavallinen palvelu. Mutta lävistys tapahtuu ranteessa niin tiukka ja nopea kuin mahdollista.