sisältö:
Lääketieteellinen video: Sattuvatko kuukautiset?!
Kun yrität tulla raskaaksi epäsäännöllisten kuukautiskiertojen aikana, sinulla on paljon epävarmuutta. Naisilla, joilla on säännöllinen kuukautiskierto 28 vuorokauden ajan, ovulaatiopäivät ovat aina taatusti 14. päivänä, aivan syklin keskellä. Neljätoista päivää myöhemmin saapui kuukautisten ensimmäinen päivä. Naisilla, joilla on säännöllinen kuukautiset, on kuukaudessa 11–13 kuukautiskierrosta, mikä tarkoittaa, että heillä on jopa 13 mahdollisuutta tulla raskaaksi vuosittain.
Sitä vastoin naisilla, joilla on epäsäännöllinen kuukautiset, voi olla paljon vähemmän mahdollisuutta tulla raskaaksi raskaaksi joka vuosi, koska heidän ovulaationsa on epävarma. Epäsäännöllinen tai epänormaali ovulaatio muodostaa 30–40 prosenttia kaikista hedelmättömyyden tapauksista. Epäsäännöllisten syklien, kuukautisten laiminlyönnin tai epänormaalin verenvuodon vuoksi usein ilmenee, että et ole ovulaatio, mikä on kliinisesti tunnettu anovulaatio.
Epäsäännölliset kuukautiskierrokset voivat tehdä raskauden suunnittelusta vaikeampaa. Mutta se ei tarkoita sitä, ettet pysty onnistumaan raskaaksi.
Mitä tarkoitetaan epäsäännöllisillä kuukautiskierroilla?
Naisella, jolla on säännöllinen kuukautiskierto, on ennustettavissa oleva jakso 23–35 päivää. Toisin sanoen voidaan katsoa, että sinulla on säännöllinen kuukautiskierto, jos kuukautiset tulevat joka 23. päivä tai 35 päivän välein tai missä tahansa tämän ajanjakson välillä.
Toisaalta epäsäännölliset kuukautiskierrokset määritellään kuukautiskiertojaksoina, jotka ovat lyhyempiä kuin 21 päivää tai yli 36 päivää. Sykli voidaan myös sanoa olevan epäsäännöllinen, jos jaksojen välinen etäisyys vaihtelee kuukausittain. Esimerkiksi jos kuukaudessa kuukaudessa on 23 päivää, viime kuussa on 35 päivää, ja edellinen kuukausi on 30 päivää, mikä tarkoittaa, että sinulla on epäsäännöllinen kuukautiskierto.
Normaali on epäsäännöllinen kuukautiskierto. Stressi tai tauti voivat aiheuttaa ovulaation tai kuukautisten viivästymisen, jolloin syklisi pitenee tai joskus nopeampi kuin tavallisesti. Joten jos sinulla on vain 1-2 epäsäännöllistä kuukautiskiertoa vuodessa, älä huoli liikaa.
Jos sykli on luonnollisesti epäsäännöllinen, sitä useammin kuin usein kokenut, tai kausien välinen etäisyys on tarpeeksi pitkä, sinun kannattaa tutustua lääkäriin tarkistusta varten.
Miksi epäsäännöllinen kuukautiskierto vaikuttaa lapseni mahdollisuuksiin?
Jotta raskaus voi tapahtua, kohdussa tarvitaan munaa. Epäsäännölliset kuukautiskierrokset voivat osoittaa, että et ovulaatio ole johdonmukainen tai joskus ei ovuloi lainkaan. Joten mitä vähemmän ovulaatioita, sitä vähemmän on raskautta.
Mitä voidaan tehdä, jos haluat lisätä raskauden epäsäännöllisten kuukautiskierron aikana?
Ruokavalion täydentäminen hedelmällisyyttä parantavilla lisäravinneilla, jotka ovat synnytystä edeltäviä vitamiinivahvisteisia ja hormonia tasapainottavia aineita, saattavat olla sellaisia, joita sinun tarvitsee saada pyöräsi takaisin raiteilleen. Jokainen nainen, joka yrittää tulla raskaaksi, on velvollinen ottamaan synnytystä edeltävät vitamiinit takaajiksi, jotta voit imeä kaikki välttämättömät ravintoaineet, joita kehosi tarvitsee raskauden onnistumisen ja terveellisen sikiön kasvun tukemiseksi.
Monissa tapauksissa epäsäännöllisiä kuukautiskiertoja voidaan käsitellä elintapojen muutoksilla (liikalihavilla naisilla, jotka laihtuvat vähän ja syövät terveellisemmin sykliä) tai hedelmällisyyslääkkeitä, kuten Clomid tai letrozole. On kuitenkin edelleen tärkeää tehdä arviointi, jotta voidaan sulkea pois muut mahdolliset ovulaatioongelmia aiheuttavat olosuhteet, kuten kilpirauhasen häiriöt tai lisämunuaisen tai aivolisäkkeen häiriöt.
Seuraava tärkeä askel on määritellä hedelmällisyysjaksosi jokaisessa syklissä. Muista, että jotta voisit tulla raskaaksi, siittiöiden on odotettava munasolussa, kun muna vapautuu munasarjasta. Ja koska siittiöt voivat selviytyä vain 5 vuorokauden ajan naisten lisääntymiskäytössä, on tärkeää, että pystyt ennustamaan, milloin ovulaatit, niin että sinulla voi olla sukupuoliyhteys oikein.
Mistä tiedät, jos kuukautiskierron ovulaatio on epäsäännöllinen?
Jos olet ovulaatio, mutta epäsäännöllinen, sinun on kaivettava syvemmälle havaitsemaan hedelmällisin aika. Voit seurata ovulaatiota epäsäännöllisten kuukautisten avulla:
- Merkitse kalenteriin, Käytä kalenteria tallentaaksesi kuukautiskierron tiedot, ja mitä kauemmin teet tämän, sitä selkeämmin todellinen kuukautiskuvio on. Esimerkiksi merkitsemällä kalenterisi tiedät, että kuukautiskierto on 45 päivän välein tai kahden kuukauden välein. Tämä ei vain auta sinua tyydyttämään uteliaisuuttasi ovulaatiopäivästäsi, vaan myös tietona, joka voidaan tarvittaessa ottaa lääkärille myöhemmin.
- Tarkista kohdun limaa, Kohdunkaulan limaa on tavallinen emätin erittyminen, ja se voi olla hyvä indikaattori ovulaatiolle. Kun kuukautiskierto on ohi, ilmenee liman puuttuminen, ja se näkyy riittävässä määrin ennen ovulaatiota. Ovulaation aikana tämä lima on selvästi läpinäkyvä, paksu ja väriltään joustava. Sinun hedelmällisin päiväsi on ominaista kaikkein kirkkaimmilla, liukkaimmilla ja joustavimmilla limakalvoilla.
- Tarkista kehon peruslämpötila, Tätä varten tarvitaan erityinen lämpömittari, digitaalinen basaalilämpömittari. Tämä lämpömittari kykenee laskemaan erittäin yksityiskohtaisen kehon lämpötilan jopa kymmenesosan astetta vielä enemmän. Sinun tulisi tarkistaa basaalisen ruumiinlämpötilasi välittömästi nukkumisen jälkeen, mutta ennen kuin teet mitään, mukaan lukien sängystä poistuminen. Vain pieni liikunta voi muuttaa kehon lämpötilaa. Tallenna kehon lämpötila joka päivä ja katso piikki, joka osoittaa ovulaation.
- Virtsatesti, Kaupallisesti saatavilla oleva ovulaatiokontrolleri tarkistaa virtsan ylimääräiset hormonit, jotka viittaavat siihen, että olet ovulaatiossa. Voit myös ostaa hedelmällisyysmonitorin, joka on pieni kone keräämään virtsaa säännöllisesti, jotta voit selvittää, milloin olet munasolun mukaan hormonitasosi perusteella.
- Verikoe laboratoriossa, Laboratorion veritarkastusprosessi voi tietää tarkalleen, kun ovulaat. Lääkärit voivat suositella verikokeita, jotka määrittävät hormonitasot ja -funktiot eri päivinä syklin aikana. Nämä testit voivat auttaa määrittämään, oletko ovulaatio vai ei, ja se on erittäin hyödyllinen naisille, jotka yrittävät tulla raskaaksi. Lääkäri voi myös pystyä testaamaan kohdun ja muita lisääntymisjärjestelmiä, jotta voit määrittää ovulaation.
Milloin ja kuinka monta kertaa tarvitsen seksiä, jotta voin tulla raskaaksi, jos minulla on epäsäännöllinen kuukautiskierto?
Lisätäksesi mahdollisuuksiasi tulla raskaaksi, sinun ei tarvitse vain ymmärtää, kun olet hedelmällisin, mutta sinun on myös tiedettävä, kuinka kauan olet hedelmällinen ja kuinka usein sinun täytyy seksiä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että naisen hedelmällinen ajanjakso alkaa noin viisi päivää ennen ovulaatiota ja päättyy siihen päivään, jolloin hän ovuloi, ja suurin mahdollisuus tulla raskaaksi on 2 päivää ennen ovulaatiota.
Naisilla, joilla on epäsäännöllisiä kuukautiskiertoja, voit silti selvittää, milloin hedelmällisyysikkunasi on avoin seuraamalla jaksoa useita kuukausia. Jos haluat löytää keskimääräisen hedelmällisen jakson, vähennä 17 lyhimmältä jaksolta ja 11 pisimmältä jaksolta. Jos esimerkiksi sykli on 28 päivää tässä kuussa, 21 päivää seuraavalla kuukaudella ja 32 päivää sen jälkeen, vähennä 17 lyhyimmän jakson (21) ja 11 pisimmän jakson (32) välillä. Tämä tarkoittaa, että hedelmällisin päiväsi on kuukautiskierron 4. ja 21. päivän välillä.
Raportointi kohteesta Baby MedUseat tutkimukset ovat osoittaneet, että voit lisätä mahdollisuuksiasi onnistuneeseen raskauteen, jos sinulla on seksiä kerran 2 päivässä kuukaudessa jos et tiedä tarkalleen, milloin ovulaatio on tai hedelmällisyyden aikana: kerran päivässä, 3-4 päivää ennen ovulaatiota ja ovulaation aikana - niin kauan kuin siittiöt ovat terveitä, ilman muita miesten hedelmällisyysongelmia. Naisen muna voi selviytyä vain noin 24 tuntia sen jälkeen, kun se on vapautunut kohdun follikkelista, kun taas siittiöt voivat elää lisääntymisreissään kolmesta viiteen päivään riippuen kohdunkaulan liman laadusta ja määrästä. Joten on tärkeää seksiä yhden tai kahden päivän ajan ennen ovulaatiota, jotta terve spermien uusi tarjonta on yhä kiinni munanjohtimessa odottamassa munan vapautumista.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että siittiöiden määrän maksimoimiseksi ihmiskehossa kestää noin 48 tuntia, joten on tärkeää, että seksiä ei tapahdu liian usein, esimerkiksi kahdesti päivässä. Useimmat asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että useimpien parien kohdalla seksiä kaksi tai kolme kertaa viikossa ja kerran päivässä ovulaation ympärillä on tehokkain tapa maksimoida mahdollisuutesi tulla raskaaksi.
