sisältö:
- Lääketieteellinen video: NYSTV - Armageddon and the New 5G Network Technology w guest Scott Hensler - Multi Language
- Negatiivinen vaikutus loukkaa rasvaa ihmisiä kuntosalilla
- Tyypit tuskallisia kommentteja kuntosalilla
- 1. "Vau, sinä todella innostat!"
- 2. "Vaatteet näyttävät liian avoimilta, bro."
- 3. "Oletko varma, että haluat harjoitella kovaa heti?"
- 4. "Kokeile vain tätä ruokavaliota!"
- 5. "Olen ollut rasvaa."
Lääketieteellinen video: NYSTV - Armageddon and the New 5G Network Technology w guest Scott Hensler - Multi Language
Rasvaiset ihmiset ovat usein kuulleet erilaisia tuskallisia kommentteja kehostaan. Olipa kyseessä sosiaalinen ympäristö, media, jopa kuntosali tai kuntosali. Tämä johtuu siitä, että rasvaisilla ihmisillä näyttää olevan oma leima tai stereotyyppi. Esimerkiksi rasvaiset ihmiset ovat vähemmän houkuttelevia, niiden täytyy olla laiskoja käyttää tai vain menossa kuntosalille, koska he haluavat olla ohuita.
Tämän negatiivisen leiman vuoksi olet ehkä tehnyt tuskallisen kommentin tiedostamatta. Negatiiviset kommentit lihavista ihmisistä tunnetaan myös termillä rasvaa häpeää. Esimerkiksi rasvaa häpeää kuntosalilla ja miksi ei? Tutustu seuraavaan arvosteluun!
Negatiivinen vaikutus loukkaa rasvaa ihmisiä kuntosalilla
Monet ihmiset kommentoivat huolimattomasti muiden ihmisten kehon muotoja, koska he kokevat, että rasvaisia ihmisiä on kannustettava nopeasti ohentumaan. Itse asiassa useiden tutkimusten mukaan rasvaa häpeää tai negatiiviset kommentit henkilön kehon muodosta aiheuttavat vielä pahempia seurauksia.
Vaikka tuntuu vain vitsailevalta tai haluaisit auttaa jotakuta, joka on ylipainoinen, kommenttisi voivat todella tuhota hänen motivaationsa ja itseluottamuksensa. Tämä voi vaikuttaa vakavasti. Syömishäiriöistä kuten bulimiasta ja anoreksia ja lihavuuden riskiä, koska paino kasvaa.
Kuvittele vain, jos sinulla olisi kuntosalihenki muodostaaksesi ruumiin. Kuntosalille saapuvat ihmiset ovat jopa ihmisiä, jotka loukkaavat ulkoasua tai kehon muotoa. Saatat olla väsynyt menemästä kuntosalille ja lopulta laiska harjoittaa uudelleen. Tämä tarkoittaa sitä, että sinun on vaikeampi saavuttaa ihanteellinen paino-kohde.
Tyypit tuskallisia kommentteja kuntosalilla
Tietämättään, olet ehkä kommentoinut melko mausteista, kun tapaat tuttavia tai kun kuntosali ystävien kanssa. Vältä seuraavista sanoista, kyllä.
1. "Vau, sinä todella innostat!"
Tällä lauseella kuulostaa siltä, että olette ylistänyt. Kuitenkin "kiitoksen" takana on implisiittinen viesti, kuin jos joku, joka ylistetään, tekee jotain, joka on lähes mahdotonta. Itse asiassa rasvaiset ihmiset voivat myös olla ahkeria käyttäessään muita ihmisiä.
Tarkoituksena on välttää täydentäviä ystäväsi kuntosalilla. Ennen kuin joku ylistetään, kuvittele ensin, jos olet hänen asemassaan. Voisiko kommentti loukata häntä?
2. "Vaatteet näyttävät liian avoimilta, bro."
Tämä on nöyryytys, joka on usein tajuton. Koska ohuet ihmiset saavat yleensä tällaisia kommentteja useammin kuin lihavia ihmisiä. Tämä johtuu siitä, että ihmiset pyrkivät tuomitsemaan rasvakappaleita sellaisina asioina, joita ei pitäisi näyttää, toisin kuin ohuissa elimissä.
Saatat ajatella, että kommentti on juuri oman rasvan ystäväsi vuoksi. Nämä kommentit vahingoittavat kuitenkin hänen tunteita ja luottamusta.
3. "Oletko varma, että haluat harjoitella kovaa heti?"
Motivoimisen sijasta negatiiviset kommentit, kuten tämä, vain heikentävät ja aliarvioivat muiden kykyjä. Muista, että tämä ei tarkoita, että liikalihavia ihmisiä ei voi käyttää voimakkaasti. Henkilön painoa ei voida käyttää ainoana kuntoilun ja kestävyyden mittarina.
Jos rasva-ystäväsi haluaa aloittaa voimakasta liikuntaa, annat parempaa tukea. Älä edes aliarvioi, huh.
4. "Kokeile vain tätä ruokavaliota!"
Jos rasva-ystäväsi tai tuttavasi ei pyydä syöttöä tai tiettyjä ruokavalion suosituksia, älä vain viittaa tiettyyn ruokavalioon. Tällaiset kommentit näyttävät sanovan: "Olet ylipainoinen, bro!"
Vaikka ei välttämättä ole kaikkia rasvaisia ihmisiä kuntosalilla ehdottomasti ruokavalioon. Ehkä henkilö tuntee olonsa mukavaksi hänen ruumiinsa kanssa ja kuntosali on todella kouluttaa hänen kuntoaan, joustavuutta ja fyysistä kestävyyttä. Ei vain laihtua.
5. "Olen ollut rasvaa."
Kun rasva ystävä kysyy, miksi olet kuntosali, vältä loukkaavia vastauksia. Varsinkin jos olet ohuempi kuin tämä henkilö. Et ehkä tarkoita vahingoittaa hänen tunteitaan, mutta ei ole mitään vikaa, jos olet varovaisempi.
Joten vaikka se olisi todellinen syy, valitse sanasi niin, että ne eivät kuulu. Voit vastata: "Koska minulla on tavoite menettää 20 kiloa."
