sisältö:
Lääketieteellinen video: BAŠTRNG - SEPRP - Hypoglykémia
- määritelmä
Mikä on hypoglykemia?
Diabeetikoille alhainen verensokeri (hypoglykemia) ilmenee, kun liian paljon insuliinia ja veressä ei ole riittävästi sokeria (glukoosia). Hypoglykemia määritellään verensokerin tilaksi alle 70 milligrammaa desiliteriä kohti (mg / dl) tai 3,9 millimoolia litrassa (mmol / l).
Useat tekijät voivat aiheuttaa diabetespotilaiden hypoglykemiaa, mukaan lukien liian paljon insuliinia tai muita diabeteslääkkeitä, ruokailun ohittamista tai tavallista vaikeampaa.
Katso varhaisvaroitusmerkkejä, jotta voit hoitaa alhaisen verensokerin välittömästi. Hoitoon kuuluu lyhyen aikavälin ratkaisu, esimerkiksi ottamalla glukoositabletteja verensokerisi lisäämiseksi normaalille alueelle.
Käsittelemätön hypoglykemia voi aiheuttaa kohtauksia ja tajunnan menetystä. Vaikka se on harvinaista, se voi olla tappava. Kerro perheellesi ja ystävillesi, mitä oireita tarkkailla ja mitä tehdä, jos et pysty voittamaan sitä itse.
Mitkä ovat hypoglykemian oireet?
Hypoglykemian oireita, joita voi esiintyä nopeasti, ovat:
- vapina
- Hermosto tai ahdistuneisuus
- Hikoilu, värähtely ja tahmea
- Ärsyttävä tai kärsimätön
- Sekaannus, mukaan lukien delirium
- Nopea syke
- Päänsärky tai huimaus
- Nälkä ja pahoinvointi
- nyökkäys
- Näkövamma
- Huulien tai kielen kiusaaminen tai tunnottomuus
- päänsärky
- Heikkous tai väsymys
- Viha, itsepäisyys tai suru
- Koordinoinnin puute
- Painajaiset tai itku nukkumisen aikana
- Tajuttomat kouristukset
- Korjaus
Mitä minun pitäisi tehdä?
Jos luulet, että verensokerisi on liian alhainen, tarkista verensokeritasosi verensokerimittarilla. Sitten syö tai juo jotain sokerilla tai hiilihydraateilla, jotka ovat riittävän korkeat, jotta verensokeri kasvaisi nopeasti. Ruoka, joka sisältää paljon rasvaa, kuten suklaata, ei toimi hyvin. Esimerkkejä elintarvikkeista, jotka lisäävät verensokerisi nopeasti, ovat:
- Viisi - kuusi karkkia
- Neljä unssia (120 millilitraa) tavallista hedelmämehua tai soodaa (ei ruokavalion soodaa)
- Yksi ruokalusikallinen (15 ml) sokeria, hyytelöä tai hunajaa
- Kolme glukoositablettia (saatavana ilman reseptiä monissa apteekeissa)
- Glukoosigeeli (luettu etiketti määrästä)
Jos sinulla on alhaisen verensokerin oireita, mutta et voi tarkistaa verensokeritasosi välittömästi, jatka ensiaputoimenpiteitä kuin olisit hypoglykeeminen. Haluat ehkä tuoda ainakin yhden makean ruoan tai juoman mukaasi milloin tahansa. Käytä ranneketta, joka tunnistaa sinut diabetesta sairastavaksi.
Tarkista verensokerisi uudelleen 15-20 minuuttia myöhemmin. Jos olet vielä liian alhainen, syö tai juo jotain makeaa. Kun sinusta tuntuu paremmalta, syö normaalisti.
Milloin minun täytyy käydä lääkärillä?
Saatat usein kokea vakavan hypoglykemian huolimatta lääkkeen säätämisestä. Tässä tilanteessa lääkärit voivat suositella erilaisia korkeampia glukoosipitoisuuksia ja määrätä glukagonia, joka aiheuttaa veren glukoosin nousua.
Glucagon, joka on saatavana vain reseptillä, on saatavana hätäsuihkulaitteina. Jos et ole tietoinen, henkilön, joka antaa sinulle pistoksen, on muutettava asentoasi, joka sijaitsee kehon puolella, jotta estetään tukehtuminen, jos oksennat.
15 minuutin kuluessa sinun on oltava valpas ja valmis nielemään. Sitten sinun täytyy syödä. Jos et reagoi 15 minuutin kuluessa, tarvitset kiireellistä hoitoa.
- ennaltaehkäisy
Paras aseesi on harjoitella hyvää diabeteksen hoitoa ja oppia havaitsemaan hypoglykemia, jotta voit käsitellä sitä varhaisessa vaiheessa - ennen kuin se pahenee.
Kiinnitä huomiota ruokasuunnitelmaan. Syö vähintään kolme kertaa päivässä jopa taukojen kanssa ja varmista, että tavanomaisten aterioiden ja tavallisten välipalojen välinen ero on lääkärin suositusten mukainen.
Suunnittele ateriasi aikataulu niin, että se on enintään 4–5 tunnin välein
Jos haluat käyttää, tee 30 minuuttia - 1 tunti syömisen jälkeen. Tarkista sokeri ennen harjoitusta ja sen jälkeen ja keskustele lääkärisi kanssa, mitä muutoksia voidaan tehdä.
Tarkista insuliini ja diabeteslääkkeiden annostus ennen sen ottamista. Testaa verensokerisi niin usein kuin lääkärisi on määrännyt. Käytä tunnistusranneketta, jossa todetaan, että sinulla on diabetes.
