5 Oliiviöljyn edut kasvojen kauneudelle

sisältö:

• Lääketieteellinen video: DIY Morning Routine - 25 Life HACKS to Get Ready Fast for BACK TO SCHOOL!
  
• Oliiviöljyn ravintosisältö
  
• Oliiviöljyn edut kasvoille
  
• 1. Poista meikki kasvoista
  
• 2. Kosteuta ihoa
  
• 3. Ihoongelmien voittaminen
  
• 4. Kasvojen ihon kuorinta
  
• 5. Auttaa poistamaan akne-arvet
  
• 5. Muut edut
  
• Älä kuitenkaan käytä huolimattomasti kasvojen oliiviöljyä
  
• Vinkkejä hyvään oliiviöljyn valintaan kasvojen iholle
  
• 1. Valitse oliiviöljy, joka on merkitty "ekstra-neitsytoliiviöljyllä"
  
• 2. Orgaaninen on parempi
  
• 3. Listattu tuotannon päivämäärä ja viimeinen käyttöpäivä
  
• 4. Pakkaukset tummat tai purkitetut lasipullot
  
• 5. Katso myös pakkauksen nimi tai tehdaspaikka
  
• 6. Maku ja haise tuoksu
  

Lääketieteellinen video: DIY Morning Routine - 25 Life HACKS to Get Ready Fast for BACK TO SCHOOL!

Oliiviöljyllä on monia terveyshyötyjä. Mutta sen lisäksi, että oliiviöljy on hyvä sydän, sitä voidaan käyttää myös kasvojen kauneuden hoitoon. Mitkä ovat oliiviöljyn edut kasvoille? Katso koko artikkelin tarkistus tästä artikkelista.

Oliiviöljyn ravintosisältö

100 millilitrassa oliiviöljyä on yhteensä 884 kaloria (44 prosenttia päivittäisestä ravitsemustehokkuudesta) ja 100 grammaa kokonaisrasvaa, joka voi kattaa 153 prosenttia kehon päivittäisistä rasvavaatimuksista. Vaikka oliiviöljyn rasvapitoisuus on korkea, mutta suurin osa rasvapitoisuudesta on monokyllästettyjä rasvahappoja, jotka ovat hyviä rasvoja.

Oliiviöljy on myös hyvä polyfenolien lähde. Polyfenolit ovat fysiokemiallisia yhdisteitä, jotka ovat luonnollisesti kasveissa. Nämä yhdisteet tarjoavat elintarvikkeissa erilaisia ​​värejä ja suojaavat kasveja vaaroilta.

Se ei ainoastaan ​​kykene suojelemaan kasveja, vaan myös kehoon saapuvat polyfenolit pystyvät suojaamaan kehon soluja vapaiden radikaalien aiheuttamilta vaurioilta. Siksi oliiviöljyn sisältämät polyfenolit voivat toimia hapettumisenestoaineina kehossa.

Oliiviöljyä rikastuttaa myös omega-3 ja omega-6, 15 mg E-vitamiinia, joka vastaa 72 prosenttia kehon päivittäisistä tarpeista, ja 61 mg K-vitamiinia, joka pystyy täyttämään 75 prosenttia kehon päivittäisistä tarpeista. Oliiviöljy ei sisällä kolesterolia, hiilihydraatteja ja rasvaa.

Oliiviöljyn edut kasvoille

Sinun ei tarvitse tehdä ihonhoitoa kemikaaleilla joka kerta. Joskus kodinhoitoa voidaan soveltaa ja tulokset ovat yhtä hyvät. Yksi ihohoidoista, joita voit kokeilla, on käyttää oliiviöljyä.

Tämä hoito on yksinkertainen, tehokas ja turvallinen iholle. Yritä käyttää oliiviöljyä kasvojesi luonnollisena hoitona jonkin aikaa. Seuraavassa on joitakin oliiviöljyn etuja kasvoille, joista on valitettavaa unohtaa.

1. Poista meikki kasvoista

Yksi oliiviöljyn eduista kasvoille on poistaa meikkiä kasvoilla. Voit käyttää puhdasta oliiviöljyä, kun käytät päivittäistä meikkiä soveltamalla sitä ja hieromalla sitä varovasti kasvoille.

Käytä oliiviöljyä alkuperäisenä meikkipuhdistusaineena kasvoillasi, sitten huuhtele lämpimässä vedessä liotetulla pyyhkeellä. Vaihtoehtoisesti voit käyttää öljyuutetta sisältävää saippuaa huuhtele kasvosi

2. Kosteuta ihoa

Tiesitkö, että oliiviöljyllä on ominaisuuksia, jotka lisäävät kosteutta iholla? Kyllä, jos sinulla on kuiva kasvojen ihon kuorinta, voit levittää 1–3 tippaa oliiviöljyä kuivaan kasvoon.

Voit myös ohittaa olympiaöljyn edut kasvoille sekoittamalla kasvojen kosteuttava kerma muutama tippa oliiviöljyä ihon kosteuttamiseksi ja sileäksi.

3. Ihoongelmien voittaminen

Oliiviöljyn on osoitettu lieventävän kuivaa, kutisevaa tai tulehtunutta ihoa. Koska oliiviöljy sisältää oleokantaalia, joka voi poistaa kasvojen ihon tulehduksesta johtuvan epämukavuuden.

Kuinka käyttää sitä on erittäin helppoa, sinun tarvitsee vain lisätä muutama teelusikallinen oliiviöljyä lämpimään vesihauteeseen. Sitten voit ottaa suihkua tai huuhdella kasvosi oliiviöljyllä sekoitetulla vedellä.

4. Kasvojen ihon kuorinta

Sen lisäksi, että kykenee kosteuttamaan ja käsittelemään tulehtuneita kutisevia ihoja, voit tehdä luonnollisen kasvojen kuorinnan käyttämällä oliiviöljyä ja merisuolaa. Tämä on erittäin hyödyllistä, jos ihosi on hilseilevä ja kuiva,

Sekoita 3 tl puhdasta oliiviöljyä 5 tl merisuolaa. Hiero sitten varovasti nenän ja muiden kasvojen kuivien osien alueelle. Seos, jossa on suolaa ja öljyä, voi kuoria ihoa kuoriutua ja samalla lisätä kosteutta kasvoillesi.

5. Auttaa poistamaan akne-arvet

Vaikka on olemassa useita ammatillisia hoitoja kauneus klinikat päästä eroon akne arvet kutenlaserpinnoitus, valohoito, taikosmeettiset täyteaineet,Voit myös käsitellä akne-arpia kotona joitakin yksinkertaisia ​​hoitoja.

Kyllä, voit käyttää oliiviöljyä päästä eroon akne arvet. Levitä ihon alueelle oliiviöljyä ja hiero ihoa sormilla, jotta imeytyy paremmin. Tämä öljy voidaan levittää iholle noin 5-10 minuutin ajan, mutta älä jätä sitä iholle yli 10 minuutin ajan.

5. Muut edut

Ei vain hyvä kasvojen iholle, oliiviöljy tarjoaa myös monia etuja hiuksillesi. Korkea antioksidanttipitoisuus oliiviöljyssä, nimittäin A- ja E-vitamiinit, voi auttaa korjaamaan haaroittuneita kuivia hiuksia auringon altistumisen ja saastumisen vuoksi.

Jos sinulla on ongelmia hilseellä, voit käyttää sitruunamehulla sekoitettua oliiviöljyä. Koska sitruunamehun luonnollinen happo heikentää hilseilyä (joka johtuu yleensä kuivasta ihosta), ja oliiviöljyn edut hiuksille on kosteuttaa uuden päänahan kerros alla.

Oliiviöljy voi myös pehmentää hiusten suojakerrosta (kynsinauha), jolloin hiukset näyttävät kiiltäviltä. Oleiinihapon, palmitiinihapon ja skvaleenin pitoisuus oliiviöljyssä voi tehdä tämän. Itse asiassa monet shampoo-tuotteet,hoitoaine, japomade sisältää näitä ainesosia laboratoriossa tehtyjen synteesien muodossa.

Itse asiassa ei vain. Oliiviöljy voi myös auttaa lisäämään ripsien luonnetta. Oliiviöljy imeytyy syvälle hiusten juuriin ja terälehtien ihon huokosiin, jotta ne tukevat ripsien kasvua ja niistä tulee suoja, joka suojaa hiusten akselin ripsien lujuutta.

Älä kuitenkaan käytä huolimattomasti kasvojen oliiviöljyä

Itse asiassa on tullut yleiseksi tiedoksi, että oliiviöljyllä on hyödyllisiä käyttötapoja kasvoille. Tämä ei kuitenkaan ole suositeltavaa, jos sinulla on herkkä kasvojen ihon tyyppi. Erityisesti myös, jos kasvosi on akne ja sillä on dermatiittiongelmia.

Koska tutkimuksessa todettiin, että oliiviöljyn käyttö vauvojen kasvoille ja tietyille aikuisille voi tehdä ihosta tulehdusta tai allergiaa.

Tutkimuksessa kävi ilmi, että oliiviöljyn käyttö vauvoilla saattaa olla ekseeman laukaisu myöhemmin. Lisäksi jos perheessäsi on aiemmin ollut ihottumaa.

On hyvä idea tehdä allergia testi ennen tämän öljyn käyttöä. Tämä tehdään niin, että voit tuntea oliiviöljyn edut kasvosi optimaalisesti.

Yritä hieroa muutama tippa oliiviöljyä kädessäsi, tarkkailemalla ihon muutoksia tai herkkyyttä sen jälkeen. Jos 24-48 tunnin aikana ei ole reaktioita, voit käyttää sitä turvallisesti. Jos kuitenkin esiintyy reaktioita, kuten punoitusta tai kutinaa, sinun ei pitäisi käyttää kasvojesi öljyä.

Vinkkejä hyvään oliiviöljyn valintaan kasvojen iholle

Jotta voit saada kaikki oliiviöljyn edut, kuten edellä mainittiin, tarvitset tietysti parasta luokkaa ja laadukasta öljyä. Hyvin ennen ostamista sinun pitäisi harkita useita alla olevia asioita löytääksesi parhaan oliiviöljyn markkinoilla.

1. Valitse oliiviöljy, joka on merkitty "ekstra-neitsytoliiviöljyllä"

Ekstra-neitsytoliiviöljy on paras laatuöljy. Koska tämäntyyppinen oliiviöljy kulkee hyvin vähän valmistusprosesseja, ehkä jopa ei ollenkaan, joten aromimolekyylit ja aromi pysyvät ennallaan.

Ekstra-neitsytoliiviöljyä valmistetaan kylmäpuristamisprosessista, joka otetaan kerran pois oliiveista. Toisin kuin tavanomaisen oliiviöljyn valmistus, joka perustuu lämpöön, kylmäpuristimet eivät käytä lämpöä vaan paineita öljyn käsittelyyn.

Tämä prosessi ei koske lämpöä ja kemikaaleja. Tämän vuoksi öljyn laatu on puhtaampi, korkeampi ja sisältää antioksidantteja muihin oliiviöljyihin verrattuna.

Jotta markkinoilla ei olisi väärennettyjä tuotteita, varmista, että valitset ylimääräisen neitsytoliiviöljyn, jolla on tuoreiden oliivien tuoksu, joka on hieman katkera maku, ja kun maistelet sen jättämäänjälkimakumausteinen pippuri. Ekstra-neitsytoliiviöljyn väri näyttää myös tarkasti oliivinvihannekselta, joka on yleensä paksumpi kuin tavallinen oliiviöljy.

Huomaa, että termi "extra virgin" ei ole sama kuin "puhdas". Itse asiassa öljypullon "puhdas" etiketti osoittaa, että tuote on huonolaatuista, koska se on käynyt läpi jalostus- tai jopa jalostusprosessin.

2. Orgaaninen on parempi

Varmista, että USDA: lta tai BPOMilta on luomumerkki, joka osoittaa, että vähintään 95 prosenttia tästä oliiviöljystä on valmistettu luonnollisesti kasvavista oliiveista ilman torjunta-aineita tai synteettisiä lannoitteita.

Vaikka valittu tuote ei sisällä luomutarraa, älä paniikkia ensin. Syynä on se, että monet korkeatasoiset pienet oliiviöljyn tuottajat eivät voi varata maksamasta rojalteja luonnonmukaisten merkkien todistuksista paikallisilta viranomaisilta.

Varmista, älä epäröi kysyä suoraan oliiviöljyn myyjältä, jonka ostat.

3. Listattu tuotannon päivämäärä ja viimeinen käyttöpäivä

Aivan kuten ostettaessa ruokaa tai juomia, sinun on myös oltava tarkkaavainen öljyn vanhenemisen suhteen. Kyllä, oliiviöljyllä, vaikka sitä käsitellään luonnollisesti, on myös optimaalinen käyttöikä.

Älä siis unohda aina selvittää, milloin juuri öljy tuotetaan ja milloin päättymispäivä päättyy. Yleensä näet päivämäärän ja vanhenemispäivän pakkaustietokilvessä, pullon alla tai tämän öljynsuojuksen sisällä.

Mutta on myös ymmärrettävä, että vain siksi, että öljy on pakattu tai tuotettu Italiassa, ei tarkoita, että öljy olisi peräisin Italiasta. Tämä öljy voidaan periaatteessa valmistaa kaikkialla Välimeren alueella - Tunisiassa, Espanjassa, Kreikassa ja Turkissa - ja tuodaan Italiaan vain pakattavaksi.

Mitä pidempi aika on sadonkorjuun ja käsittelyn välillä, laatu heikkenee lopulta. Varmista, että et osta tuotteita, jotka ovat yli kaksi vuotta vanhoja.

4. Pakkaukset tummat tai purkitetut lasipullot

Jotta voit tuntea olympiaöljyn edut kasvoillesi optimaalisesti, valitse sitten tuotteet, joissa käytetään lasipulloja tai tölkejä.

Koska valon ja lämmön altistuminen ulkopuolelta vahingoittaa oliiviöljyn koostumusta ja makua. Siksi älä osta tätä öljyä, joka on pakattu kirkkaisiin lasipulloihin, erityisesti muovipulloihin.

Kotona pidä oliiviöljypullo pimeässä kaapissa, ei kostea, suojattu auringolta ja pois liesi.

5. Katso myös pakkauksen nimi tai tehdaspaikka

Yleensä laatuöljy kiinnittää tehtaan nimen ja istutuksen, jossa tämä öljy valmistetaan pakkauksen etiketissä. Vaikka et edes tiedä kuinka istuttaa istutus ja sen alkuperäalue, ei ole väliä.

Real Simplein, Eatalyn oliiviöljyn erikoislääkäri Nicholas Colemanin raportointi sanoi, että tehtaiden nimien ja istutusten sisällyttäminen pakkausmerkintöihin takaa oliiviöljyn laadun.

Itse asiassa olisi vielä parempi, jos sinetit tai virallinen leima osoittaisi, että öljy on peräisin öljyntuotantoon erikoistuneelta alueelta, kuten SAN (Euroopan unionin virallisen suojatun alkuperänimityksen virallinen leima) tai DOP (samanlainen sinetti Italiasta).

6. Maku ja haise tuoksu

Jotkut saattavat halutessaan ostaa maahantuotua oliiviöljyä, koska sitä pidetään aitempana ja laadukkaana. On kuitenkin yksi asia, jota usein voidaan jättää huomiotta, nimittäin oliiviöljyn matka käsiin.

Vaikka mitä kauemmin oliiviöljyn tarvitsema matka saavuttaa paikan, ikä kasvaa. Tämä vaikuttaa varmasti itse öljyn laatuun.

No, tästä syystä paljon tuontia sisältävällä öljyllä on raikasta makua tai hajua. Jos saat etuja oliiviöljystä kasvoillesi tai terveydellesi, nieleminen ruokalusikallinen raikastettua öljyä ei varmasti tarjoa monia etuja.

On, että tämä maun muutos vaikuttaa kielteisesti kehoon, koska se muodostaa vapaita radikaaleja ja tietyt tasot antioksidantteja (mukaan lukien rasvahapot ja B-vitamiinikompleksi) haihtuvat.

Siksi ennen tämän öljyn käyttöä on parempi haistaa ja tuoksua makuun, kun tulet kotiin. Ihannetapauksessa hyvälaatuinen oliiviöljy ei tuota rakeista hajua tai kummallista makua - esimerkiksi kosteiden sukkien tai vanhentuneen maapähkinävoita hajua. Sen sijaan hyvän oliiviöljyn haju ja maku olisi tuore.

Voit välttää väärän oston valitsemalla vain paikalliset tuotteet (jos sellaisia ​​on). Paikallinen oliiviöljy kestää vain lyhyen ajan sadonkorjuusta jakeluun, mikä takaa tuoreuden, jotta voit saada voittoa oliiviöljystä kasvoillesi tai terveytesi on optimaalinen.